Arašidové maslo je známe tým, že je zdravým zdrojom tukov s miernym množstvom bielkovín.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesAk vás čaká výnimočná udalosť, napríklad svadba alebo dovolenka, možno vás bude zaujímať, ako môžete schudnúť za tri dni. Trojdňové...

Chudnutie v posilňovni je oveľa jednoduchšie, ak máte tréningový plán.Image Credit:Hiraman/E+/GettyImagesV tomto článkuOdporové cvičeniaKardio tréningyPosilňovňa je pre mnohých ľudí, najmä pre začiatočníkov, mätúcim miestom. Aké cviky by ste mali vykonávať? Koľko sérií a opakovaní?...

Trinásťročný chlapec sa hrá s loptou v rekreačnom centre.Image Credit:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNadváhu nemajú len dospelí. Obezita tínedžerov je nebezpečný problém, ktorý môže podporovať vážne zdravotné ťažkosti, ako je napríklad cukrovka 2. typu....

Jesť viac ovocia a zeleniny vám môže pomôcť schudnúť po užívaní progesterónu.Progesterón je hormón predpisovaný z rôznych dôvodov, napríklad na liečbu endometriózy alebo na nahradenie hormónov stratených počas menopauzy. Progesterón pomáha pri kontrole návalov...

Tu je dôvod, prečo môžete pri chudnutí viac kakať - a prečo sa môže stať pravý opak.Image Credit:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesV tomto článkuHmotnosť hovienokChudnete, keď kakáte?Zmeny v kadení počas chudnutiaAk ste niekedy mali stolicu a cítili...

Zdravé jedlo a cvičenie pomáhajú strácať kilá a centimetre.Image Credit:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesTelevízne reality šou o chudnutí vás presvedčia, že zhodiť 60 kíl za štyri mesiace je splniteľný cieľ. Ak však nemáte obrovské množstvo váhy, ktorú...

Zdravý šalát.Image Credit:Elet1/iStock/Getty ImagesSchudnutie môže byť nevyhnutné na to, aby ste sa vyhli nespočetným zdravotným následkom, ako je cukrovka 2. typu, vysoký krvný tlak alebo dokonca niektoré druhy rakoviny, ako aj na zvýšenie sebavedomia...

Cvičenie môže spôsobiť, že sa budete cítiť dočasne nafúknutí.Image Credit:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesDo posilňovne ste sa nevydali preto, aby ste odišli s pocitom, že ste tučnejší, ako keď ste prišli, ale môže to byť dôsledok niektorých...