Johanna Weber

Vajcia sú známe vysokým obsahom bielkovín a vysokým obsahom cholesterolu. Ľudia s vysokým obsahom cholesterolu sa odporúča konzumovať iba vaječné bielky, pretože neobsahujú cholesterol. Pri úvahách o konzumácii potravín v surovom alebo tepelne upravenom...

„Desať tisíc krokov denne“ sa stalo silne propagovanou fitness mantrou - s dobrým dôvodom. Americká rada pre cvičenie odhaduje, že priemerný človek môže spáliť až 3 500 kalórií týždenne chodením 10 000 krokov každý...

Väčšina žien so syndrómom polycystických vaječníkov má problémy s hmotnosťou. Čo presne spôsobuje PCOS zostáva neznáme, ale možné spúšťače zahŕňajú nadmernú produkciu mužských hormónov a inzulínu, hormónu, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Podľa...

Každý pohyb, ktorý vaše telo robí, zahŕňa kontrakciu svalov a zoznam dostupných cvičení je nekonečný. Ak je vaším cieľom zlepšenie výkonu, porozumenie typov svalových kontrakcií a cvičenia, ktoré tieto kontrakcie využívajú, zlepší vašu svalovú...

Žena môže potrebovať postup známy ako d & c buď samotný alebo v kombinácii s hysteroskopiou z niekoľkých dôvodov. Patria sem potrat, podozrenie na nádor alebo z dôvodu nepravidelných období alebo špinenia. Keď sa...

Ak máte bolesti chrbta, nie ste sami. Podľa Americkej chiropraktickej asociácie bude v skutočnosti až 80 percent populácie zažiť bolesť chrbta počas života. Môžu vám pomôcť konkrétne cvičenia, ako napríklad „McGill's Big Three“.Ptačí vták...

Či už používate bežecký pás v telocvični alebo stúpate na kopec vo veľkej prírode, chôdza po svahu je skvelým kardio cvičením s nízkym dopadom. Môže pomôcť predchádzať alebo zvládať príznaky osteoartritídy v kolenách. Zdanuje...

Aj keď nie je k dispozícii žiadny prameň mladosti, pobyt aktívny môže pomôcť seniorom cítiť sa oveľa mladší ako ich vek. Pokiaľ lekár odbaví osoby staršie ako 70 rokov, mierne cvičenie ponúka množstvo zdravotných...