Úbytok hmotnosti
Plán diéty P90X Fat Shredder, ktorý vás dostane do formy
Diétny plán P90X Fat ShredderImage Credit:Jacob Ammentorp Lund/iStock/GettyImagesVýživový plán P90X je navrhnutý ako doplnok k tréningovému programu P90X, ktorý sľubuje, že za 90 dní získate silné, štíhle a zdravé telo. Fat Shredder je prvou...
Úbytok hmotnosti
Polievka vám môže pomôcť schudnúť – pokiaľ nerobíte týchto 5 chýb
Keď ide o polievku na chudnutie, pridanie textúry do jedla vám môže pomôcť cítiť sa spokojnejšie.Image Credit:AnnaPustynnikova/iStock/GettyImagesÁno, je to tak - polievková diéta naozaj funguje. Alebo prinajmenšom koncept polievkovej diéty môže priniesť legitímny úbytok...
Úbytok hmotnosti
Najlepšie potraviny s nízkym obsahom uhľohydrátov a kalórií na chudnutie
Nekrámová zelenina, morské plody a vajcia majú nízky obsah kalórií aj sacharidov.Image Credit:OatmealStories/RooM/GettyImagesPotraviny s nízkym obsahom sacharidov nemusia mať nevyhnutne aj nízky obsah kalórií (zdravíme avokádo). Ale pochopenie toho, ktoré potraviny najlepšie patria do...
Úbytok hmotnosti
Pšeničný krém vs. ovsená kaša: Čo je lepšie na chudnutie?
Ovsené vločky môžu pomôcť pri chudnutí.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesV tomto článkuVýživaChudnutieNízkosacharidová diétaPšeničný krém a ovsené vločky sú dve teplé obilniny, ktoré môžu vytvoriť sýte raňajky. Ktorá z nich má však výhodu, pokiaľ ide o vaše diétne...
Úbytok hmotnosti
Toniková voda a klubová sóda na podráždený žalúdok
Niekedy stačí na upokojenie žalúdočnej nevoľnosti len sóda alebo sýtená voda.Image Credit:Mindstyle/iStock/GettyImagesTráviace ťažkosti sú skúsenosťou, ktorú pozná väčšina ľudí. Môže mať rôzne príčiny a symptómy, ale celkovo je "tráviace ťažkosti" súhrnný termín pre žalúdočné...
Úbytok hmotnosti
Koľko môžem schudnúť za 40 dní?
Cvičenie je dôležitou súčasťou každého plánu na chudnutie.Primeraná hmotnosť vzhľadom na váš vek a výšku je bonusom pre vaše zdravie a sebavedomie. Či už z dôvodu márnivosti alebo zdravia, chudnutie by ste mali vždy...
Úbytok hmotnosti
Cestoviny vám môžu pomôcť schudnúť, pokiaľ nerobíte týchto 8 chýb
Ak chcete udržať kalórie pod kontrolou, uprednostnite paradajkovú omáčku pred krémovými omáčkami.Image Credit:luchezar/E+/GettyImagesJe pravdepodobné, že ste už počuli, že vyradenie cestovín z jedálnička je nevyhnutnosťou pri zhadzovaní kíl. Uvedieme to na pravú mieru: Nudle...
Úbytok hmotnosti
Ako schudnúť 25 kíl za 8 týždňov
Zdravé jedlo z chudých bielkovín a zeleniny.Obrázok: Angela Ollison/Moment/Getty ImagesChudnutie si vyžaduje tvrdú prácu - bez ohľadu na to, ako rýchlo sa snažíte schudnúť. Úbytok hmotnosti 25 kilogramov za osem týždňov je mimoriadne agresívny...