Niektoré vitamíny môžu pomôcť vyblednúť jazvy po akné, keď ich používate lokálne. Kredit: Hispanolistic/E+/GettyImages
V tomto článku
- Zinok
- LED svetlá
- Vitamín A
- Vitamín C
- Ovocné kyseliny
- Aloe vera
- Vitamín E
- Olej z čierneho semien
- Rosehip Seed Oil
- Harmančekový čaj
- Citrón
- Prášok na pečenie
- Jablčného octu
Jazvy na akné na vašej tvári môžu byť notoricky ťažké zbaviť sa, a to aj s činnými ošetreniami, ako sú lasery, dermabrázia a indukcia kolagénu.
Reklama
Video dňa
„Do istej miery čas zlepší jazvy,“ hovorí Deirdre Hooper, MD, spoluzakladateľ dermatológie Audubon v New Orleans. Existujú však nejaké prírodné prostriedky na jazvy na akné, ktoré môžu tiež pomôcť. Len buďte opatrní, ktoré používate.
Tu je to, čo vieme o spôsoboch, ako sa prirodzene zbaviť jaziev akné, vrátane niektorých metód, ktoré nestojia za čas alebo peniaze.
Reklama
Súvisiace čítanie
8 najlepších domácich prostriedkov pre akné
1. Zinok
Každý by mal nosiť opaľovací krém, ale je to obzvlášť dôležité, keď máte akné zjazvené. Kredit:
Konkrétne máme na mysli opaľovací krém na báze zinku (alebo titánu).
Reklama
Ak máte jazvy na akné, najmä tmavé (hyperpigmentované) jazvy, najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je zostať mimo slnka, hovorí Dr. Hooper. To zabráni zhoršeniu značiek.
Väčšina zinkových opaľovacích krémov má biely odtieň, ktorý môže predstavovať problém pre ľudí farby, ktorí sú náchylní na tmavšie jazvy, hovorí Dr. Hooper. Navrhuje, aby hľadala tónovaný krém na opaľovanie, napríklad Supergoop! Obrazovka CC (39 dolárov, Amazon.com).
Reklama
Americká akadémia dermatológie odporúča, aby každý používal široký spektrum (ochrana pred lúčmi UVA a UVB), vodotesné opaľovacie krémy s SPF (faktor protekcie slnečného žiarenia) 30 alebo vyšší zakaždým, keď idete von. „Slnko je veľmi silné,“ hovorí Dr. Hooper.
2. LED svetlá
Masky LED sa musia pravidelne používať na zmenu
Môže sa to zdať kontraintuitívne vzhľadom na odporúčanie nosiť opaľovací krém, ale svetlá LED (svetlo emitujúce) svetlá sú protizápalové a nemilujú žiadne ultrafialové lúče. Vyhľadajte kombináciu modrej a červenej (rôzne farby predstavujú rôzne vlnové dĺžky).
„Musíte byť usilovní,“ hovorí Diane Madfes, MD, odborná asistentka dermatológie na Mount Sinai School of Medicine v New Yorku, ktorá odporúča produkty ako priori odhalená maska LED (429 dolárov, prioriskincary.com), ktorá sa môže použiť doma.
LED svetlá tiež ukázali sľub pre vrásky a vekové škvrny, hoci podľa Harvard Health Publishing sa veľké štúdie ešte nestali.
3. Vitamín A
Retinolové krémy môžu slúžiť ako domáce ošetrenie pre jazvy.Image Credit: JGI/Jamie Grill/Tetra Images/GettyImages
Vitamín A je zložka v sietnici-A, populárnom lieku na predpis pre akné, a vo výrobkoch retinolu, ktoré sú k dispozícii voľno-counter.
Kely obsahujúce vitamín A, ktoré fungujú tým, že pomáhajú efektívnejšie otáčať kožnými bunkami, môžu tiež pomôcť zmierniť jazvy na akné, najmä texturálne jazvy, ako sú valivé alebo jazvy v boxoch.
„Mnoho z nich je zapuzdrených v oleji, takže sú viac upokojujúce na pokožku,“ hovorí Dr. Madfes.
