Nosenie spojiva na hrudi je netrvalá, relatívne nízka cena, ktorá pomôže zmierniť rodovú dysforia.Image Credit: MASKOT/MASKOT/GETTYIMAGES
V tomto článku
- Čo je to
- Rodová dysforia
- Vedľajšie účinky
- Ako to urobiť bezpečne
Mnoho ľudí, ktorí nesúhlasia s transgenderom a rodom, zažívajú rodovú dysforiu, pokiaľ ide o prsia. A zatiaľ čo maskulinizácia najvyššej operácie je jednou z možností, je to drahé a drastické opatrenie, ktoré nemusí byť pre každého správne. Existuje však alternatíva: Viazanie hrudníka je skvelý spôsob, ako zmierniť rodovú dysforia bez pretrvávajúcich trvalých zmien.
Reklama
Čo je viazaná hrudník?
Po prvé, definícia: „Viazanie hrudníka zabaľuje atletickú väzbu alebo nosí spojkový odev na vyrovnanie hrudníka,“ hovorí Kryss Shane, PhD, LSW, ktorý pomáha ľuďom transgenderom orientovať rodovú dysforiu a ďalšie ťažké problémy v ich prechode.
Video dňa
Viazanie znižuje viditeľnosť a prítomnosť hrudníka alebo prsného tkaniva, hovorí Michelle Forcier, MD, MPH, klinická lekárka spoločnosti FOLX Health, ktorá pomáha mnohým transgenderovým ľuďom orientovať sa v ich prechode. Umožňuje ľuďom s veľkými alebo malými hrudníkmi priblížiť sa k rodovému výrazu, ktorý sa im pre nich cíti najlepšie. (Viazanie hrudníka môže byť užitočné aj pre „osoby s väčšími prsiami, ktoré zasahujú do aktivít,“ hovorí Dr. Forcier.)
Reklama
„Väzba hrudníka vyžaduje, aby bolo prsné tkanivo pevne viazané na trup a stenu hrudníka pomocou rôznych materiálov,“ hovorí Dr. Forcier. To môžu zahŕňať športové podprsenky, spojivá alebo malé tielky.
„Aj keď sa viazanie nezmenilo, ako ma ostatní pohlavovali, bola to jedna z mála vecí, ktorá zmiernila drvivú hmotnosť rodovej dysforie, ktorú som zažil až po operácii.“
Reklama
Nosenie viazania hrudníka je spoločným spôsobom, ako sa vysporiadať s rodovou dysforiou alebo utrpením alebo nešťastím, ktoré sa vyskytuje, keď je pohlavie osoby nesúhlasné so svojím pohlavím alebo pohlavím prideleným pri narodení, hovorí psychoterapeut a certifikovaný sexuálny terapeut Lee Phillips, Edd, LCSW.
„Príkladom by bol pocit, ktorý by mohol mať trans mužský človek, keď niekoho objal a pripomína sa mu, že jeho hruď je väčšia ako to, čo má podľa neho,“ hovorí Phillips. „Viazanie robí opak toho, kde človek cíti šťastie, pretože sa potvrdzuje ich pohlavie. Príkladom by to bol trans mužský človek, ktorý využíval väzbu na vyrovnanie prsného tkaniva na vytvorenie hrudníka, ktorá sa objavuje muž,“ hovorí Phillips.
Reklama
Ako môže viazanie hrudníka riešiť rodovú dysforiu
Predtým, ako som v roku 2018 dostal maskulinizačnú špičkovú operáciu, som pravidelne používal väzbu na hrudi na zníženie svojej rodovej dysforie. Keď som prvýkrát začal, urobil som chybu, keď som použil obväz Ace, pretože som nevedel nič lepšie. (Viac o tom, čo robiť – a čo robiť – pokiaľ ide o viazanie hrudníka za okamih.)
Reklama
Aj keď sa viazanie nezmenilo, ako ma ostatní pohlavovali, bola to jedna z mála vecí, ktorá zmiernila drvivú hmotnosť rodovej dysforie, ktorú som zažil až po operácii. Akonáhle som začal prechádzať, učil som sa o spojivách na hrudi a dostal som prvé spojivo. Moja hruď bola plochejšia a nenúti ma cítiť sa, akoby ma moje telo neustále zradilo. Nikdy nezabudnem, keď som nosil svoje spojivo.
