Najlepšie vlasy rastové pilulky a doplnky sú vyrobené s dobre študovanými zložkami, ktoré bojujú s vypadávaním vlasov.Image kredit: viacfit.eu kreatívne
V tomto článku
- Lieky
- Doplnky
- Vypadávanie vlasov v čiernych dospelých
- Kde kúpiť
- Čo vedieť, než si kúpite
Vypadávanie vlasov je faktom života pre mnohých z nás. Niekoľko 70 percent ľudí pridelených mužov pri narodení a polovicu tých, ktorí priradené ženy pri narodení, zažije niektoré vypadávanie vlasov v čase, keď dosahujú 70, hovorí Jeffrey RapaPort, MD, zakladateľ Haraport Hair Institute v Englewood Cliffs, New Jersey.
Reklama
Video dňa
Starnutie je najčastejšou príčinou riedenia vlasov, aka androgénne alopécie, na Národnú knižnicu medicíny. Ale existujú aj iní: nadmerný imunitný systém (nazývaný alopécia areata), polycystickým syndrómom vaječníkom (PCOS), fyzický stres, ako je pôrod, psychologický stres, menopauza, Covid-19 a určité nedostatky vitamínov a minerálov.
Reklama
Pozrite sa na lekára, aby ste našli dôvod pre vaše redningové zámky a opýtajte sa na pilulky a doplnky, ktoré môžu pomôcť. Tu sú niektoré z najlepších piluliek a doplnkov na vypadávanie vlasov zvážiť.
Poznámka o jazyku
V tomto článku spomíname niekoľko štúdií o vypadávaní vlasov. Účastníci týchto štúdií boli klasifikované výskumníkmi v binárnom paradigme „muža“ a „ženských“ alebo „mužov“ a „ženy“. Štúdie nezahŕňali účastníkov, ktorí boli nenosné, transgender, pohlavia-nonhorming, GENDERPERTER, AKENDEHER ALEBOER GENERENDRESS. V dôsledku toho používame podobné binárne pojmy, aby sme presne reprezentovali pôvodný výskum (pozri plné vysvetlenie, prečo používame jazyk, ktorý používame). Podobne, málo, ak akékoľvek výskumné štúdie oznámili špecifické zistenia o vypadávaní vlasov v čiernych ľuďoch alebo iných špecifických rasových a etnických skupinách.
Lieky na vypadávanie vlasov
Niekoľko liekov na predpis môže byť účinné zastaviť stratu vlasov a podporovať rast vlasov.
Reklama
Lieky na predpis pre alopéciu v podstate fungujú blokovaním mužského hormónu DHT [dihydrotestosterón] na receptorových miestach, takže [to nie je] poškodenie a zmenšiť vlasový folikul a vlasy, „vysvetľuje Howard Sobel, MD, dermatologický chirurg v nemocnici Lenox Hill V New Yorku.
Reklama
1. Minoxidil
Minoxidil môže byť najznámejším liekom v tejto kategórii. Ako topická liečba vypadávania vlasov, nájdete ho vo výrobkoch, ako je Rogaine.
„Rogaine môže pracovať,“ hovorí Jerome Potozkin, MD, dermatológ certifikovaný na palube v Danville, Kalifornii. „Bude to spomaliť stratu vlasov, ktoré máte a niektoré šťastné budú vidieť významný nový rast vlasov.“
Minoxidil sa však predáva aj ako orálne lieky. Jedným z 2022 meta-analýza v jama dermatológie dospel k záveru, že 5 miligramov orálnej minoxidilu denne bol účinnejší pri podpore nového rastu vlasov u mužov ako menšie a väčšie dávky.
Podávanie potravín a drog pôvodne schválila minoxidil na liečbu otázok krvného tlaku. Nie je schválená pre alopéciu, ale je široko predpísaná.
Najväčším vedľajším účinkom je rast vlasov tváre, hovorí Dr. Potozkin, hoci Minoxidil bol tiež spojený s abnormálnym prírastkom srdca a hmotnosti, na kliniku Mayo. A Majte na pamäti, že to môže trvať tak dlho ako rok, aby ste videli akýkoľvek prospech.
