Kakao v čokoláde obsahuje kofeín, ktorý môže u niektorých ľudí vyvolať hnačku.Image Credit:al62/iStock/Getty Images
V tomto článku
- Neznášanlivosť potravín
- Potravinová alergia
- Citlivosť na kofeín
- Umelé sladidlá
Existuje dôvod, prečo mnohí z nás milujú čokoládu: Je chutná, sladká a niektoré druhy dokonca obsahujú antioxidanty podporujúce zdravie. U niektorých ľudí však môže mať neočakávané vedľajšie účinky. Môže napríklad čokoláda spôsobiť hnačku?
U niektorých ľudí čokoláda skutočne spôsobuje hnačku. Ak teda po konzumácii čokolády pravidelne dostávate hnačku, tu sú možné dôvody.
- Neznášanlivosť potravín
Nevyvolaná čokoládová hnačka nie je bežná. Namiesto toho môže byť na vine vašich ťažkostí so záchodom potravinová intolerancia na niektorú zo zložiek čokoládovej tyčinky.
Vezmime si napríklad mliečne výrobky. Čokoláda môže obsahovať mlieko, a ak máte intoleranciu laktózy – stav, keď enzýmy laktázy vo vašom tele nie sú schopné rozložiť laktózu v mliečnych výrobkoch – môžete mať podľa Clevelandskej kliniky tráviace ťažkosti, ako je hnačka.
Okrem hnačky medzi ďalšie príznaky intolerancie laktózy patria:
- riedka stolica
- Plynatosť
- Nevoľnosť
- Nadúvanie
- Bolesť brucha a kŕče
Prečo vám čokoládové mlieko spôsobuje hnačku?
Ak vám tráviace ťažkosti spôsobujú aj iné mliečne výrobky, napríklad čokoládové mlieko, podľa Clevelandskej kliniky môže byť na vine intolerancia laktózy.
- Alergia na potraviny
Hoci alergia na samotnú čokoládu nie je bežná, čokoláda môže spôsobiť hnačku, ak ste alergickí na niektorú zložku tejto pochúťky.
Napríklad mnohé čokoládové tyčinky obsahujú orechy. Podľa Mayo Clinic sú orechy jedným z hlavných potravinových alergénov. Mlieko, pšenica a sója sú ďalšie bežné alergény, ktoré môžu byť tiež súčasťou čokoládovej pochúťky.
Okrem hnačky medzi ďalšie príznaky alergickej reakcie, na ktoré si treba dávať pozor, patria:
- brnenie alebo svrbenie v ústach
- kožné vyrážky ako žihľavka alebo ekzém
- opuch pier, tváre, jazyka a hrdla
- Zápcha
- Sipot alebo problémy s dýchaním
- závraty, točenie hlavy alebo mdloby
- nevoľnosť a vracanie
Varovanie
U niektorých ľudí môže dôjsť k extrémnej alergickej reakcii nazývanej anafylaxia, pri ktorej sa vám uzavrie hrdlo a sťaží dýchanie, uvádza Mayo Clinic. Ak sa vám to stane, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Citlivosť na kofeín
Ďalšou zložkou, ktorá môže niektorým ľuďom spôsobovať problémy, je kofeín.
Kakao v čokoláde obsahuje kofeín, ktorý môže u niektorých ľudí vyvolať hnačku.Image Credit:al62/iStock/Getty Images
V tomto článku
Neznášanlivosť potravín
Potravinová alergia
Citlivosť na kofeín
Umelé sladidlá
Existuje dôvod, prečo mnohí z nás milujú čokoládu: Je chutná, sladká a niektoré druhy dokonca obsahujú antioxidanty podporujúce zdravie. U niektorých ľudí však môže mať neočakávané vedľajšie účinky. Môže napríklad čokoláda spôsobiť hnačku?
U niektorých ľudí čokoláda skutočne spôsobuje hnačku. Ak teda po konzumácii čokolády pravidelne dostávate hnačku, tu sú možné dôvody.
- Neznášanlivosť potravín