Strata váhy
Stále môžete jesť dezert a schudnúť – pokiaľ nerobíte tieto 3 chyby
Jesť dezert je jedným z najväčších pôžitkov života; nemusíte chýbať, aj keď sa snažíte schudnúť. Kredit obrázku: Lisa5201 / E + / GettyImages Dezert a chudnutie: Tieto dve sa nemusia navzájom vylučovať!...
Strata váhy
Snažíte sa schudnúť? Tu je 5 občerstvenia, ktoré si môžete vychutnať, a 3, ktorým sa musíte vyhnúť
Najlepšie občerstvenie na chudnutie sú tie, ktoré prispievajú k vašim celkovým zdravotným cieľom. Kredit na obrázku: PeopleImages / E + / GettyImages Keď sa pokúšame schudnúť, zvyčajne myslíme na to, ako musíme...
Strata váhy
Čo sa skutočne stane s vašim telom, keď odrazíte a vstúpite z ketózy
Jazda na bicykli a späť z ketózy môže spôsobiť problémy s trávením a mozgovú hmlu - a môžete opäť získať váhu, ktorú ste stratili pomocou keto diéty. Image Credit: morefit.eu Creative Čo...
Strata váhy
Týchto 13 rastlinných receptov má všetky hodiny pod 400 kalórií
Ak do svojej stravy pridáte viac jedál na báze rastlín, pomôže vám to získať základné živiny a je to všeobecne dobré pre vaše zdravie. Kredit obrázku: vaaseenaa / iStock / GettyImages Jesť...
Strata váhy
Snažíte sa schudnúť? Tu je 6 proteínov, ktoré si môžete vychutnať, a 3, ktorým sa treba vyhnúť
Ak je to už nejaký čas, čo ste mali mušle, zvážte pridanie tohto mäkkýša bohatého na bielkoviny do ponuky. Poďakovanie za obrázok: Lauri Patterson / E + / GettyImages Žijeme v dobe...
Strata váhy
3 úskalia, ktoré môžu viesť k prírastku hmotnosti a k tomu, ako ich utíšiť v zárodku
Stále si môžete vychutnať príchute jesene, ale nezabudnite na veľkosť porcií. Kredit obrázku: AnaBGD / iStock / GettyImages Aj keď máte radi jeseň, musíte uznať, že je to zvláštny druh medzisezóny. Nie...
Strata váhy
Ako WW zmenila výhľad jednej ženy na diéty
Užívateľ WW Kennedy Lovett sediaci na chodníku. Image Credit: MoreFit Creative Príprava na veľkú životnú udalosť - napríklad na svadbu - často zahŕňa dlhý kontrolný zoznam úloh, ktoré sa majú dokončiť pred...
Strata váhy
Šalát vám môže pomôcť schudnúť – pokiaľ neurobíte týchto 8 chýb
Ak budete jesť šalát na chudnutie, uistite sa, že skutočne podporuje vaše ciele. Kredit obrázku: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Neradi to s vami prelomíme, ale konzumácia šalátu sa automaticky nerovná...