Všeobecná fitness
Táto dupe vo výške 118 dolárov Lululemon Cvičenie je iba 32 dolárov
Navštívte stránky Pagehttps: //www.amazon.comcrz Yoga's Atletic Ankle Pants sú skvelé pre akýkoľvek typ tréningu. Kredit CRZ: CRZ Yoga/Morefit.eu Mám absolútne nulovú hanbu, keď pripustím, že som jeden spotený gal. Ráno robím svoje výťahy...
Cvičenie
9 jogových príslušenstiev, aby ste posunuli svoju prax na ďalšiu úroveň, podľa inštruktorov
Aj keď je joga cvičením s nízkym zariadením, pridanie niekoľkých príslušenstiev môže vylepšiť vašu prax. Kreditné kredit: Morefit.eu Creative V tomto článku Ako sme si vybrali Podložka na YOGU Mini...
Cvičenie
5 najlepších jogy predstavuje pre kyslý reflux, podľa inštruktora
Určité jogové pózy - podobne ako revolvedí trojuholník alebo posadená chrbtica - môže zmierniť príznaky kyslého refluxu Keď som vstúpil do svojho tretieho trimestra tehotenstva so svojou dcérou, vyvinul som kyslý reflux, známy...
Cvičenie
Chcete dobre starnúť? Tento pohyb telesnej hmotnosti vytvára rovnováhu a glute silu
Lunge Pilates Scooter zlepšuje vašu rovnováhu a koordináciu a zároveň posilňuje vaše klzáky a štvorkolky. Kredit: Lordhenrivoton/E+/GettyImages V tomto článku Inštrukcie Prínosy Strávili ste hodiny radosťou jazdením na kick skútre...
Všeobecná fitness
Uzavretie medzery v cvičení: Ako začneme riešiť rozdiely vo fyzickej aktivite
Chodníky, chodníky a jazdné pruhy pre bicykle, ktoré spájajú členov komunity s obchodmi s potravinami, školami, knižnicami a ďalšími verejnými priestormi, pomáhajú podporovať fyzickú aktivitu. Kredit: návykové zásoby/Guillermo Speucin/Advictive Stock/GetTyIges V tomto článku...
Cvičenie
Chin-Ups vs. Pull-ups: Čo je lepšie cvičenie chrbta?
Pull-up a brady rovnako pracujú s vašimi lats, ale pre každé cvičenie existujú nejaké výhody a nevýhody V tomto článku Pull-up Nevýhody Brada Brada Pull-up vs. Chin-Ups: Čo...
Tréning
Ako dlho by ste mali byť schopní bežať bez zastavenia?
Každý má inú základnú líniu pre to, ako dlho by mali byť schopní bežať bez zastavenia, v závislosti od úrovne svojej kondície. Kredit na cirkev: Hayden Scott/500px/500px/GettyImages Beh, dokonca aj v malých dávkach,...
Cvičenie
Ako rýchlo stratíte kardio fitnes?
Ak prestanete robiť kardio, začnete strácať aeróbnu kondíciu asi dva týždne potom. Kredit SKAP: Skaman306/moment/GetTyImages Často počujete o dôležitosti začlenenia kardio, ako je beh, cyklistika alebo plávanie, do svojej cvičebnej rutiny. V skutočnosti,...