Čaj China Slim vám nepomôže schudnúť.Image Credit:natalie_board/iStock/GettyImages V tomto článku Funguje? Čo obsahuje? Preháňadlá a chudnutie Vedľajšie účinky Výhody ...

Prasknuté arašidové škrupiny a arašidy.Image Credit:badmanproduction/iStock/Getty Images Diéta s vodou a arašidmi môže byť účinným plánom na zdravé chudnutie. Harvard Medical School tvrdí, že konzumácia arašidov a arašidového masla ako súčasť...

Každá porcia V8 zodpovedá 2 porciám zeleniny.Image Credit:amizadon/iStock/GettyImages Počuli ste už niekedy o diéte V8? Tento stravovací plán bol populárny ešte začiatkom roku 2000. V posledných rokoch sa však objavil nový...

Koľko kalórií spálite pri behu, závisí od mnohých faktorov.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Ak je vaším cieľom chudnutie, možno vás zaujíma, koľko kalórií spálite pri 15-minútovom behu. Beh je intenzívnejšia aktivita ako chôdza...

Konzumácia šalátu z listovej zeleniny obsahuje vitamín B.Image Credit:barol16/iStock/GettyImages Žiadna jediná živina, potravina alebo vitamín s množstvom živín nepomôže vášmu telu zázračne zhodiť neželané kilogramy. Chudnutie si vyžaduje, aby ste vytvorili...

Skúste arašidové maslo kombinovať s celým ovocím namiesto želé, aby ste znížili množstvo kalórií a pridaného cukru.Image Credit:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Chrumkavé alebo hladké, v sendviči alebo zamiešané do ovsenej kaše...

Jogurt je skvelý na chudnutie, ak sa vyhnete pridávaniu sladkých polev.Image Credit:isayildiz/iStock/GettyImages Existuje mnoho dôvodov, prečo jogurt milovať. Na začiatok je prirodzeným zdrojom probiotík, teda zdravých črevných baktérií, a vedecké poznatky...

Najlepšie ovocie na chudnutie obsahuje veľa vlákniny a málo kalórií.Image Credit:demaerre/iStock/GettyImagesNechápte nás zle: ak hovoríme o surových, celých potravinách, neexistuje nič také ako "zlé" ovocie. Ak sa však snažíte zhodiť nejaké to kilo, možno...