Ak vaša pokožka hlavy alebo vlasy po sprche rýchlo vonia, môžete sa premyť. Kredit: ProStock-Studio/Istock/GettyImages
V tomto článku
- Príčiny
- Domáce lieky
- Prevencia
- Lekárske ošetrenia
- Kedy navštíviť lekára
Je to záhada: práve ste si umyli vlasy, a napriek tomu vaša pokožka hlavy stále vonia kyslá alebo zhnitá, ako je síra alebo smradlá syr.
Reklama
Video dňa
Zdravá pokožka hlavy by nemala mať skutočne zápach, tak čo sa deje?
Čo spôsobuje páchnutú pokožku hlavy
Za „syndróm páchnuceho vlasov“ je veľa možných dôvodov vrátane:
Reklama
1. Neprečte si vlasy dostatočne
„Ak sa pravidelne neplánujete, môžete zažiť nahromadenie oleja, mazu a potu, ktorý môže zanechať zápach,“ hovorí Julie K. Karen, MD, dermatológ v Complete Skin MD, Morefit.eu.
Reklama
Platí to najmä vtedy, ak používate veľa vlasových produktov, veľa cvičíte, sú náchylné na nadmerné potenie alebo prechádza hormonálnymi zmenami (myslite: puberta, menopauza), ktoré ovplyvňujú produkciu potu.
2. Nadmerné umývanie
Ďalšou bežnou chybou je umývanie vlasov príliš často. Mehmet Göker, MD, dermatologický špecialista na klinike Vera, hovorí, že premytie vlasov môže „poškodiť mikrobióm pokožky hlavy“, ktorý „poskytuje ľahší prístup k zlým baktériám a húb, ktoré môžu spôsobiť zápal a svrbenie“.
Reklama
Tip
Najlepšie je umyť si vlasy medzi jeden až štyrikrát týždenne, ale presný počet závisí od vášho typu vlasov, výrobkov, ktoré používate, ako často cvičíte a váš vek.
3. Vaša strava
Kemunto Mokaya, MD, dermatológ s certifikáciou predstavenstva v Houstone, hovorí, že vaša strava môže byť vinníkom, najmä „ak jete nadmerne štipľavé potraviny, ako je cesnak a cibuľa, alebo ak máte ťažkú strava na báze živočíšnych.“
4. Znečistenie ovzdušia
Panlbellová pokožka hlavy môže byť spôsobená aj faktormi životného prostredia, ako je znečistenie ovzdušia. Ak žijete v oblasti, kde je vzduch vysoko znečistený, páchnuce častice sa môžu držať vašich vlasov a pokožky hlavy.
5. Seboroická dermatitída
Seboroická dermatitída je bežným stavom kože označeného svrbením, červenými záplatami alebo práškovými vločkami na pokožke hlavy (lupiny), podľa Mayo Clinic, a môže spôsobiť vôňu pokožky hlavy.
6. Psoriáza na hlave
Podľa Americkej akadémie dermatológie môže psoriáza skalp spôsobiť červenkasté škvrny, strieborne biele váhy a lupiny podobné odlupovaniu na hlave. Vaša pokožka hlavy môže tiež horieť alebo svrieť a môžete mať dočasné vypadávanie vlasov. Ak sa o to správne nestará, psoriáza môže spôsobiť vôňu pokožky hlavy.
7. Infekcia
Kožné infekcie – zvyčajne plesňové infekcie na pokožke hlavy – môžu viesť k nepríjemným zápachom.
Jednou z možností je tinea capitis alebo kruhová píla pokožky hlavy podľa Mount Sinai. Kworm je zvyčajne svrbenie a označený okrúhlymi oblasťami šupinatej pokožky, ktoré sú červené a opuchnuté; Vredy naplnené hnisom; a plešaté záplaty. Je pravdepodobnejšie, že sa vyskytne, ak si vlasy často neumývam a máte na dlhú dobu vlhkú pokožku (napríklad z potu).
Ďalším vinníkom je infekcia kvasinkami na hlave, ktorá môže spôsobiť svrbenie vyrážky na koži, podľa americkej národnej lekárskej knižnice.
Domáce lieky na páchnutú pokožku hlavy
Ak sa chcete zbaviť toho zápachu vo vlasoch, vyskúšajte tieto lieky schválené lekárom:
1. Šampón bojujúceho na lupiny
Ak je vaša páchnuca pokožka hlavy spôsobená seboroickou dermatitídou, Dr. Mokaya odporúča liečiť ju lokálnymi šampónmi OTC, ktoré obsahujú zložky ako zinočnatý pyritión, ketoconazol, kyselina salicylová, kyselina selenium alebo uhoľný decht.
Dr. Karen odporúča Balancing Shampoo Jupitera (24 dolárov, ahojpiter.com), pretože je to „úžasný čistiaci prostriedok, ktorý sa tiež dostane k koreni odlupovania – nechávajú vaše vlasy a pokožku hlavy osviežené a voňajúce skvelé.“
Odporúča tiež Jupiterovo obnovujúce sérum (26 dolárov, ahojupiter.com) pre každého, kto si vlasy umyje menej často, pretože je to produkt, ktorý „pomáha ovládať výrobu ropy medzi umývaním, čo ponecháva pokožku hlavy číre a môže odvrátiť zápach. „
S páchnucou pokožkou hlavy sa dá ošetriť aj s niektorými položkami, ktoré už pravdepodobne máte doma. Dermatológovia, s ktorými sa uskutočnili rozhovory, odporúčajú nasledujúce:
2. Sóda na pečenie
Jednoducho ju vtrite do pokožky hlavy v sprche a po niekoľkých minútach opláchnite.