Vyskúšajte tieto výrobky pomocou retinolu
- Diferent Gel (12,88 dolárov, Amazon.com)
- Cerave Resurfacing Retinol Serum (19,99 dolárov, ulta.com)
- ROC RETINOL CORREXION NIGHT SERUM (21,95 dolárov, Amazon.com)
4. Vitamín C
Obrázok: Ake NgiamSanguan/Istock/GetTyImages
Vitamín C môže byť schopný pomôcť osvetliť tmavšie jazvy po akné, hovorí Dr. Madfes, ktorý odporúča používať topické (na vaše pokožky) formulácie dvakrát denne.
Rovnako ako iné antioxidanty, aj vitamín C funguje znižovaním škodlivých voľných radikálov a zápalových molekúl, hovorí Dr. Hooper.
Niektoré vzorce vitamínu C sú nestabilné, keď zasiahnu vzduch a oxidujú. Preto Dr. Madfes odporúča značky Skinceuticals a BeautyStat.
Vyskúšajte tieto výrobky s vitamínom C
- Skinceuticals Silymarín CF (166 dolárov; Skinceuticals.com)
- BeautyStat Universal C Skin Rafinér (80 dolárov, Amazon.com)
5. Ovocné kyseliny
Premytie s exfoliačným čistiacim prostriedkom obsahujúcim ovocné kyseliny môže pomôcť odľahčiť jazvy na akné a tmavé škvrny. Kredit: JGI/Jamie Grill/Tetra Images/GettyImages
„Ovocné kyseliny sú prírodné exfoliatory, ktoré zvyšujú obrat buniek a môžu potenciálne hladké a riedené jazvy,“ hovorí Shoshana Marmon, MD, PhD, odborná asistentka dermatológie na New York Medical College. Medzi príklady ovocných kyselín patrí glykolický, mliečny a kyselina citrónová.
Kyselinu Kojová, ktorá je k dispozícii v produktoch voľne predaja, môže tiež hrať úlohu. „Je odvodený od húb a pomáha odľahčiť tmavé škvrny blokovaním kľúčového kroku vo výrobe melanínu,“ hovorí Dr. Marmon.
Kyselina ferulová môže znížiť hrúbku jaziev inhibíciou hrúbky kolagénu.
Vyskúšajte tieto výrobky s kyselinami
- Skinmedica Aha/BHA Exfoliating Cleanser (39,95 dolárov, Amazon.com)
- Alpha-H tekuté zlato s kyselinou glykolovou (54 dolárov, sephora.com)
- Naturium Tranexamia topická kyselina 5% (20 dolárov, Amazon.com)
A čo Aloe Vera?
Aj keď sa zdá, že Aloe Vera je účinným protijedom pre akné (nehovoriac o popáleninách), má obmedzené použitie pri zlepšovaní jaziev na akné, hovorí Dr. Hooper.
Jedna štúdia v januári 2016 v Annals plastickej chirurgie skúmala, či by Aloe Vera mohla uzdraviť jazvy u potkanov. Mohlo by to, ale nezabudnite, že potkany nie sú ľudia. A čo viac, nie všetky jazvy sú vytvorené rovnaké. Niektorí ľudia mylne veria, že zlúčenina, ktorá vybledne ďalšie jazvy, bude tiež pôsobiť proti jazvám akné. Našťastie to nie je tak, hovorí Dr. Hooper.
A čo vitamín E?
Na rozdiel od rozsiahlych správ na internete a inde existuje len málo vedy, ktorá zálohuje tvrdenie, že vitamín E pomáha liečiť jazvy po akné.
V skutočnosti existuje len málo dôkazov, ktoré by naznačovali, že dokáže vyriešiť akékoľvek jazvy. Výskum v septembri 2010 v časopise Journal of Plastic, Reconstruction a Estetic Surgery zistil, že vitamín E pomohol po zabezpečení jaziev (nie akné) u detí, z ktorých môže byť tento všadeprítomný mýtus. Ďalšia štúdia o desať rokov skôr v dermatologickej chirurgii zistila, že vitamín E nemal žiadny vplyv na jazvy z rakoviny kože.
