Mali by ste vyčistiť a dezinfikovať svoju kúpeľňu aspoň týždenne. Kredit: Morefit.eu Creative 
Aké zlé je to naozaj? Nastavuje záznam priamo na všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, môže byť nezdravé.
V tomto článku
- Účinky špinavej kúpeľne
- Ako často vyčistiť kúpeľňu
- Ako to vyčistiť
- Spodná čiara
So všetkou premávkou, ktorú dostanú, sú verejné toalety smiešne špinavé. Preto sa nikdy nedotknete faucetu bez tkaniva v ruke alebo sa rozhodnete, aby ste sa otvorili dvere bedrom.
Reklama
Video dňa
Nemusíte sa starať o tieto mizerné zárodky doma, však?
No, nie tak rýchlo. Neznášam to prelomiť, ale výskum zistil, že súkromné kúpeľne majú rovnaké potenciálne škodlivé patogény ako verejné záchody, vrátane Staphylococcus, meticilín-rezistentného Staphylococcus aureus (MRSA), vírusu ľudského papillomu (HPV) a Herpes. Liek.
Reklama
A ak ste svoju kúpeľňu už nejaký čas nevyčistili, je pravdepodobné, že sa plazí ešte viac z týchto strašidelných zvierat. Pravdepodobne vás zaujíma, čo to znamená pre vaše zdravie.
Hovorili sme s Kelly Reynolds, PhD, riaditeľkou životného prostredia, expozície vedy a hodnotenia rizík na University of Arizona, aby sme získali 411 o tom, či vás môže byť chorá v kúpeľni (plus tipy, ako a ako často by ste mali vyčistiť svoje kúpeľňa).
Reklama
Aké baktérie sa skrývajú v špinavej kúpeľni?
Zdĺhavý zoznam živých mikroorganizmov môže pretrvávať v nečistejštimente.
„Huby, vrátane plesní, plesní, kvasiniek a niektorých druhov baktérií, sa rýchlo hromadia v kúpeľni,“ hovorí Reynolds. „Tieto mikróby milujúce vlhkosť sú viditeľné v rohoch a štrbinách sprchy, umývadiel, kohútikov kohútikov a toaletných misiek a môžu dokonca rásť na podlahách a stenách.“
Reklama
Môžu vás tieto zárodky ochorieť?
Je možné, že nehygienický kúpeľňový priestor vás môže ochorieť, najmä ak máte oslabený imunitný systém. Tu je niekoľko spôsobov, ako môže Rank toaleta vyvolať zmätok vo vašom zdraví:
1. Môže zhoršiť otázky týkajúce sa dýchacích ciest
„Baktérie, ktoré sa bežne vyskytujú v sprchech, môžu spôsobiť pľúcne infekcie, najmä u osôb, ktoré sú už imunokompromitované (napríklad osoby s chronickými infekciami, rakovinou alebo autoimunitnými chorobami),“ hovorí Reynolds.
Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) môžu sprchové hlavice a faucety nazhromaždiť mnohé mikróby miešania, vrátane zlých baktérií nazývaných legionella pneumophilia.
A keď zraniteľní ľudia – ako starší dospelí, imunokompromitovaní jedinci a tí, ktorí majú chronické ochorenie pľúc a iné základné zdravotné problémy – dýchajú alebo požičia vodu obsahujúcu legionellu, môžu sa podľa CDC vyvinúť závažná infekcia pľúc nazývaná legionárska choroba.
Ostatné patogény vo vašej kúpeľni môžu mať za následok aj problémy s dýchaním. Príklad v bode: pleseň. „Alergie na pleseň sú veľmi časté a vystavenia zvýšeným hladinám môžu vyvolať alergické reakcie alebo astmu,“ hovorí Reynolds.
Tip
Ak máte príznaky alergie na plesne, ako je kýchanie, sipot alebo svrbenie očí, nos alebo hrdlo, navštívte svojho lekára na liečbu podľa Mayo Clinic.
2. môže spôsobiť kožné infekcie
Znečistená kúpeľňa môže tiež sabotovať zdravie vašej pokožky.
„Vlhké kúpeľňové prostredie môžu ľahko podporovať rast húb Trychophyton, príčinného agenta chodidla športovca v zdieľaných sprchech,“ hovorí Reynolds. A podľa zdieľania máme na mysli akýkoľvek sprchový stánok, ktorý používa ktokoľvek iný ako vy (myslím: váš partner, spolubývajúci atď.)
Noha športovca je „infekcia, ktorá spôsobuje príznaky suchej, šupinatej a svrbivej kože na chodidle a môže sa šíriť do iných oblastí tela, ak sa nelieči,“ hovorí.
Ale huby nie sú tvojím jediným nepriateľom. Okrem športovcovej chodidla, ďalšie bežné vírusové a bakteriálne kožné infekcie, ktoré môžete vyzdvihnúť v pošpinenej vani, zahŕňajú bradavice, HPV a MRSA, podľa University of Utah Health.
A vaše riziko sťahovania jedného z týchto otravných kožných patogénov sa zvyšuje, keď máte na nohe otvorený rez alebo pľuzgier a/alebo máte oslabený imunitný systém podľa University of Utah Health.
3. môže spôsobiť žalúdočné problémy
Ak máte nevysvetlené problémy s bruškom, vaša sprcha by mohla byť zdrojom žalúdka.
Tu je dôvod: „Požitie baktérií, ktoré sa hromadia v sprchech (napríklad E. coli], by mohlo tiež spôsobiť hnačku alebo príznaky žalúdočnej chrípky [premýšľajte: nevoľnosť a zvracanie],“ hovorí Reynolds.