3. Kokosový olej
Tri tri až päť čajových lyžičiek kokosového oleja do pokožky hlavy a odíďte jednu hodinu pred opláchnutím.
4. Aloe Vera
Naneste na pokožku hlavy a opláchnite malé množstvo po 15 až 20 minútach.
5. Ocot jablčného muštu
Zmiešajte pol šálky octu jablčného muštu s dvoma šálkami vody, umyte si vlasy a potom opláchnite.
6. Citrónová šťava
Zmiešajte dve čajové lyžičky citrónovej šťavy s jednou šálkou vody, umyte si vlasy a potom opláchnite. Dr. Mokaya hovorí, že „buďte opatrní s citrónovou šťavou“, pretože „môže dráždiť pokožku a urobiť ju citlivejšou na slnečné svetlo“.
Aj keď tieto lieky môžu byť často účinné, Dr. Karen zvyčajne varuje pred domácimi domácimi ošetreniami, pretože je ťažké napraviť zmes a dávkovanie.
„Videla som, ako sa zhoršuje príliš veľa ošetrení na hlave na hlave, takže pokožka hlavy ponecháva podráždenú a často voniacu horšie, ako keď to začalo,“ hovorí.
Súvisiace čítanie
8 najlepších prírodných liekov na lupiny a 2 preskočenie
Ako zabrániť páchnutej pokožke hlavy
1. Držte ruky preč
„Aby sa zabránilo páchnutej pokožke hlavy, odporúčam sa poškriabať alebo dotknúť vašej pokožky hlavy, pretože to len vyvoláva viac výroby ropy,“ hovorí Dr. Göker.
2. Pravidelne používajte šampón proti obláskaniu
Dr. Göker tiež odporúča použiť šampón proti obláskaniu, aby sa zabránilo podráždeniu, ak je vaša pokožka hlavy citlivá, a umývanie vlasov každé dva až tri dni.
Dr. Mokaya hovorí, že je dôležité umyť pokožku hlavy výrobkami, ktoré sú vhodné pre vašu textúru a typ pleti a že frekvencia umývania závisí od etnicity.
„Všeobecne si môžu bieli a ázijskí ľudia umyť vlasy každý deň alebo každý druhý deň,“ hovorí. „Ľudia afrického pôvodu by mali šampónovať raz týždenne (pokiaľ nie sú vlasy krátke a nedokážu zvládnuť častejšie umývanie bez toho, aby príliš vyschlo).“
3. Vyhnite sa určitým výrobkom
Dr. Mokaya odporúča vyhnúť sa výrobkom s dráždivými prísadami, ako sú parfum, laurylsulfát sodný (SLS) a para-fenyléndiamín (PPD).
4. Použite kefu na pokožku hlavy
Dr. Karen verí, že „najlepším spôsobom, ako zabrániť páchnutej pokožke hlavy, je pravidelná rutina starostlivosti o pokožku hlavy a držanie sa jej.“ Navrhuje, aby ste pred čistením použili kefu na pokožku hlavy niekoľkokrát týždenne, pretože „to pomáha rozbiť a vyčistiť odumreté kožné bunky a nahromadiť, keď zostane na pokožke hlavy.“
Vyskúšajte tieto kefy na pokožku hlavy
- Zyllion Shampoo Brush and Sadelp Massager (5,95 dolárov, Amazon)
- Kefka Maxsoft Sadelp Care (6,98 dolárov, Amazon.com)
5. Po tréningu si umyte vlasy
„Hromadenie potu môže byť šľachtiteľskou pôdou pre baktérie, čo je faktorom vašej hlavy a vlasy, ktoré voňali zle,“ hovorí Dr. Karen.
6. Venujte pozornosť svojej strave
„Rovnako ako určité potraviny môžu spôsobiť, že sa vylomíme na našej pokožke, naše pokožky hlavy často reagujú podobne. Podráždená mastná pokožka hlavy môže znamenať aj páchnucu pokožku hlavy,“ hovorí Dr. Karen.
Pokúste sa uchovávať denník potravín a zistite, či sa vôňa hlavy pokožky hlavy zhorší, keď budete jesť určité potraviny.
Lekárske ošetrenia pre páchnucu pokožku hlavy
Dostupné ošetrenia budú závisieť od príčiny páchnucej pokožky hlavy.
„Ak ide o seborrheickú dermatitídu, môže byť predpísaná okrem topických steroidov a/alebo iných protizápalových látok predpisom protiplesňové lieky,“ hovorí Dr. Mokaya.
Podmienky, ako je psoriáza, sa dajú liečiť lokálnymi kortikosteroidmi alebo protizápalovými telesami, ako je tazarotén na báze vitamínu D, ako sú kalcipotrién alebo lokálne retinoidy, ako je tazarotén, hovorí. V závažných prípadoch môžu byť potrebné systémové lieky, ako sú biologické látky a lieky na perorálne predpis. Niekedy sa môže odporučiť fototerapia.
Plesňové infekcie, ako je infekcia kruhov alebo kvasiniek, sa môžu liečiť perorálnymi antifungálnymi a/alebo antibiotickými ošetreniami, hovorí Dr. Mokaya.
Kedy navštíviť lekára
„Ak si všimnete, že sledujete domáce opravné prostriedky a použité výrobky nie sú účinné, odporúčam vyhľadať lekársku pomoc,“ hovorí Dr. Göker. „V závislosti od príčiny môžu byť schopní odporučiť lekárske ošetrenie alebo iné výrobky.“
Prečo vaše vlasy vypadnú, keď ich umyte, podľa lekárov
ByJennifer Kelly Geddes
Preto za vašimi ušami vonia tak zle
Byjessica Migala
6 dôvodov, prečo vaše vlasy bolí, podľa dermatológa
Byjaime Osnato
Reklama