Kokosový olej sa získava z mlieka v kokosových orechoch a pozostáva z kokosového tuku a kyseliny laurovej, mastnej kyseliny, ktorá sa v tele mení na monolaurín. Monolaurín je antivírusová antibakteriálna látka, ktorá môže zničiť...

Kyselina askorbová a vitamín C majú podobné chemické zloženie, a preto ich FDA klasifikuje ako rovnaká látka. Kyselina askorbová síce obsahuje veľmi podobné zložky, ale jej chýbajú niektoré ďalšie živiny nachádzajúce sa v prírodnom...

Z troch častí zrna, klíčkov, otrúb a endospermu, je klíčok najživnejšou hustotou. Toto je časť pšeničného jadra, v ktorej sú obsiahnuté všetky živiny na podporu rastu rastlín, takže konzumáciou klíčkov získate rovnaké živiny do...

Aj keď každý z času na čas prežíva bolestivé, bolestivé chodidlá, chronická bolesť v nohách môže byť príznakom základného zdravotného stavu alebo nedostatku výživy. Neexistuje veľa dôkazov týkajúcich sa nedostatku vitamínu D konkrétne s...

Vápnik je najhojnejším minerálom nachádzajúcim sa v tele, s 99 percentami uloženými v kostiach a zuboch. Vápnik pomáha telu vykonávať základné funkcie vrátane kontrakcie svalov a krvných ciev, ako aj sekrécie hormónov a enzýmov,...

Vitamín B12 je nevyhnutný pre zdravé červené krvinky a nervové bunky a je tiež potrebný na tvorbu DNA. Podľa kliniky Mayo je nedostatok vitamínu B12 zriedkavý v dôsledku skutočnosti, že vaše telo môže uchovávať...

Vaše telo je schopné vyrobiť L-arginín, ale v čase choroby a stresu nemusíte byť schopní urobiť dostatok na podporu potrieb, čo z tejto aminokyseliny robí podmienečne nevyhnutnú aminokyselinu (pozri odkaz 1 v časti Podmienené...

Ak máte často zlé sny alebo nočné mory, existuje niekoľko bylinných doplnkov, ktorým sa budete chcieť vyhnúť. Nočné mory sú univerzálnym zážitkom a predstavujú až 70 percent všetkých snov u dospelých. Byliny, ktoré zvyšujú...