Počkajte, ako sa sakra baktérie E. coli (ktoré sa zvyčajne nachádzajú vo fekálnej hmote) končia vo vašej vani? Jednoduché: Ak niekto poopsuje a neumýva si ruky, ich špinavé prsty môžu šíriť zárodky na čokoľvek, čo sa dotýkajú, vrátane umývadiel, stánkov so sprchami a každého povrchu vo vašej kúpeľni.
A ďalšia osoba, ktorá používa toaletu, riskuje infikovanie. Keď sa dotknete špinavého povrchu sprchy, môžete ľahko preniesť škodlivé baktérie do úst, hovorí Reynolds.
Zatiaľ čo väčšina infekcií E. coli sa normálne vyrieši bez liečby za týždeň, podľa University of Michigan Health sa niekedy môže vyvíjať vážne problémy s krvou a obličkami v zraniteľných populáciách, ako sú deti a starší dospelí.
POZOR
Ak máte krvavú hnačku v dôsledku infekcie E. coli (alebo v akejkoľvek inej podmienke), je to znamenie, že musíte navštíviť svojho lekára ASAP na University of Michigan Health.
Ako často by ste mali hlboko vyčistiť svoju kúpeľňu?
Na túto otázku neexistuje priama odpoveď. „Čiastočne záleží na tom, ako často sa používa, ako dobre je vetraná a ako špinavé povrchy sú,“ hovorí Reynolds.
To znamená: „Dobrou rutinou je čistenie a dezinfekcia povrchov kúpeľne najmenej týždenne alebo častejšie v závislosti od použitia a toho, ako ste náchylní na infekcie,“ dodáva.
Ako hlboko vyčistiť svoju kúpeľňu
Tu sú tipy Reynolds na udržanie toalety bez mikróbov:
1. Vyčistite podlahu a steny v sprche a kúpeľni
„Grout Lines v sprchách, umývadlách alebo na stenách a podlahách môžu byť náročné udržať suchý a bez mikróbov,“ hovorí Reynolds. Ale malé tuk na lakte môže ísť dlhou cestou, aby sa zbavil zárodkov visiacich okolo škárovania.
Každý týždeň použite jemný mydlový prostriedok a kefu na odstránenie akéhokoľvek viditeľného grubu, ktorý venuje osobitnú pozornosť zálievke.
Potom naneste dezinfekčný sprej navrhnutý špeciálne na zabíjanie mikrób, hovorí Reynolds.
Tip
Spreje – ktoré môžu pokryť väčšie povrchové plochy – sú vhodnejšie pre sprchy, steny a podlahy ako obrúsky, hovorí Reynolds.
2. dezinfikovať umývadlá a toalety
Dezinfekčné utierky sú skvelé na rýchlu dekontamináciu umývadla, toalety a iných kľučiek, hovorí Reynolds. Utieranie týchto oblastí každý týždeň udrží baktérie a ďalšie chyby na uzde.
A pre vnútri toaletnej misky bude dezinfekčný sprej spojený s kefou na toaletu (ktorá dokáže riešiť povrchy, ktoré je pod okrajom), urobí trik.
3. Nezabudnite na svoje sprchové závesy
„Sprchové závesy bývajú najpravdepodobnejšími miestami na akumuláciu mikrób v kúpeľniach,“ hovorí Reynolds. Takže udržiavanie čistých závesov je kľúčové.
Prania sprchy (pokiaľ je to bezpečné umývanie a machínu) raz alebo dvakrát mesačne, môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa stal hotspotom pre rast zárodov, hovorí Reynolds.
Ak to nie je strojové, nastriekajte ho dezinfekčným prostriedkom (čo môžete urobiť aj v prípade sprchovacích dverí), hovorí Reynolds.
4. Praním si kúpeľ
To isté platí pre Bathmats, ktoré môžu byť baštou pre baktérie a iné problematické patogény. Pranie (ak je to možné) alebo použite dezinfekčný sprej na zabránenie mikróbov.
Pamätajte si, že „všetky oblasti, ktoré zostávajú vlhké na dlhšie časy [ako Bathmats], sú náchylné na kontamináciu,“ hovorí Reynolds.
5. Dezinfikujte svoju sprchovú hlavu
Sprchové hlavy môžu byť pevnosťou pre zlé biofilmy, takže je potrebné ich tiež dezinfikovať, hovorí Reynolds. Pridajte ich do zoznamu sprchových povrchov, aby ste každý týždeň dezinfikovali – stačí dezinfekčný sprej alebo penový produkt.
Raz ročne pre hlbšie čisté, odskrutkujte svoju sprchovú hlavu, dajte jej pekné namočenie v zriedenom dezinfekčnom roztoku a potom vydrhnite tvrdohlavé nečistoty, trosky alebo biofilm (starý zubný kefka je pre túto úlohu úžasným nástrojom).
Takže, aké zlé je naozaj, že nikdy nebudete hlboko vyčistiť vašu kúpeľňu?
Faktom je, že kúpeľne môžu rýchlo akumulovať mikróby. „A ak vidíte alebo vôňu plesní alebo baktérií, pravdepodobne máte milióny kolónií,“ hovorí Reynolds.
Ako už bolo povedané, menej ako rozprašujúce záchod pravdepodobne nebude brániť vášmu zdraviu, pokiaľ máte robustný imunitný systém.
Pre väčšinu ľudí pomôže týždenné vymazanie s dezinfekčným prostriedkom udržať tieto cooties pod kontrolou.
Aké zlé je skutočne používať tú istú špičku navždy?
Byjessica Migala
Aké zlé je skutočne zdieľať bar mydla?
Byjessica Migala
Aké zlé je skutočne používať rovnakú zubnú kefku navždy?
bymolly triffin
Reklama