Úbytok hmotnosti
5 tipov, ak chcete schudnúť 10 libier za 2 týždne
Schudnúť 10 kíl za dva týždne nie je zdravé, ale v tomto časovom horizonte môžete začať vidieť zdravý pokrok.Image Credit:Blend Images/John Fedele/Tetra images/GettyImagesAj keď je možné schudnúť 10 kíl za dva týždne, nie je...
Úbytok hmotnosti
Môžete rýchlo schudnúť 70 libier?
Rodina a priatelia podporujú vašu cestu k chudnutiu.Image Credit:Notorious91/iStock/Getty ImagesMalé ciele vám pomôžu zvládnuť významný cieľ v oblasti chudnutia, napríklad schudnúť 70 kíl. Odmeňte sa za každých päť alebo desať kíl, ktoré na tejto...
Úbytok hmotnosti
Ryža, zelenina a olej sú súčasťou bahamskej diéty.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesKeď sa snažíte nájsť diétu, ktorú by ste mohli dodržiavať kvôli zdraviu alebo chudnutiu, možno narazíte na bahamskú diétu. Túto diétu a doplnkový výživový doplnok, ktorý...
Úbytok hmotnosti
Koľko môžem schudnúť za 2 týždne?
Štyri kilá za dva týždne sa nemusia zdať veľa, ale môže to mať vplyv na to, ako sa cítite.Obrázok: Westend61/Westend61/Getty ImagesDo dovolenky na pláži zostávajú dva týždne a vy chcete zhodiť nejaké to kilo,...
Úbytok hmotnosti
3 najrýchlejšie spôsoby spaľovania sacharidov
Sacharidy sú hlavným palivom pri tréningu.Obrázok Kredit:Caiaimage/Paul Bradbury/Caiaimage/GettyImagesSacharidy sa nachádzajú vo všetkých potravinách okrem mäsa, vrátane obilnín, ovocia, zeleniny a dokonca aj mliečnych výrobkov. Bez ohľadu na zdroj, po vstrebaní sacharidy existujú v tele...
Úbytok hmotnosti
Zdravá hmotnosť detí podľa veku
Každé dieťa rastie a priberá iným tempom.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImagesPodľa údajov Centra pre kontrolu chorôb trpí v Spojených štátoch obezitou takmer 17 % detí vo veku od 2 do 19 rokov. Pomôcť dieťaťu dosiahnuť a udržať...
Úbytok hmotnosti
Rozdiel medzi Optislim a Optifast
Optifast je značkový diétny plán, ktorý zahŕňa rôzne produkty nahrádzajúce jedlo.Image Credit:Eugeniusz Dudzinski/iStock/GettyImagesAk uvažujete o vyskúšaní rýchlej diéty na chudnutie, možno zvažujete Optislim oproti Optifast. Každý plán má svoj vlastný súbor výhod a nevýhod,...
Úbytok hmotnosti
Konzumácia pšeničných otrúb na chudnutie
Hľadajte obilniny s pšeničnými otrubami bez pridaného cukru.Image Credit:Diana Taliun/iStock/GettyImagesAk hľadáte jednoduchú stratégiu, ktorá by vám pomohla schudnúť, možno ňou bude nahradenie bežných obilnín obilninami s vysokým obsahom vlákniny, ako sú napríklad pšeničné otruby....