Zvládanie stresu, udržiavanie jednoduchej vaginálnej hygienickej rutiny a získanie rutinných zdravotných premietaní môže pomôcť s nadmerným vaginálnym výborom. Kredit Image: Ivan-Balvan/Istock/GettyImages
Vaginálny výtok je bežnou a úplne normálnou súčasťou života pre ľudí s vagínmi. Ale môžete sa obávať alebo dokonca budete cítiť neisto, ak máte nadmerné vaginálne výtoky.
Reklama
Video dňa
„[Vaginálny výboj] je tekutina vylučovaná z vagíny/žliaz, ktoré obsahujú bunky a zvyšky,“ hovorí Tamika K. Cross, MD, OB-GYN a poradca pre ženské zdravie PH-D. „Množstvo sa môže líšiť v závislosti od hormonálnych výkyvov, v rôznych bodoch počas menštruačného cyklu, keď sa hladiny kyslosti menia alebo infekcie.“
Reklama
Normálny výtok je zvyčajne biely, lepkavý alebo čistý a vodný, s minimálnym zápachom na klinike Mayo. A určité výtoky je dobrá vec: pomáha udržiavať vašu vagínu a močový trakt pred infekciami a pomáha pri mazaní.
Premenopauzal (čas medzi prvou menštruáciou a menopauzou) Ľudia pridelili ženu pri narodení (AFAB) zvyčajne približne 1/2 až 1 čajovú lyžičku vaginálneho prepustenia každý deň podľa zdravotného systému Blanchard Valley.
Reklama
Podľa Clevelandskej kliniky každý vyrába iné množstvo vaginálneho výtoku. Takže ak zažívate viac alebo menej prietoku ako priemerná suma, nemusí to byť nevyhnutne dôvod na obavy.
Avšak nadmerné vaginálne výtoky, ktoré nepríjemnosti môžete naznačovať. Napríklad prepustenie, ktoré spôsobuje odieranie alebo vyžaduje, aby ste používali vankúšiky alebo často menili spodnú bielizeň, nie je zvyčajne normálne, hovorí OB-Gyn Kim Langdon, MD.
Reklama
To isté platí pre prepustenie, ktoré sú sprevádzané inými príznakmi. Na klinike Cleveland, príznaky, ktoré môžu naznačovať základný problém, zahŕňajú:
- Opuch, pálenie alebo svrbenie okolo vagíny
- Penový alebo zelenkavý žltý výtok
- Silný zápach
- Panvová bolesť
Aby ste vám pomohli dostať sa na dno vaginálnych príznakov, tu je niekoľko dôvodov, prečo máte toľko výtoku, a čo s tým robiť.
Tip
Váš menštruačný cyklus môže tiež ovplyvniť množstvo a konzistentnosť vášho prepustenia počas celého mesiaca a tieto zmeny sú podľa Cleveland Clinic normálne.
1. Máte vaginitídu
Nadmerné alebo vodnaté výtoky môže byť znakom toho, že máte vaginitídu. Vaginitída je skupina stavov, ktoré môžu spôsobiť infikovanie alebo zapálenie vašej vagíny na klinike Cleveland. Vaginitída sa môže stať v dôsledku nasledujúcich:
- Prerastanie baktérií, ktoré rozvíjajú prirodzenú rovnováhu vašej vagíny
- Kvasinky (prírodné huby v tele) Rastie príliš rýchlo (čítanie: kvasinková infekcia)
- Vírusy ako vírus herpes simplex (HSV) a ľudský papilomavírus (HPV)
- Podráždenie z chemikálií v krémoch, sprejoch a oblečení
- Organizmy prenesené počas sexu
- Vaginálna suchosť
- Nedostatok estrogénu, ktorý sa môže stať pri starnutí a menopauze
Zatiaľ čo infekcie kvasiniek sú druhou najbežnejšou príčinou vaginitídy, existujú aj iné typy. Medzi ďalšie bežné typy vaginitídy patrí:
- Bakteriálna vaginóza
- Trichomoniasis vaginitída
- Chlamydia alebo kvapavka
- Vírusová vaginitída (herpes)
- Neinfekčná vaginitída
Je možné mať naraz viac ako jeden typ vaginitídy a každý typ má svoje vlastné príznaky na klinike Cleveland. Všeobecne by ste mali hľadať zmeny v konzistencii výtoku (hrubé, chalupa syrové alebo tenké a vodnaté), silný zápach a nepohodlie alebo brušnú alebo vaginálnu bolesť.
