Pýtate sa, prečo vám je vždy horúco? Vaše telo sa možno pokúša niečo povedať. Kredit obrázku: tommaso79 / iStock / GettyImages
Ak si stále kladiete otázku, Je tu horúco alebo som to len ja ?, možno vás zaujíma, či existuje dôvod, prečo sa zdá, že váš vnútorný termostat je vždy nastavený na tropické teploty. .
Vyššia ako priemerná teplota nemusí vždy znamenať, že sa deje niečo zvláštne. „Telo každého človeka je iné,“ hovorí MUDr. Deena Adimoolam-Gupta, endokrinologička a internistka z New Yorku. To, čo niektorí považujú za „teplejšie“, je niekedy iba vaša normálna základná hodnota.
Ale ak je pocit horúčavy novým príznakom (alebo jedným z mnohých príznakov) a ovplyvňuje vašu kvalitu života, môže to byť príznakom základného problému. Dr. Adimoolam-Gupta tu pokrýva sedem najbežnejších príčin pocitu prehriatia.
1. Máte problém so štítnou žľazou
Ak sa často cítite ako pec, môžete mať hypertyreózu, stav, keď vaše telo vytvára príliš veľa hormónov štítnej žľazy. Medzi príznaky hypertyreózy patrí nadmerná horúčava, neschopnosť odolávať vysokým teplotám a / alebo zvýšené potenie, hovorí doktor Adimoolam-Gupta.
„Presný dôvod, prečo nadbytok hormónu štítnej žľazy vedie k týmto príznakom, je nejasný, ale môže súvisieť s vyššou bazálnou metabolizáciou alebo zvýšením hormónov nazývaných katecholamíny, ktoré spôsobujú vazodilatáciu [rozšírenie krvných ciev, ktoré vedie k zvýšeniu krvi prietok a nával tepla], “hovorí.
2. Ste pod stresom
Stres je niekedy zdrojom stresu. Keď zažijete stresujúci faktor, vaše telo preklopí do režimu „boj alebo útek“ a vaša nadoblička vylučuje katecholamíny (konkrétne epinefrín a norepinefrín), hovorí doktor Adimoolam-Gupta.
Katecholamíny, ktoré pripravujú vaše telo na boj alebo reakciu na útek, nielenže zvyšujú vašu duševnú bdelosť a svalovú silu, ale tiež zvyšujú srdcovú frekvenciu, krvný tlak a rýchlosť dýchania, čo má za následok vyššiu teplotu tela, hovorí.
3. Ovuluješ
Už ste si niekedy všimli prudké potenie počas mesačného cyklu?
„V čase ovulácie dochádza k zvýšeniu hormónu progesterónu, čo vedie k zvýšeniu teploty,“ hovorí doktor Adimoolam-Gupta.
Podľa článku recenzovaného v júli 2020 v časopise StatPearls skutočne progesterón prudko zvyšuje bazálnu teplotu medzi 0,5 až 1 stupňom Fahrenheita. Aj keď sa jeden mizerný stupeň môže javiť ako nepodstatné množstvo, stále to stačí na to, aby sa zmenil váš komfort.
4. Prechádzate menopauzou
Ak sa pravidelne budíte na listoch nasiaknutých potom, môžete mať menopauzu.
„Návaly a nočné potenie sa vyskytujú pred a počas menopauzy z dôvodu zmeny hladiny hormónov vrátane estrogénu a progesterónu, ktoré majú vplyv na reguláciu teploty tela,“ hovorí doktor Adimoolam-Gupta.
Estrogén má tendenciu zvyšovať teplotu hlavne vazodilatáciou (spôsobuje väčšie prekrvenie kože a ďalších orgánov), zatiaľ čo v tomto prípade progesterón znižuje termostat vášho tela.
„Je to nerovnováha medzi týmito hormónmi, ktorá vedie k návalom horúčavy,“ hovorí doktor Adimoolam-Gupta.
5. Mali ste veľa kofeínu
Verte tomu alebo nie, vaša šálka kávy by mohla byť vinníkom vášho prehriatia. Kofeín stimuluje uvoľňovanie katecholamínov (rovnakých hormónov, ktoré sa podieľajú na reakcii „útek alebo boj“), tvrdí doktor Adimoolam-Gupta.
Katecholamíny opäť zvyšujú vašu srdcovú frekvenciu, krvný tlak a dychovú frekvenciu, čo vás môže všetkých zahriať.
6. Ste tehotná
Ukázalo sa, že ranné nevoľnosti nie sú jediným nepríjemným vedľajším účinkom tehotenstva – pocit horúčavy je tiež bežným príznakom, keď čakáte.
Pre začiatočníkov je „estrogén na najvyššej úrovni počas tehotenstva,“ hovorí doktor Adimoolam-Gupta. Pamätajte, že keď sa uvoľní estrogén, rozšíri krvné cievy a generuje viac prietoku krvi do pokožky, čo vás zahreje.
Tehotenstvo tiež vedie k zvýšeniu objemu krvi, čo spôsobuje, že srdce pracuje ešte ťažšie (do ôsmeho týždňa tehotenstva je váš srdcový rytmus o 20 percent rýchlejší), hovorí doktor Adimoolam-Gupta. A s týmto zrýchleným pulzom prichádzajú aj teplejšie telesné teploty.
A ak to nestačilo, vaše telo tiež absorbuje teplo, ktoré dieťa produkuje, hovorí doktor Adimoolam-Gupta.
7. Beriete určité lieky
Mnoho druhov liekov vás môže predisponovať k problémom súvisiacim s teplom, vrátane antidepresív, antihistaminík, antipsychotík a diuretík, uvádza Národné spolupracujúce centrum pre zdravie životného prostredia (NCCEH).
Je to preto, že lieky môžu interferovať s normálnou termoreguláciou vášho tela. Napríklad niektoré lieky ovplyvňujú hypotalamus (oblasť mozgu, ktorá nastavuje normálnu telesnú teplotu), zatiaľ čo iné môžu narušiť vašu schopnosť potiť sa (čo sťažuje schopnosť tela ochladiť sa), podľa NCCEH.
Čo urobiť ďalej
Ak je pocit horúčavy novým príznakom, ktorý vám prekáža v každodennom živote, je možné, že zažívate jednu z vyššie uvedených podmienok – alebo to môže byť niečo iné alebo vôbec nič.
Namiesto pokusu o samodiagnostiku sa radšej dohodnite so svojím lekárom, ktorý vám pomôže vyriešiť vaše obavy a pomôže vám zistiť možné ďalšie kroky.