Reklama
„Väzba môže pomôcť niektorým osobám s rodovou dysforiou, ktoré sa cítia úzkosť, pretože ich tkanivo hrudníka nie je zhodné s ich rodovou identitou,“ hovorí Dr. Forcier.
Tu je návod, ako sa vaša hrudník lichotiť, môže sa venovať rodovej dysforii a pomôže vám cítiť sa viac ako vy:
- robí prsia menej viditeľnými: „Viazanie môže znížiť fyzickú prítomnosť prsného tkaniva pod oblečením, ako aj spôsobovať, že prsia sú menej viditeľné pre ostatných v okolí,“ hovorí Dr. Forcier.
- Znižuje sa to neochvejné. „Viazanie môže pomôcť znížiť šancu niekoho, aby sa v niektorých priestoroch nezúčastnil ako žena,“ hovorí Dr. Forcier. To znamená, že existuje nižšia zmena, keď sa považuje za ženskú a má prsia.
- Zvyšuje dôveru. „Rovnako ako mnoho žien nosí kompresné odevy pre plošší žalúdok alebo push-up podprsenku pre zakrivený tvar, spojivá jednoducho pomáhajú nositeľovi cítiť sa istejšie v ich vzhľade,“ Hovorí Shane. Tým, že nosí spojivo, môže sa človek „cítiť pohodlnejšie vo svojom tele na základe toho, ako mení tvar tela pod oblečením,“ hovorí Shane.
Reklama
Potenciálne vedľajšie účinky viazania hrudníka
Zatiaľ čo viazanie hrudníka môže poskytnúť veľkú úľavu na zmysel pre rodovú dysforiu, je to dočasné riešenie – ľudia by nemali nosiť spojivá 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Tu je to, čo potrebujete vedieť o potenciálnych vedľajších účinkoch:
Viazanie môže zmeniť prsné tkanivo
„Väzba je úplne reverzibilná, ale môže zmeniť alebo ovplyvniť prsné tkanivo, ak sa to robí po mnoho rokov,“ hovorí Dr. Forcier.
Reklama
Reklama
A to môže mať účinok pre ľudí, ktorí idú od viazania na konštrukciu hrudníka pre mužov. „Tieto zmeny z väzby môžu ovplyvniť konštrukciu mužského hrudníka, ale chirurgovia sa môžu obísť okolo týchto zmien, s vedomím, že pre mnohých môže byť viazanie životnosť pri znižovaní dysforie, pretože čakajú na operáciu,“ hovorí Dr. Forcier.
Môže to ovplyvniť dýchanie
„Väzba môže spôsobiť problémy s dýchaním a pohybom, ak sa to robí príliš pevne,“ hovorí Phillips.
Reklama
Viazanie môže byť nepríjemné – a dokonca aj zranenie
Použitie pásky ako súčasť väzby môže viesť k vyrážkam, hovorí Phillips. Navyše môže byť bolestivé odstrániť pásku a potenciálne vytiahnuť vrstvy pokožky a vlasov.
Phillips zdieľa toto varovanie: „Ak viazanie bolí alebo oreže pokožku, potom je príliš tesná.“
Nerovnosť môže spôsobiť škodu
Prístup k spojivám nie je rovnaký pre všetkých.
Ľudia s podpornou rodinou alebo partnermi as finančnými prostriedkami môžu byť ľahšie získať prístup k spojivám, hovorí Shane.
„Tí, ktorí majú podporu, tiež často zabalili,“ hovorí Shane.
Ako bezpečne zviazať hruď
Týmto vedľajším účinkom sa dá ľahko vyhnúť, ak sa bezpečne viaže a pravidelne si robíte prestávky z nosenia spojiva.
„Spojivá sa používajú už mnoho rokov v rôznych prostrediach a na rôzne účely,“ hovorí Dr. Forcier. Je to bezpečná a účinná stratégia na zníženie dysforie pre dospievajúcich a dospelých, dodáva Dr. Forcier. Navyše, väzba „je úplne reverzibilnou možnosťou na zníženie rodovej dysforie a na skúmanie ďalších krokov potvrdzujúcich pohlavie.“
Urobte z týchto praktík súčasťou vášho väzbového procesu, aby ste vám pomohli udržať vám v bezpečí a zabrániť vám v dlhodobom poškodení:
Vložte niečo medzi spojivo a pokožku
„ Jedným zo spôsobov, ako znížiť vedľajšie účinky, je nanesenie neregistrujúceho sa tela prášku na pokožku pred väzbou,“ hovorí Phillips. Ďalšie tipy: Noste tenkú spodnú tričku ako základnú vrstvu (pred spojivom), ktorá je vyrobená z tkaniny znižovania potu, hovorí Phillips.
