Čistenie zámkov v horúcej vode môže zhoršiť lupiny
Dandruff môže byť nepríjemný: Nikto nechce zanechať v brázde stopu malých bielych vločiek. Ale ak na svoje plecia odlievate snehovú pokožku hlavy, ste ďaleko od seba.
Reklama
Video dňa
Tento spoločný stav pokožky hlavy (ktorý sa tiež vyznačuje svrbením) postihuje približne polovicu dospelých, hovorí Lucy Chen, MD, FAAD, dermatológ s certifikovanou doskou v dermatológii Riverchase v Miami.
Aká je teda dohoda s lupinami a prečo ho rozvíjame?
Reklama
Tento nepríjemný problém s vlasmi sa často stáva, keď dôjde k nadmernému rastu kvasiniek (nazývaných malassezia globosa ), ktoré sa živia olejmi v pokožke hlavy, hovorí Dr. Chen. „Telá niektorých ľudí vnímajú toto zrútenie ropy ako dráždivé,“ vysvetľuje.
Ak k tomu dôjde, telo zvýši rýchlosť, pri ktorej sa kožné bunky obnovujú, čím sa vytvorí vločky lupín.
Reklama
Pretože kvasinky vyrábajú jedlo z pokožky hlavy, ľudia s mastnou pokožkou sú najviac náchylní k lupinám, dodáva Dr. Chen. Inými slovami, čím viac oleja je k dispozícii, tým viac „jedla“ pre túto hubu prekvitá.
Okrem nadmerných kvasiniek a mastnej pokožky patrí aj ďalšie príčiny lupín suchú pokožku, citlivosť na produkty starostlivosti o vlasy (kontaktná dermatitída) a kožné stavy, ako je psoriáza a ekzém, podľa kliniky Mayo.
Reklama
Ak chcete pridať palivo do šupinatého ohňa, niekedy môžu naše vlastné návyky neúmyselne zapáliť lupiny. Tu Dr. Chen jedlá o piatich bežných chybách, ktoré zhoršujú lupiny, a to, čo by ste mali namiesto toho urobiť, aby ste bojovali proti vločkám.
Tip
Zatiaľ čo vo väčšine prípadov nie sú lupiny vážnym problémom, pozrite sa na svojho lekára, ak sa vaša pokožka hlavy javí ako červená, jemná, infikovaná alebo nereagujúca na voľnopredajné liečby, podľa Cedars Sinai.
1. Neprečte si vlasy dostatočne
Pretože suchá pokožka dokáže podporovať vločky, veľa ľudí verí, že umývanie vlasov menej často je odpoveďou na ich lupočnú dilemu. Ale to je veľká chyba.
„Neprečovanie vlasov si môže vybudovať olej a spôsobiť viac vločiek,“ hovorí Dr. Chen.
Okrem prírodných olejov sa vlasové výrobky môžu hromadiť aj na nečistej pokožke hlavy. Všetky tieto zvyšky pokožky hlavy môžu byť sviatočnou pôdou pre tie funky kvasinky, ktoré poháňajú lupiny.
Opravte: „Bez ohľadu na to, čo spôsobuje vaše lupiny, je nevyhnutné, aby ste si vlasy pravidelne umyli, aby ste neustále opláchli vločky a akékoľvek potenciálne hromadenie produktu na pokožke hlavy,“ hovorí Dr. Chen.
Kvasinky tiež proSpers v teplom a vlhkom prostredí (premýšľajte: spotenú pokožku hlavy), takže čistenie po telocvični je obzvlášť dôležité na odradenie lupín.
Ľudia s mastnými alebo jemnými vlasmi by mali denne šampón, aby znížili lupiny, vymenili sa v šampóne proti obláskaniu raz alebo dvakrát týždenne, hovorí Dr. Chen.
2. Pranenie horúcou vodou potrubia
Zatiaľ čo horúca voda sa môže cítiť nebeská na vašej hlave, mohla by to sabotovať pokožku hlavy.
