Obrázkový kredit: Morefit.eu Creative 
Aké zlé je to naozaj? Nastavuje záznam priamo na všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, môže byť nezdravé.
V tomto článku
- Účinky
- Alternatíva
- Spodná čiara
Môže byť lákavé ležať v posteli a zaspať hneď po sprchovaní, najmä ak ste mali dlhý deň. Spanie s mokrými vlasmi samozrejme nie je zločin-ale môžu to mať nejaké dlhodobé následky.
Reklama
Video dňa
Mokré vlasy môžu byť šľachtiteľskou pôdou pre všetky druhy strašidelných organizmov vrátane baktérií a húb. A rast týchto malých mikroorganizmov môže viesť k infekciám na vašej pokožke hlavy.
Rozprávali sme sa s dvoma lekármi, aby sme objavili účinky spánku s mokrými alebo vlhkými vlasmi a dostali sme svoje najlepšie postupy, aby sa tomu zabránilo.
Reklama
3 účinky spánku s vlhkými vlasmi
1. Bakteriálny rast
Keď spíte na mokrých vlasoch, teplo z hlavy a voda vytvára vlhkosť. Bohužiaľ to môže slúžiť ako šľachtiteľská pôda pre mikroorganizmy a „môže viesť k prostrediu, ktoré uprednostňuje bakteriálny a plesňový rast na vankúšoch,“ hovorí lekár Po-Chang Hsu, MD so sídlom v Bostone.
Reklama
Platí to aj pre vlhké vlasy, ktoré môžu vankúšu priniesť vlhkosť, „vytvára rovnaké prostredie ako mokré vlasy“, dodáva.
2. Plesňové infekcie
Spanie s mokrými vlasmi môže tiež zvýšiť riziko plesňových infekcií na hlave, hovorí Dr. Hsu. Jedným z húb, ktoré môžu rásť, je malassezia, ktorá môže viesť k lupinám alebo dermatitíde.
Reklama
3. Zlomenie vlasov
Mokré vlasy sú krehkejšie, vďaka čomu sú náchylnejšie na rozdelenie koncov. Hodenie a otáčanie, zatiaľ čo vy ZZZ môže tiež vytvárať trenie, vďaka čomu sú vaše mokré chĺpky náchylné na rozbitie, hovorí Dr. Hsu.
Súvisiace čítanie
7 dôvodov, prečo vaše vlasy vonia (aj keď sú čisté)
Bezpečnejšie spôsoby spánku na mokrých vlasoch
1. Použite uterák
Ak nemáte čas na pridanie medzi oplachovaním a spánkom, nilong Vyas, MD, detský detský lekár a odborník na lekárske preskúmanie v Nadácii Sleep Foundation, odporúča použiť absorpčný uterák na nasiaknutie čo najviac vody.
„Zabalte mokré vlasy do uteráka až do blízkosti pred spaním a potom prevezte sušiča, aby ste odstránili zvyšnú vlhkosť,“ hovorí.
2. Naneste produkt dovolenky
Aby ste zabránili rozbitiu vlasov, môžete použiť hydratačný krém alebo kondicionér s vlasom. Vďaka ponáhľam vaše pramene ochrannými vrstvami olejov a zabraňuje zamotaniu alebo zlomeniu vlasov.
3. Vymeňte si vankúš za hodváb
Hodenie a otáčanie môže spôsobiť zbytočné trenie medzi vašimi vlasmi a vankúšom. Dobrou správou je, že môžete vymeniť vankúš. Namiesto bavlny, ktorá môže spôsobiť trenie medzi vašimi vlasmi a vankúšom, vyberte si hodváb. Hodvábne vankúše majú tendenciu byť plynulejšie a zníži trenie proti vlasom a pokožke.
Aké zlé je teda ísť spať s mokrými vlasmi?
Aj keď je nepravdepodobné, že by ste boli chorí, odporúčame vám spať so suchými vlasmi, aby ste zabránili rastu baktérií alebo húb.
Aby ste zabránili spánku na mokrých vlasoch, použite absorpčné uteráky, čas na umývanie vlasov strategicky a vymeňte si vankúš, aby ste hodili, aby ste znížili trenie. Na urýchlenie procesu môžete použiť aj fúkanie sušiča.
Aké zlé je skutočne nikdy zmeniť váš vankúš?
bymolly triffin
Aké zlé je skutočne zriedka umyť vaše plachty?
bymolly triffin
Aké zlé je skutočne nikdy umyť vlasy a kefy na make -up?
bymolly triffin
Reklama