Divertikulitída je zdravotný stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku zápalu hrubého čreva. Tento stav môže spôsobiť celý rad rôznych gastrointestinálnych komplikácií. Aby ste zabránili zhoršovaniu divertikulitídy, mali by ste konzumovať stravu s vysokým obsahom vlákniny, pričom by ste sa mali vyhýbať potravinám, ktoré sú škodlivé pre váš gastrointestinálny trakt..
Zoznam potravín, ktorým sa treba vyhnúť divertikulitídeObrázok Kredit: s-cphoto / istock / Gettyimages
Čítaj viac: Všetko o divertikulitíde
Divertikulárna choroba
Divertikulárna choroba je stav gastrointestinálneho traktu. Začína dvojbodkou a stavom známym ako divertikulóza.
Divertikulóza spôsobuje, že vrecká vyčnievajú cez slabé miesta v hrubom čreve. Tento stav môže byť neškodný alebo sa môže zmeniť na divertikulárnu chorobu. To môže viesť k krvácaniu, gastrointestinálnym symptómom alebo divertikulitíde, čo je zdravotný stav, ktorý sa môže stať vážnym, ak sa nelieči. Kým divertikulóza je pomerne častá, u malého percenta ľudí sa vyvinie divertikulitída a súvisiace komplikácie.
Divertikulitída je v podstate zápal vreciek, ktoré sa vytvorili pri divertikulóze. Divertikulitída, ak je závažná, môže viesť k problémom, ako sú abscesy, fistuly, infekcie, obštrukcie a slzy..
Aj keď sa nevyskytnú sekundárne komplikácie, objavenie sa vzplanutí môže byť nepríjemné, bolestivé a môže dokonca vyžadovať hospitalizáciu. Liečba tohto stavu zvyčajne zahŕňa spotrebu potravín s vysokým obsahom vlákniny, napríklad celých zŕn, a potravín, ktoré sú bohaté na prospešné baktérie, ako napríklad fermentované potraviny. Inokedy však možno budete musieť konzumovať obmedzenú stravu pozostávajúcu z vývarov a štiav alebo potravín s nízkym obsahom vlákniny..
Čítaj viac: Tráviace podmienky
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri divertikulitíde
Na jednom mieste bola široká škála potravín považovaná za nebezpečnú pre ľudí s divertikulitídou. Tieto potraviny zahŕňali popcorn, orechy a semená. Dokonca aj semená v ovocí a zelenine boli považované za potenciálne škodlivé. V súčasnosti sa na problémy s konzumáciou týchto potravín kladie menší dôraz. Určitá strava však môže viesť k rozvoju divertikulitídy a môže zvýšiť pravdepodobnosť komplikácií súvisiacich s touto chorobou..
Najmä diéty s nízkym obsahom vlákniny, s vysokým obsahom živočíšnych bielkovín a s vysokým obsahom tuku zo živočíšnych zdrojov môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku divertikulitídy. Ak už máte divertikulitídu a nachádzate sa v mliečnych výrobkoch s vysokým obsahom tukov alebo strave s vysokým obsahom bielkovín, možno budete musieť reštrukturalizovať spôsob stravovania.
Živočíšne bielkoviny môžete nahradiť alternatívnymi zdrojmi bielkovín, ako sú strukoviny a tofu. Môžete tiež obchodovať s vysokotučným mliekom alebo inými mliečnymi výrobkami za alternatívy s nízkym obsahom tukov alebo s alternatívnymi mliečnymi výrobkami na báze rastlín..
Nemusíte úplne odstraňovať mäso a mliečne výrobky zo svojej stravy, ale zníženie spotreby týchto výrobkov zlepší zdravie vášho tráviaceho systému. U vegetariánov a vegánov je pravdepodobnosť výskytu divertikulitídy menej pravdepodobná vďaka konzumácii ovocia a zeleniny bohatej na vlákninu.
Liečba divertikulitídy môže zahŕňať lieky, ako sú protizápalové lieky a antibiotiká, ale takmer vždy si vyžaduje konzumáciu potravín s vysokým obsahom vlákniny a prospešných baktérií. Aj keď z probiotík môžete získať prospešné baktérie, môžete ich získať aj z fermentovaných potravín.
Konzumácia ovocia a zeleniny bohatej na vlákninu zlepší zdravie vášho gastrointestinálneho traktu. Medzi ďalšie potraviny bohaté na vlákninu patria celé zrná a obilniny. Fermentované potraviny sú tiež ľahko dostupné a zahŕňajú výrobky ako kimchi, natto a miso. Nie všetky fermentované potraviny však obsahujú dostatok probiotík, takže možno budete musieť zodpovedajúcim spôsobom doplniť svoju stravu.