Zrátané a podčiarknuté: „Neodporúčam to,“ hovorí Dr. Madfes.
A čo olej z čierneho semien?
Black Seed, známe tiež ako Nigella sativa, sa používa po stáročia na liečbu nielen kožných porúch, ale aj bronchitídy, reumatizmu a hnačky.
Dôkazy o akomkoľvek dermatologickom použití nie sú malé.
Jedna správa z júla 2015 v časopise Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery zistila, že ropa pomohla vyčistiť akné, ale autori sa nepozerali konkrétne na jazvy po akné. Štúdia pred 20 rokmi dospela k záveru, že olej Nigella sativa môže znížiť zápal (ktorý prispieva k jazvám), ale štúdia sa uskutočňovala iba v potkanoch.
A čo rosehip Seed Oil?
Autori štúdie z júna 2015 v časopise Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications dospeli k záveru, že rosehip Seed Oil by mohol urýchliť zotavenie z pooperácií z jaziev. Štúdia sa však opäť nepozerala konkrétne na jazvy po akné, ktoré sa môžu líšiť od iných druhov jaziev.
Existuje tiež málo dôkazov o tom, že harmančekový olej a iné éterické oleje čistia jazvy na akné. Hooper hovorí ani med a iné prírodné prostriedky, ktoré nepomáhajú otvorené rany vrátane akné, hovorí Dr. Hooper.
A čo harmančekový čaj?
Aj keď čaj vo všeobecnosti má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, pravdepodobne by ste mali lepšie piť ako ho nanášať na svoju pokožku, hovorí Dr. Hooper. Harmančekový čaj teda nepomáha s jazvami na akné. Ani harmančekové čajové vrecká.
Aby ste mohli liečiť jazvy po akné, musíte stimulovať kolagén, bielkovinu, ktorý pomáha vašej pokožke zostať silným a pevným. Vitamín C môže pomôcť, ale nie čaj.
A čo citrón?
Ďalší „nie“ pre citróny, citrónovú šťavu a iné citrusové plody a deriváty.
„Cily a limetky majú nejaké antioxidačné vlastnosti, ale nemôžu preniknúť dostatočne hlboko, aby zmenili,“ hovorí Dr. Hooper.
Citrón, exfoliant, tiež dráždi a robí vašu pokožku citlivejšou na svetlo, hovorí Michele S. Green, MD, dermatológ s nemocnicou Lenox Hill v New Yorku. To nás privádza späť do zinku, ktorý zabráni spáleniu od slnka a nezvyšuje vaše jazvy.
A čo sóda na pečenie?
Sóda na pečenie je prírodný exfoliant a môže pomôcť akné, keď sa uvážlivo aplikuje na pupienky (na rozdiel od celej vašej tváre), hovorí Chris G. Adigun, MD, dermatológ s certifikovanou doskou s dermatologickým a laserovým centrom Chapel Hill. Neexistuje však dôkaz, že vyhladzuje jazvy.
Rovnako ako mnoho iných predpokladaných prírodných ošetrení, nemôže preniknúť do hlbších vrstiev pokožky, ktoré sú poškodené jazvami akné. „Keď je poškodenie také hlboké, musíme nájsť iné spôsoby, ako stimulovať výrobu kolagénu,“ hovorí Dr. Madfes. „To je naozaj ťažká časť.“
Ryžový prášok spolu s ovosom a vajec spadá do toho istého vedra: žiadny dobrý dôvod ich vyskúšať na jazvy na akné.
A čo jablčný ocot?
Ocot jablčného muštu obsahuje kyselinu mliečnu, exfoliačné činidlo, ktoré môže pomôcť zlepšiť výskyt jaziev akné, hovorí Dr. Marmon.
Ale je tu jedna veľká upozornenie na ACV a ďalšie prírodné lieky: môžete strácať drahocenný čas.
„Existuje magické okno od šiestich do 12 týždňov, keď chcete použiť lasery na vyrovnanie kolagénu a na jazvy, aby ste sa rýchlejšie vybledli a lepšie sa uzdravili,“ hovorí Dr. Madfes. „Niekedy na tom môžete sedieť príliš dlho.“
Reklama