Cvičenie
10-minútový denník v domácom cvičení pre ľudí s MS
Glute Bridges môže byť súčasťou bezpečného a funkčného domáceho cvičenia pre ľudí s MS.Image Credit: Bojanstory / E + / Gettyimages V tomto článku Ako MS ovplyvňuje pohyb Výhody cvičenia pre...
Cvičenie
Jediné 5 cvičení, ktoré potrebujete, aby ste si boli silným
Najlepšie cvičenia na budovanie sily sú pohyby zlúčenín, pretože sa zameriavajú na viaceré svalové skupiny naraz.image Credit: PoloPoint / IsTock / Gettyimages Získanie silnejšie si vyžaduje postupne zdvíhanie ťažšej váhy a najlepšie cvičenia...
Cvičenie
Jediný 20-minútový základ cvičenia, ktorý budete potrebovať
Tento 20-minútový jadrový cvičenie funguje celú polovicu, vrátane vašich hlbokých AB svalov, šikmých a dolných chrbta.image Credit: Nebojsa93 / IsTock / GettyImages Najlepšie jadro cvičenie je ten, ktorý sa zameriava na celú polovicu...
Cvičenie
The tupý kop cvičenie je jeden zahrievací ťah, ktorý je tiež vážny kardio
Robiť zadok kopy pred behom alebo iným kardio môže pomôcť zahriať nás vaše telo pre cvičenie.image Credit: Morefit.eu Creative V tomto článku Výhody a sval pracoval Tipy Úpravy Progresie...
Školenie
Nemôžem umyť späť do sprchy? Tu je dôvod, prečo, a čo s tým robiť
Nemôžem umyť chrbát? To je znamenie, že chýba vám horná časť chrbta a ramennej mobility. Tu je to, čo do ... Umývanie chrbta v sprche alebo kúpeľom je jednou z tých aktivít, o...
Všeobecná zdatnosť
Naše obľúbené produkty Reebok sú práve teraz až 50%
Pripravte si svoju kreditnú kartu a pripravte sa na uloženie počas tohto konečného Reebok Sale.Image Credit: Reebok / MoreFit.eu V tomto článku Tees a Tanks Športové podprsenky Nohavice a legíny...
Cvičenie
Tento 20-minútový odporový tréning sa skutočne cíti ťažšie ako váhy
Táto 20-minútová odolnosť proti cvičeniu odporu zahŕňa zlúčeniny, ktoré zacieľujú viaceré svalové skupiny v rovnakom čase.Image kredit: recep-bg / e + / gettyimages Odporové kapely by mohli vyzerať flimmsy a malé v porovnaní...
Cvičenie
Zlepšiť silu, mobilitu a rovnováhu s bulharskými rozdelenými drepmi
Práca na silu single-nohy má tonu atletických a real-svetových výhod.Image Credit: Martin-DM / E + / GettyImages V tomto článku Inštrukcie Výhody a svaly fungovali Tipy Rozdiely V...