„Umývanie vlasov horúcou vodou môže vyzliecť prirodzenú vlhkosť vašich vlasov [prečítajte si: vysušte] a tiež oslabí vaše korene,“ hovorí Dr. Chen.
A ako vieme, lupiny sa môžu vyvinúť, keď máte suchú, podráždenú pokožku.
opravte: na podporu vlasov bez vločiek, namiesto toho sa napente s vlažnou vodou, hovorí Dr. Chen.
3. Čistenie príliš agresívne
Dostávame to: Chcete vykopať lupiny čo najrýchlejšie. Ale vkladanie príliš veľkého množstva tuku na lakte do svojej peny a opláchnutia nie je riešením.
Príliš tvrdé alebo fyzické pokusy o odstránenie vločiek môže byť bolestivé a spôsobiť krvácanie, vďaka čomu môže byť vaša pokožka hlavy náchylná na infekcie, hovorí Dr. Chen.
Opravte: „Vyhnite sa poškriabaniu alebo agresívnemu čisteniu pokožky hlavy pri šampónovaní, aby ste zabránili poškodeniu pokožky,“ hovorí Dr. Chen.
Prípadne jemne „masírujte šampón do koreňov, kde sú vaše vlasy zaručené, že sa vyživujú,“ hovorí.
4. Vyfúknite sušenie na vysokej teplote
Keď je vaša hlava mokrá a ste v zhone, môžete vyhodiť svoje pramene na vysoké teplo, aby ste urýchlili proces sušenia. Ale toto intenzívne nastavenie tepla by mohlo spáliť pokožku hlavy.
„Vyfukovanie sušení vlasov na vysokej teplote môže spôsobiť rýchlejšie odparovanie vašej vlasovej pokožky hlavy,“ hovorí Dr. Chen. „Mohli by ste tiež potenciálne poškodiť vonkajšiu vrstvu pokožky hlavy, ktorá pôsobí ako obrana, ktorá sa zamkne v esenciálnej vlhkosti,“ dodáva.
Opravte to: Vytočte sušič na nižšie nastavenie. „Pre referenciu by sa malo cítiť pohodlne na zadnej strane ruky,“ hovorí Dr. Chen. A vyhnite sa vznášaniu sa na jednom mieste na pokožke hlavy príliš dlho.
Pre ďalšiu vrstvu ochrany môžete na vaše vlasy pred vysušením použiť aj chránič tepla, dodáva Dr. Chen.
5. Používanie tvrdých vlasových výrobkov
Drsné prísady môžu ešte viac zapáliť a dráždiť pokožku hlavy a vločky.
„Produkty so syntetickými prísadami, ako sú sulfáty, parabény, syntetické vône a uhoľný decht, môžu neúmyselne spôsobiť viac škody ako úžitku,“ hovorí Dr. Chen. Takto:
- sulfáty (chemikálie používané ako čistiace prostriedky) : sulfáty sa môžu zhoršiť odstránením prírodných olejov pokožky hlavy, zvýšením sucha a odtieňom odumretých kožných buniek, hovorí Dr. Chen. Obzvlášť škodlivé pre kučeravé a tenké, jemné typy vlasov.
- Syntetické vône a parabény (chemikálie používané osôb v kozmetických produktoch): Je známe, že obidve spôsobujú podráždenie pokožky, DR. Hovorí Chen.
- uhoľný tar (chemikália často používaná na liečbu lupín): môže spustiť alergické reakcie, citlivosť na slnko a dokonca aj sfarbenie pokožky, hovorí Dr. Chen.
Opravte: Nix škodlivé chemikálie a zíšte výrobky s prírodnými prísadami, ktoré pomáhajú vyživovať a hlboko hydratovať pokožku hlavy od koreňa po špičku, hovorí Dr. Chen.
Napríklad hľadajte hydratačné prísady, ako je kokosový olej, ktorý pomáha bojovať proti suchosti.
Reklama