Okrem zvýšenia energie môže energetický nápoj poskytnúť ďalšie výživové výhody. Kredit na obrázku: Smederevac / Getty Images
Keď cítiš 15:00 klesajúci pokles, môže byť lákavé siahnuť po super sladkom občerstvení alebo obrej ľadovej káve. Aj keď v tejto chvíli môže pomôcť rýchla oprava, neskôr môžete ľutovať.
„Ľudia prirodzene siahajú po sladkom občerstvení, keď sa cítia unavení alebo unavení. Ale tento rýchly zásah pridaných cukrov vám môže spôsobiť pomalý pocit,“ hovorí vedecká pracovníčka pre výživu V8 Elise Deming, RDN. „Mierne množstvo kofeínu a konzumácia vyvážených jedál a občerstvenia po celý deň môžu pomôcť udržať vašu energetickú hladinu stabilnú.“
Keď už hovoríme o stálej energii, V8 + Energy® – ktorá ponúka toľko kofeínu ako šálka kávy z čaju a zároveň vám dáva ďalšie ovocie a zeleninu – je pre vás lepšou voľbou ako váš štandardný sladký energetický nápoj, keď potrebujete pick-up.
Aby sme zaistili, že zo svojej energetickej energie získate maximum, Deming nám dal niekoľko tipov, čo hľadať, keď nabudúce siahnete po energizujúcom dúšku.
Bez pridaného cukru
Rovnako ako vyššie uvedené Deming, aj energetické nápoje nepotrebujú tonu pridaného cukru, aby boli účinné (príliš veľa cukru môže v skutočnosti viesť k zrúteniu). V8 + Energy nemá pridaný cukor a pre svoju sladkosť sa spolieha na pravý ovocný džús. Navyše v jednej plechovke je iba 60 kalórií alebo menej. A ak máte radšej nápoje s bublinkami, vyskúšajte 11,5 uncu V8 + Energy Sparkling – rovnako ako všetky výrobky V8 + Energy, obsahuje o 50 percent menej cukru ako hlavný energetický nápoj.
Extra výživové výhody
To, že pijete nápoj špeciálne na energiu, ešte neznamená, že nemôže ponúknuť aj iné výhody. Jeden V8 + Energy má jednu kombinovanú porciu zeleniny a ovocia (medzi príchute patrí čučoriedka z granátového jablka, čierna čerešňa, pomarančový ananás a ďalšie), vďaka čomu získate nohu v odporúčaných deviatich polovičných dávkach produktu USDA denne. „Môžete mať dobrý pocit z ďalšej výhody spojenia kombinácie ovocia a zeleniny bez pridania cukru,“ hovorí Deming.
Stabilná energia z čaju
Áno, energetické nápoje (vrátane energie V8 + Energy) vám dodajú energiu z kofeínu. Okrem toho je však V8 + energia tiež skvelým zdrojom vitamínov B, ktoré sú dôležité pre ich zapojenie do energie, uvádza sa v recenzii Nutrients z januára 2020.
„Vitamíny skupiny B sú dôležitou súčasťou energetického metabolizmu alebo procesu premeny potravy, ktorú konzumujeme, na palivo, ktoré môžu naše telá využiť,“ hovorí Deming. „Bez dostatku vitamínov B v našej strave by náš metabolizmus nepracoval správne.“ Zapnutie.