Tréning
12 najlepších bicyklov z roku 2022, podľa odborníkov na cyklistiku
Nechajte tieto svetlá bicyklov osvetľovať vašu cestu a udržiavať vás v bezpečí pri cyklistike. Kredit: Morefit.eu Creative V tomto článku Najlepšie chvostové svetlo Najlepší pár svetlometov a chvostového svetla Najlepšie...
Tréning
8 najlepších mentálnych stratégií, ktoré potrebujete na uľahčenie behu, podľa odborníkov
Ak ste bežec, posilnenie mysle je rovnako dôležité ako posilnenie svalov. Keď trénujete myseľ, môžete sa cítiť veľmi častejšie. Kredit: skaman306/moment/gettyImages Pri behu je tréning vašej mysle rovnako dôležitý ako tréning vášho tela....
Tréning
Závit Póza ihly natiahne vaše plecia a chrbát a zároveň zmierňuje napätie v krku. Kredit: V tomto článku Inštrukcie Úplný návod Prínosy Tipy Zmeny Kedykoľvek budete cítiť...
Tréning
Prečo by ste mali pridať fasciu strečing na vašu rutinu mobility
Fascia strečing pomáha zmierniť svalovú tesnosť a bolesť podporou lepšej mobility.image Credit: Emiliozv / IsTock / Gettyimages Ak ste fanúšikom peny valcovania alebo masážnej terapie, pravdepodobne ste počuli o termíne fascia ...
Tréning
Chcete si dobre? Urobte to v sprche každý deň
Umývanie chrbta na niekoľko sekúnd v sprche každý deň môže urobiť veľký rozdiel v mobilite ramena a chrbtice, ako vy vek.image kredit: Stocksy / Guille Faingold Umývanie chrbta v sprche - a hovoríme...
Tréning
6 najlepších minimalistických topánok, podľa trénerov. Navyše, čo hľadať vo vašom
Najlepšie minimalistické bežecké topánky faktor v sú pohodlné, svetlo a majú pravú veľkosť špičky a terénne funkcie pre vaše potreby.image Credit: Morefit.eu V tomto článku Ako sme si vybrali Najlepšia hodnota...
Tréning
Prečo ma beží? Všetko, čo búšenie a pohyb spôsobuje kontrakcie vo vašom Colon.image Credit: Martin-DM / E + / Gettyimages V tomto článku Dôvody Beh vám robí poop Ako sa vyhnúť...