Hummus so zeleninou je zdravé občerstvenie, ale kombo je často vinníkom nadúvania a plynu. Kredit obrázku: vaaseenaa / iStock / GettyImages Aj keď občerstvenie býva ľahšie ako plnohodnotné jedlo, stále môže mať...

Na trhu je veľa neuveriteľných dezertov s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom cukru - budete ich musieť ochutnať, aby ste si našli svoj obľúbený. Kredit na obrázku: bhofack2 / iStock / GettyImages...

Dostaňte sa do sviatočného ducha s týmito nízkokalorickými dezertmi s obsahom mäty piepornej, ktoré začínajú vrecúškom s cukrovými palicami. Poďakovanie za obrázok: Rimma_Bondarenko / iStock / GettyImages V decembri nie je núdza...

Proteínové tyčinky sa ťažko dobývajú, pokiaľ ide o pohodlný a jednoduchý spôsob tankovania na cestách. Kredit obrázku: andresr / E + / GettyImages Nakupovanie proteínových tyčiniek môže byť skutočnou výzvou. Existuje toľko...

Hrušky si sami pripravujú chutné občerstvenie, ale sú tiež krásnym a výživným doplnkom domácich dezertov. Kredit obrázku: kajakiki / E + / GettyImages S pribúdajúcimi dňami sa noci ochladzovali a tie zlaté,...

Prilepte sa na miernu porciu zmrzliny a pridajte pre vás dobré zálievky, aby ste vytvorili zmrzlinový pohár, ktorý sa môže pochváliť výživovými výhodami. Image Credit: bhofack2 / Getty Images Nemali by ste...

Vkradnutie sladkých zemiakov do pudingu dodáva bohatú textúru aj sýtiace vlákno. Image Credit: istetiana / iStock / GettyImages Výdatná koreňová zelenina je v sezóne na jeseň a v zime a má prirodzene...

Káva nie je jedinou možnosťou, keď potrebujete trochu energie - vyskúšajte tieto prenosné tyčinky, koktaily a gumičky uvedené nižšie. Kredit na obrázku: Verb Energy / Facebook Áno, káva poskytuje ten rýchly príval...