Niektoré zdanlivo mierne príznaky – ako je mozgová hmla, potenie tona alebo pretrvávajúce kolíky a ihly – by mohlo signalizovať vážne zdravotné obavy. Kredit na cirke
V tomto článku
- Vyčerpanie
- Nevysvetlený prírastok na váhe
- Chronická bolesť
- Dýchavičnosť pri cvičení
- Nespavosť
- Mozgová hmla
- Necitlivosť
- Nadmerné potenie
- Kedy kontaktovať lekára
Viete, že problémy, ako je bolesť na hrudníku alebo problémy s dýchaním, zaručujú okamžitú lekársku starostlivosť. Existujú však aj ďalšie príznaky, ktoré, hoci sa ľahšie opustia, si stále zaslúžia okamžitú pozornosť.
Reklama
Video dňa
„Mnoho chronických závažných chorôb, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a ochorenie obličiek, často nediagnostikujú mesiace až roky, pretože často nie sú spojené so závažnými príznakmi,“ hovorí Christopher Davis, MD, intervenčný kardiológ v súkromnej praxi v Sarasote na Floride. „To môže mať za následok falošný zmysel pre pohodlie, pokiaľ ide o naše celkové zdravie.“
Takže aké mierne príznaky sa oplatí vychovávať s lekárom? Tu je osem bežných tých, ktorí sa často ignorujú – ale nemali by.
Reklama
1. Vyčerpanie, ktoré sa nezmierňuje
Príležitostne cítiť pomalé, keď máte krátky spánok, nie je dôvodom na obavy. Únava, ktorá sa nezmierňuje alebo nedostane do cesty vašim každodenným činnostiam, by mohla byť znakom spoločnej choroby (premýšľajte: chrípka). Mohlo by to byť tiež príznakom lymskej choroby, vírusu Epstein-Barr alebo Strep, hovorí Dr. Davis.
Pocit nízkej energie môže byť tiež príznakom problémov duševného zdravia, najmä ak je sprevádzaná stratou záujmu o veci, ktoré sa vám zvyčajne páčia, hovorí David Cutler, MD, lekár rodinného lekárstva v zdravotnom centre Providence Saint John v Santa Monica v Kalifornii. „Keď tieto príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, je potrebné zvážiť diagnózu depresie.“
Reklama
11 Príčiny náhlej extrémnej únavy alebo vyčerpania
Byjessica Migala
Cítite sa vyčerpané? Týchto 7 návykov môže striekať vašu energiu
Byjaime Osnato
2. nevysvetlený prírastok na váhe
Často je možné kriedovať niekoľko kíl navyše, aby sa občerstvilo viac ako obvykle alebo zhovievavú dovolenku. (Existujú dokonca časy, keď nárast hmotnosti môže byť úplne normálny.) Keď naozaj nedokážete zistiť, odkiaľ prichádza váha, je dobré hovoriť so svojím lekárom. V niektorých prípadoch môže byť neúmyselný prírastok hmotnosti spôsobený nedostatočným syndrómom štítnej žľazy alebo Cushingu podľa Národných zdravotných ústavov (NIH). Mohlo by to tiež súvisieť s hormonálnymi zmenami spôsobenými tehotenstvom alebo menopauzou.
Reklama
Niekedy je prebytočná váha v skutočnosti výsledkom opuchu alebo nahromadenia tekutín. To často súvisí s normálnymi zmenami hormónov, ktoré sa môžu stať, keď človek menštruuje. V niektorých prípadoch však prírastok hmotnosti spôsobený hromadením tekutín by sa mohol vyvolať vážnymi problémami, ako sú srdcové choroby, zlyhanie obličiek alebo tehotenstvo komplikované, ako je preeklampsia, poznamenáva NIH.
3. Chronická bolesť
Zvyšovanie bolesti a bolesti sú bežné s starnutím. Niekedy sú výsledkom prirodzeného opotrebenia a slzy alebo problémov, ako je artritída. V iných prípadoch by bolesť mohla byť výsledkom autoimunitného stavu alebo iného systémového ochorenia. Zistenie vinníka nie je vždy ľahké, ale môže vám pomôcť venovať pozornosť iným príznakom, ktoré by ste mohli mať.
Reklama
„Bolesť súvisiaca s viac systémovým ochorením je často spojená s ústavnými príznakmi, ako sú chudnutie, bolesť hlavy, strata chuti do jedla, nočné potenie alebo únava,“ hovorí Dr. Davis.
8 tipov na cvičenie s chronickou bolesťou
Bytiffany Curtis
5 spôsobov, ako zlepšiť svoj sexuálny život, ak máte chronickú bolesť
Bytiffany Curtis
4. Pri cvičení sa cítim z dychu
Zrazu sa počas vášho normálneho tréningu viac vinutí ako obvykle neznamená, že ste cez noc vypadli z tvaru.
