Stravovanie počas tehotenstva môže byť spojené so strachom a strachom, pretože niektoré potraviny sú mimo limit a niekde v šedej oblasti existuje nebezpečenstvo a úplná bezpečnosť. Uisťujeme vás, že ocot sa počas tehotenstva môže konzumovať bezpečne. Okrem toho je tiež užitočný pri čistiacich prácach, pretože budete chcieť obmedziť svoju expozíciu komerčným čistiacim prostriedkom.
Bezpečné na konzumáciu
Ocot sa neobjavuje na zozname potravín, na ktoré sa treba vyhnúť. Striekajúci ocot na šalát alebo recept, ktorý obsahuje ocot, sú bezpečnými spôsobmi, ako konzumovať produkt a neohrozia tehotenstvo. Podľa Staceyho Rosenberga, autora knihy „Prírodné tehotenstvo, Prírodné dieťa“, veľa žien pije ocotový elixír, ktorý pomáha zmierniť rannú nevoľnosť. Tieto ženy namáčajú organické kosti – samozrejme, varené – do jablčného octu, ktorý uvoľňuje vápnik do kvapaliny. Malé množstvo výsledného roztoku môže pomôcť zmierniť rannú nevoľnosť a dodať nenarodenému dieťaťu ďalšiu dávku vápnika.
Súvisiace nebezpečenstvá
Nezabúdajte, že veľa potravín, ktoré môžu obsahovať ocot, je počas tehotenstva obmedzená. APA varuje pred konzumáciou nemytej zeleniny; nepoužívajte ocot na úpravu čerstvých zelených plodov, ktoré neboli umyté. Aj keď ocot sám nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, nemytá zelenina môže byť kontaminovaná toxoplazmou gondii, parazitom, ktorý môže spôsobiť toxoplazmózu. Toxoplazmóza môže podľa APA spôsobiť predčasné pôrody a nízku pôrodnú hmotnosť, ako aj ťažšie stavy, ako sú záchvaty u dojčiat a mentálna retardácia. Nejedzte ani surové alebo tepelne neupravené ryby alebo mäkkýše, ako sú ustrice, s ocotovými omáčkami. Ocot opäť nie je nebezpečný, ale nedostatočné alebo surové morské plody môžu spôsobiť problémy.
Pálenie záhy strasti
Podľa Marguerite Patten, O.B.E. a Jeannette Ewin, Ph.D., autorov knihy „Zdravá črevá kuchárka“, je síce ocot bezpečný, čo znamená, že by mohlo spôsobiť pálenie záhy. Pálenie záhy je pravdepodobné počas tehotenstva, pretože zvýšené množstvo progesterónu vo vašom tele spôsobuje, že ventil, ktorý bráni žalúdočným kyselinám v príchode do pažeráka, aby sa uvoľnil, čo zvyšuje riziko pálenia záhy, podľa APA. Vyhýbanie sa kyslým potravinám je jedným zo spôsobov, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku tohto nepríjemného stavu. Ak jete ocot a máte pálenie záhy, skúste mať pohár alebo mlieko alebo porciu jogurtu, ktoré môžu zmierniť pocit pálenia. APA hovorí.
Čistenie je v poriadku, príliš
Hoci väčšina komerčných čistiacich prostriedkov je počas tehotenstva bezpečná, platí to iba v prípade, že čistíte na dobre vetranom mieste, kde nebudete vdychovať silné výpary a ak budete nosiť ochranné rukavice, uvádza sa v APA. Ocot je prírodný čistiaci prostriedok a dokáže udržať vaše zrkadlá, okná a podlahy sanitárne a iskrivé. Vložte biely ocot do sprejovej fľaše a použite na utretie zrkadiel a okien. Alebo skombinujte biely ocot s horúcou vodou a pomocou zmesi vytrite podlahy. Ak sa obávate o komerčné čistiace prostriedky, porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zmiernili svoje obavy, alebo prejdite na ocot, až kým ho nedáte.