opravte: nosenie priedušného spodného prádla, umývanie vulvy obyčajnou vodou alebo miernym čistiacim prostriedkom bez vône, získanie väčšieho počtu probiotík vo vašej strave a praktizovanie bezpečnejšieho sexu môže pomôcť znížiť riziko vaginitídy, podľa Cleveland Clinic.
2. Je to hormonálna nerovnováha
Hormonálna nerovnováha môže tiež viesť k zmenám v vaginálnom výtoku, hovorí Dr. Langdon. Napríklad stres: Môže to ovplyvniť hladiny hormónov, čo môže podľa Mount Sinai ovplyvniť vaše vaginálne zdravie.
Vezmite na vedomie, kedy máte silnú výtoku. Ak sa zhoduje s obdobiami stresu, môže to byť príčinou. Stres môže tiež spôsobiť vaginálnu suchosť a narušiť vaše hladiny pH na Mount Sinai.
Opravte: Zvládanie úrovne stresu môže pomôcť podporiť vaše vaginálne zdravie, čo môže pomôcť potlačiť abnormálny výtok. Ak chcete pomôcť, vyskúšajte nasledujúce, podľa Mayo Clinic:
- Hlboké dýchanie a ďalšie relaxačné techniky
- Praktizovanie vďačnosti
- Meditačné techniky
- Získanie ďalšieho cvičenia
- Jesť výživné potraviny, ktoré ťa vyživujú
5 2-minútové návyky, ktoré môžu pomôcť znížiť váš stres, stat
Bymarygrace Taylor
6 najlepších tipov na reliéziu stresu od trénerov odolnosti
Bybrittany Risher
Prečo sa zvládanie stresu, keď starnete, a čo s tým robiť
bydeb hipp
3. Máte sexuálne prenosnú infekciu (STI)
Zatiaľ čo určité STI, ako napríklad trichomoniáza, môžu viesť k vaginitíde, vaginitída nie je vždy spojená s STI. Stis ako Chlamydia a kvapavka sú tiež spojené s abnormálnym alebo nadmerným vaginálnym výtokom na klinike Mayo.
Každý, kto má vaginálny, análny alebo orálny sex, je náchylný na STI (ktorý sa dá prenášať aj prostredníctvom kontaktu s pokožkou) a jeden môžete mať alebo prenášať, či máte bezpečnejší sex alebo nie.
Na klinike Mayo sú tu príznaky, ktoré môžu naznačovať STI:
- Trichomoniasis Medzi príznaky patrí číry, biela, zelená alebo žltkastá výtok, silný zápach, vaginálne svrbenie a bolestivé močenie.
- Chlamydia Medzi príznaky patrí výtok, bolestivý styk, krvácanie medzi obdobiami a nižšou bolesťou brucha.
- kvapavka Príznaky zahŕňajú hrubé, zakalené alebo krvavé výtoky, bolestivé pohyby čriev, análne svrbenie a ťažké menštruačné krvácanie alebo krvácanie medzi obdobiami.
opravte: Prioritu bezpečnejšieho sexu vždy používaním bariér ako kondómov a zubných priehrad a pravidelným testom na STI. Mali by ste sa testovať na Chlamydiu a kvapavku najmenej raz ročne alebo viac, ak máte viac sexuálnych partnerov alebo stikulárneho partnera, Per Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb.
Kedy navštíviť lekára
Ak sa vyskytne niektorý zo symptómov uvedených pri každej možnej príčine nadmerného prepustenia, mali by ste navštíviť lekára.
Dr. Cross poznamenáva, že by ste mali navštíviť lekára čo najskôr, ak máte:
- Silný zápach
- Podráždenie a svrbenie
- Krvácajúca
- Silné výtoky, ktoré sa zdá, že sa nezlepšuje
Reklama