Strata váhy
8 najlepších kníh na chudnutie, ktoré si môžete prečítať v roku 2021
Najlepšie knihy o chudnutí sú založené na dôkazoch, pozitívne na telo a zamerané na potraviny. Image Credit: morefit.eu Creative Mnoho ľudí sa neustále pokúša schudnúť a knihy môžu byť skutočne užitočným zdrojom, keď...
Strata váhy
Čo je to s ružovou soľou počas prerušovaného pôstu?
Niektorí ľudia prisahajú, že štipka ružovej himalájskej soli odstraňuje hlad počas pôstu. Image Credit: Diana Taliun/iStock/GettyImages Himalájska ružová soľ a prerušovaný pôst sú v posledných rokoch trendové a teraz sa obe stretávajú. Na...
Strata váhy
Sú nízkokalorické diéty bezpečné?
Akákoľvek diéta, pri ktorej zjete menej ako 1 200 kalórií, je veľmi nízkokalorická diéta a predstavuje riziko pre vašu hmotnosť a zdravie. Image Credit: asiandelight/iStock/GettyImages Chcete schudnúť - a rýchlo? Môžete byť v...
Strata váhy
4 chyby, ktorým sa treba vyhnúť pri konzumácii čokolády na chudnutie
Spárujte tmavú čokoládu s bobuľami pre sladký a uspokojivý dezert, ktorý funguje na diéte na chudnutie. Kredit obrázku: mphillips007 / iStock / GettyImages Máte pravdu - konzumácia čokolády by vám mohla pomôcť pri...
Strata váhy
67 Štatistika chudnutia, ktorú by ste mali vedieť
Dozviete sa, komu sa chudnutie darí a čo ho motivuje. Kredit obrázku: Rostislav_Sedlacek / iStock / GettyImages Či už je to v dobrom alebo zlom, v Spojených štátoch sú rozhovory o váhe mimoriadne...
Strata váhy
Nemali by ste niekoho pochváliť pri chudnutí. Tu je rad, čo povedať
Možno budete mať najlepšie úmysly, keď budete komentovať chudnutie niekoho, ale existujú lepšie spôsoby, ako pochváliť. Kredit obrázku: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Urobme experiment: Zdvihnite ruku, ak ste niekedy povedali: „Pane bože,...
Strata váhy
5 chýb v strave, ktoré zhoršujú túžbu
Uistite sa, že jete dostatok bielkovín, môže pomôcť zastaviť túžbu po diéte. Kredit na obrázku: shironosov / iStock / GettyImages Ak sa snažíte schudnúť, túžba je najhoršia. Môžu vykoľajiť vaše najlepšie snahy o...
Strata váhy
70 Štatistiky stravovania, ktoré by ste mali vedieť
Chudnutie alebo nízkokalorické diéty sú najbežnejším typom, ktorý ľudia majú tendenciu skúšať. Kredit obrázku: DragonImages / iStock / GettyImages Ľudia sa usilujú zdravo stravovať už od čias starovekého Grécka a Ríma. Podľa článku...