Reklama
Prestávky
„Používajte na tento účel kompresnú košeľu spojivo, vyberte si veľkosť, ktorá sa zmestí, ale nie je príliš tesná, a nenoste spojivo 24 hodín denne, 7 dní v týždni,“ hovorí Dr. Forcier.
Nespajte s spojivom zapnuté, na Fenway Health.
Vyčistite spojivo
„Zmena a umývanie spojiva je tiež užitočná a hygienická,“ hovorí Dr. Forcier. Hromadenie potu a baktérie môže viesť k vyrážkam a inému podráždeniu pokožky – nehovoriac o páchnucom odeve.
Postupujte podľa pokynov na umývanie na svojom spojive. Ak nemáte tie k dispozícii, všeobecné osvedčené postupy sa majú vyhnúť horúcej vode – môžete ručne umyť spojivo v umývadle teplou vodou alebo ho umyť v stroji pomocou jemného cyklu na Maine.
Vyberte správne materiály
Napríklad obväzy ACE sa neodporúčajú – nielenže je tento materiál neúčinný v porovnaní so štandardnejšími spojkami, ale môže viesť k miestnym infekciám, hovorí Dr. Forcier.
„Použitie správneho spojiva, t. J. Troškového odevu vyrobeného špeciálne na väzbu na hrudi, môže znížiť problémy, ako je podráždenie kože, rozklad, infekcie,“ hovorí Dr. Forcier.
Získajte správnu veľkosť
Získanie správneho spojiva je jedným z najbezpečnejších spôsobov, ako zviazať hrudník. „Je dôležité kúpiť správnu veľkosť, ktorá dopĺňa fyzické merania,“ hovorí Phillips. Dr. Forcier zdôrazňuje, že príliš malé spojivo je príliš malé.
A ľahký do toho: „Keď sa niekto prvýkrát začne viazať, odporúča sa, aby to robili každý deň niekoľko hodín, takže ich telo si na to zvykne,“ hovorí Phillips.
Tipy pre ľudí s väčšími truhlami
Viazanie hrudníka môže byť ťažké, ak je hrudník na väčšej strane.
„Pri väčších prsníkoch alebo tkanive môže byť väzba ťažšia, nepohodlnejšia a nie úplne znižuje alebo zamaskovať prsné tkanivo,“ hovorí Dr. Forcier. „Tiež s viacerými tkanivami, ktoré sa viažu, a potenciálne úsilím o pevnejšie viazanie, môže existovať viac šancí na podráždenie a rozklad alebo infekciu tkaniva.“
To znamená, že sú k dispozícii spojivá špeciálne pre ľudí s veľkými prsiami, hovorí Phillips – nájdete ich online alebo v lekárskych obchodoch. Phillips tiež odporúča Fytist.com.
Ak máte väčšiu hruď, môže sa cítiť sklamaním, že ju nemôžete vyrovnať tak, ako by ste chceli. Je však dôležité dať na prvé miesto bezpečnosť: „Ľudia„ musia mať na pamäti, že nemôžu obetovať dýchanie alebo obeh, aby sa snažili stať sa lichotí, “hovorí Shane.
Poznať alternatívy spojiva
Použitie vyhradeného spojiva hrudníka nie je jediným spôsobom, ako sa bezpečne zviazať. Phillips uvádza ďalšie metódy väzby:
- Vrstvenie
- Neoprénové pásové/brušné zastrihávače
- Zadné podporné zariadenia
- Atletické kompresné košele
7 prekážky starostlivosti o rodovú rovnosť a ako ich prekonať
Bymel van de Graaff
3 Potraviny na podporu celého zdravia počas hormonálnej terapie potvrdzujúcej pohlavie
Bytiffany Curtis
Čo je to rodová eufória a ako to môže ovplyvniť vaše zdravie?
Bymel van de Graaff
Poruchy stravovania sú zdravotnou krízou pre trans -ľudí. Tu je dôvod a ako pomôcť
Byjustin Cascio
Reklama
Reklama