2. Finasterid
Rovnako ako Minoxidil, toto je ďalšia raz-denná pilulka (značka PROPECIA). „Percentuálny podiel ľudí [ktorí ju používajú] bude výrazne rásť nové, hrubšie vlasy,“ hovorí Dr. Potozkin.
V jama dermatológie 2022 meta-analýza, 5 miligramov Finasterid pracoval ešte lepšie pre vypadávanie vlasov ako ekvivalentná dávka Minoxidilu, hoci sa dodáva s potenciálnymi vedľajšími účinkami, ako sú problémy so zvyšovaním erekcie a depresia.
Zatiaľ čo FDA schválený Finasterid pre mužov v roku 1997 (bol najprv schválený v roku 1992 pre zväčšený prostaty), nie je schválené pre ženy kvôli riziku pri narodení, hovorí Dr. Potozkin. Niektorí lekári ho predpísať off-label v postmenopauzálnych žien, ktoré zažívajú vypadávanie vlasov.
Rovnako ako Minoxidil, Finasterid si vyžaduje záväzok aspoň jedného roka.
Vedľajšie účinky spojené s perorálnym finasteridom zahŕňajú nasledujúce, na kliniku Mayo:
- Studené potenie alebo chlad
- Zmätok
- Pocit závraty, listín alebo slabé, potom, čo sa náhle vstane
- Menej bežne: nadúvanie alebo opuch, zmeny hmotnosti
3. spironolaktón
Spironolaktón (aldaktón) bol najprv schválený na liečbu hypertenzie a srdcového zlyhania, ale ako Minoxidil, je často predpísaný off etikety pre vypadávanie vlasov ženy (ten druh spojený s vekom). V skutočnosti je to najrozšírenejšie lieky alopécie pre ženy.
Podľa výskumného listu z júla 2020 v Journal of American Academy o dermatológii , účastníci žien v jednej štúdii, ktorá používali spironolaktone po dobu šiestich mesiacov, videli zlepšenie. Čím dlhšie používali, tým účinnejšie to bolo. Ženy, ktoré mali viac vlasov začať aj lepšie výsledky.
V štúdiách, hovorí Shoshana Marmon, MD, PhD, asistent profesora dermatológie v New York Medical College a Coney Island Island Island v Brooklyne, New York, „pacienti mali najlepšiu odpoveď na tento liek po roku pravidelného používania.“
Zoznam potenciálnych vedľajších účinkov spironolaktónu je dlhá, na Národnú knižnicu medicíny vrátane:
- Závratnosť
- Pocit ospalosti, unavený alebo slabý
- Nepravidelné menštruačné obdobia
- Zvracanie
- Zmeny stolice, vrátane hnačky
- Problémy s dýchaním alebo prehĺtaním
- Zmeny v srdci
4. DUTSTASTERIDE
Táto pilulka sa používa na liečbu benígnej hyperplázie prostaty (BPH) alebo zväčšenej prostaty u mužov, ale je tiež schválená pre androgénne vypadávanie vlasov u mužov. Porovnanie dutasterid a finasterid v troch štúdiách dospelo k záveru, že dutasterid bol efektívnejší, za február 2019 systematické preskúmanie a meta-analýza v klinických intervenciách v starnutí .
Podobne ako finasterid, ale Duttasterid by sa nemal používať u žien vo veku pôrodov. Má tiež podobné vedľajšie účinky na jeho sesterské lieky, a to: nižší sex pohon, obtiažnosť ejakulácie a eviditnej dysfunkcie na kliniku Mayo.
Vitamíny a doplnky na vypadávanie vlasov
1. NUTRAFOL
Tento doplnok rastu vlasov obsahuje vitamíny A a C, ako aj Biotín B vitamín a videl Palmetto.
Jeden malý máj 2018 skúška v Journal of drogy v dermatológii sponzorovaný spoločnosťou, ktorá robí NUTRAFOL, uviedol zvýšenie rastu vlasov medzi 26 dospelými ženami, ktorí užívali nutrafol dámske kapsuly po dobu šiestich mesiacov.