Reklama
Je možné, že vaša dýchavičnosť je v skutočnosti spôsobená astmou nástupu dospelých, najmä ak je spojená s častejším kašľom, pohotom alebo tesnosťou na hrudi, podľa Americkej vysokej školy alergie, astmy a imunológie (ACAAI).
V zriedkavých prípadoch môže byť pocit, že sa pociťujete, keď sa cvičíte alebo vyvíjate, jemné príznaky srdcových chorôb, hovorí Dr. Cutler. „Tieto jemné príznaky je pravdepodobnejšie, že u niekoho, kto má zvýšené riziko kardiovaskulárneho ochorenia v dôsledku vysokého krvného tlaku, vysokého cholesterolu alebo cukrovky,“ hovorí.
Reklama
5. Nespavosť
Hodenie a otáčanie noci po noci môže znamenať, že musíte pracovať na svojej hygiene spánku. Podľa Clevelandskej kliniky to však môže byť tiež príznak problémov so štítnou žľazou, porúch spánku, ako je spánková apnoe alebo v zriedkavých prípadoch, dokonca aj neurologické poruchy, ako je Parkinsonova choroba alebo Alzheimerova choroba.
Neznižujte spôsoby, ako môže duševné zdravie ovplyvniť spánok. Tri štvrtiny ľudí s depresiou majú problémy s padaním alebo spánkom, podľa Johns Hopkins Medicine. Ak je vaša nespavosť sprevádzaná inými príznakmi depresie alebo úzkosti, porozprávajte sa s odborníkom v oblasti duševného zdravia.
Reklama
Čo sa skutočne stane s vašim telom, keď nemáte dostatok spánku
bytamekia reece
6 vecí, ktoré treba robiť každé ráno na lepší nočný spánok
Bymarygrace Taylor
Príliš túžbu spať? Tu je návod, či je to Somniphobia
Byjaime Osnato
6. Mozgová hmla
Pomalé, pomalé myslenie alebo neschopnosť zamerať sa môže prameniť z nedostatku spánku alebo otrasov mozgu a môže byť tiež vedľajším účinkom určitých liekov. Niekedy je to však spôsobené základným zdravotným problémom.
„Mohlo by to súvisieť s hormonálnou nerovnováhou, infekciami, toxínmi, nedostatkami mikroživín, črevnou dysbiózou alebo problémami s neurotransmitermi,“ hovorí Dr. Davis. „Často časy mozgovej hmly spojené s týmito stavmi budú mať sprievodné príznaky, ako je extrémna únava, bolesti hlavy, bolesti tela, úzkosť a depresia.“
S toľkými možnými vinníkmi sa oplatí vidieť lekára, aby zistil, čo by sa mohlo diať.
7. Necitlivosť alebo brnenie
Pocit špendlíkov a ihiel-alebo vôbec žiadny pocit-vo vašich rukách, prstoch, nohách alebo na nohách, ktoré sa držia okolo, stojí za to venovať pozornosť. Je možné, že ten pocit by mohol súvisieť s nedostatočným cukrovkou, nedostatočnými problémami s štítnou žľazou alebo nervami, ako je syndróm karpálneho tunela, podľa NIH.
Necitlivosť alebo brnenie môže byť tiež príznakom infarktu, aj keď nemáte bolesť na hrudníku, zdôrazňuje Dr. Cutler.
8. Nadmerné potenie
Ťažké potenie nie je len nepríjemné. Ak sa potíte, keď cvičíte a nie je to horúco, môže to byť príznakom problémov so štítnou žľazou, cukrovkou, poruchami nervového systému, infekciám alebo v zriedkavých prípadoch rakovinu podľa Mayo Clinic.
Pre mnoho ľudí pridelených ženy pri narodení (AFAB) vo veku 40, 50 a 60. rokov, nevysvetlené alebo náhle potenie by mohlo súvisieť aj s návaly horúčavy z menopauzy.
Kedy kontaktovať svojho lekára
Mať jeden z týchto príznakov automaticky neznamená, že máte vážne ochorenie, takže sa snažte nesprostredkovať panike. Ale keď sa objaví neobvyklý zdravotný problém z ničoho nič a pretrváva, stojí za to ho skontrolovať. Vy a váš lekár môžete spolu diskutovať o vašich príznakoch a určiť, aké druhy testov sú potrebné.
Aké zlé je skutočne nezískať ročnú prehliadku?
bymolly triffin
Je čas navštíviť nového lekára? 6 otázok, ktoré si treba položiť
Byhallie Levine
Neboli ste za chvíľu s lekárom? To je v poriadku – tu je návod, ako sa pohnúť vpred
Bymarygrace Taylor
Reklama