Nedostatky biotínu, ktoré môžu mať za následok stratu vlasov, sa ošetrujú doplnkami. Je tu menej dôkazov, že biotín je účinný pri regulácii vlasov u zdravých ľudí. Jeden malý marec 2015 štúdie v dermatológii výskumu a praxe zistil, že doplnok obsahujúci biotín, okrem iných zložiek, spomalených vypadávanie vlasov a povýšený nový rast žien, ktoré ju pravidelne viac ako tri mesiace.
Aj keď vitamínové doplnky môžu pomôcť bojovať proti strate vlasov u ľudí, ktorí nemajú dostatok vitamínu, príliš veľa môže skutočne robiť záležitosti horšie. „Vitamín A môže pomôcť absorpcii aktívnych zložiek, ale môže byť tiež dráždi vlasovému folikulu,“ hovorí Dr. Sobel.
Pokiaľ ide o videl palmetto, ktorý inhibuje androgény, Dr. Marmon hovorí, „niekoľko štúdií podporuje použitie tohto doplnku na stabilizáciu vypadávania vlasov a je dobre tolerovaná bez významných vedľajších účinkov.“
2. VIVIBISCAL
Tieto doplnky má relatívne dobrý záznam o trase, hovorí Dr. RapaPort: „Má Marine Collagén, a tam sú štúdie, aby ukázali, že to funguje.“
Podľa AKTUÁLNEHO DEKČNUČNÉHO ČLÁNKU DEMETOU INDECIONAL JOUNTOU DEMATOČNÝCH DERMATIKÁCIÍ MOŽNOSTI VOZIDLOUJÚCICH PALTETTO V NUTRAFOLU A MORSKÝMI PROSTREDNÍCTVOM ZLUKU VIVIBBÍKOVANÍ Podpora.
Viviscal tiež obsahuje biotín, ktorý si zaslúži jednu poznámku o Upozornenie: môže vyhodiť krvné testy, hovorí Dr. RapaPort. „Nie som naozaj obhajovať biotínu, ak nie je niekto úplne nedostatočný, čo znamená, že majú veľmi, veľmi zlú diétu,“ dodáva.
3. zinok
Existujú dôkazy o tom, že doplnky zinku môžu pomôcť opätovnému prepravu vlasov u ľudí s nedostatkami. Naše telá nerobia zinok – dostaneme to z potravín bohatých na zinku, ako sú ryby a mäso.
4. železo
Toto je najbežnejší deficitu výživy po celom svete, a to môže spôsobiť stratu vlasov. Doplnky železa môžu pomôcť s vypadávaním vlasov v dôsledku skutočných nedostatkov, ale nie je tam žiadny dôkaz, ktorý by naznačil, že pomôžu riediť vlasy u zdravých ľudí.
„Váš dermatológ môže chcieť skontrolovať hladiny železa vo vašej krvi pred odporúčaním tohto doplnku,“ hovorí Dr. Marmon.
A čo rybí olej?
Existujú obmedzené údaje, ktoré by naznačovali, že rybí olej môže pomôcť s opätovným rastom vlasov. Vieme, že jesť ryby (ako losos), ktoré obsahujú vysoké množstvá omega-3 mastných kyselín, pomáha odvrátiť problémy s srdcom.
Súvisiace čítanie
6 potravín jesť pre hrubšie vlasy
Vypadávanie vlasov v čiernych dospelých
Existujú malé informácie o produktoch rastu vlasov pre čierne ženy, aj keď takmer polovica nahlásili vypadávanie vlasov, podľa prieskumu 2016 z Americkej akadémie dermatológie.
Najčastejšou príčinou vypadávania vlasov v tejto populácii je centrálna centrifugálna cicárna alopécia (CCCA), kde zápal môže viesť k trvalej strate vlasov. Liečby zahŕňajú steroidy a iné protizápalové lieky, ako aj orálne antibiotiká a minoxidil.
Ďalšia príčina sa nazýva trakčná alopécia, ktorá je spôsobená predĺženým a tesným ťahom na vlasy, často z účesov, ako je opletenie alebo rotácie. Trakčná alopécia môže byť napravená zmenou účesov na nastavenia na uvoľnenie. V ťažkostných prípadoch môže Minoxidil pomôcť, na kožu farebnej spoločnosti.
Jada Pinktt Smith má alopéciu areata, autoimunitnú poruchu, ktorá je častejšia v čiernych dospelých ako ázijských alebo bielych ľudí, na liek Yale. K liečbe zahŕňajú topické formulácie, ako aj steroidy a iné lieky.
Kde kúpiť
1. Udržiava ho
Navštívte stránku PageImage Credit: Udržiava sa
Udržiava je online spoločnosť, ktorá dodá finasterid pilulky na vaše dvere. Ponúka tiež aktuálne procedúry vrátane Minoxidilu a Shampoo.
Zákazníci, ktorí idú na stránku, budú mať online konzultáciu s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti v jednej z niekoľkých špecialít (vrátane dermatológie) pred prijatím finasteridového predpisu.
KÚPIŤ: Keeps.com; Cena: $ 25 / mesiac
2. Pre jej
Navštívte stránku PageImage Credit: lebo ho
Pre Hers predáva rôzne výrobky na straty vlasov zameraných na ženy. To zahŕňa orálny spironolaktón, ako aj topický finasterid a minoxidil.
Proces je oveľa rovnaký ako s udržiavaním: online konzultácie s lekárom vám dostane predpis, a pilulky sú potom doručené do vášho domova.
kúpiť: forhers.com; Cena: Počnúc $ 30 / mesiac
3. viviscal
Navštívte stránku PageImage Credit: Viviscal
Doplnky na vlasy viv pre mužov a ženy sú široko dostupné bez predpisu online, ako aj na miestnych predajcov.
Kúpiť: Viviscal.com ($ 100 za 3-mesačné dodávky); Amazon ($ 25.64 za 1-mesačnú dodávku)
4. NUTRAFOL
Navštívte stránku PageImage Credit: Nutrafol
Široko dostupné bez lekárskeho predpisu. Nutrafol predáva rôzne formulácie pre špecifické populácie, vrátane žien, mužov, postparkujúcich ľudí a postmenopauzálnych ľudí.
kúpiť IT: nurafol.com ($ 79 / mesiac)
Čo vedieť, než si kúpite
1. Načasovanie
Liečba bude typicky fungovať len vtedy, ak máte ešte nejaké vlasy, takže skôr začnete, tým lepšie.
2. Bezpečnosť dopĺňania
Štyri lieky na predpisovanie na vypadávanie vlasov a rast vlasov – Minoxidil, Finasterid, Spiolaktón a DuntAteride – sú dobre študované s jasnými pokynmi, koľko berú a kedy.
Na druhej strane vitamíny a doplnky, často nie sú. To znamená, že nemusíte vedieť, čo je optimálna dávka.
Čo je viac, pretože nad-the-counter doplnky nie sú regulované rovnakým spôsobom ako drogy, nemôžete si byť vždy istí, že to, čo vidíte na štítku, je to, čo ste vlastne kupovať.
Predtým, než sa dostanete na akékoľvek peniaze, zistite, či váš lekár môže odporučiť renomovanú značku.
3. Ďalšie zložky
Niektoré produkty alopécie môžu obsahovať aj niektoré z týchto zložiek:
- Kretín
- Fenugrek
- Tekvica
- Morský mach
- Ľanový olej
- Zelený čaj
- Boron
Podľa Dr. Sobel sú užitočné pre zdravie vašich vlasov a vlasových folikulov, ale na sebe nie sú zodpovedné za rast vlasov.
4. Poraďte sa s lekárom
Androgénna alopécia je nepríjemná (ak nevítaná) výsledkom starnutia a nemusí vyžadovať žiadny lekársky zásah. Iné príčiny alopécie nemusia byť taký benígny. Stojí za kontrolu s lekárskym profesijom, než sa pustíte do akéhokoľvek režimu rastu vlasov, aby ste vylúčili iné príčiny.
Budú vám tiež schopní povedať o ďalších terapách, ako je ľahké zariadenia.
Reklama