More

    Tento 4-presun telesnej hmotnosti cvičenia vám pomáha natiahnuť a posilňovať súčasne

    Stretching vaše svaly môžu pomôcť zmierniť fyzické a emocionálne napätie.image kredit: morit summers / viacfit.eu kreatívne Tento 31-dňový telesná hmotnosť cvičenia vás inšpiruje k tomu, aby ste sa presunuli viac, bez ohľadu na to,...

    Čo hovorí sila priľnavosti o vašom zdraví (a ako zlepšiť vaše)

    Sila priľnavosti je jedným z najväčších ukazovateľov vášho celkového zdravia. Tu je návod, ako zvýšiť grip Sila.Image Credit: PoloPoint Images / Moment / GettyImages V tomto článku Vzťah medzi silou a zdravím Najlepšie cvičenia...

    Chcete si dobre? Táto telesná hmotnosť sa stavia rovnováhu a silu bedra

    Okolo hodín posilňujú vaše štvorkolky a glutes, zatiaľ čo honuje v rovnováhe a stability.image Credit: Grayson Wickham / Morefit.eu Skutočné rozhovory: Všetci by sme chceli spomaliť ruky času. Kto nechce cítiť mladý, fit a...

    Tento 20-minútový AB cvičenie uvoľňuje tesné boky

    Toto 20-minútové cvičenie sa zameriava na spodné brušné svaly a šikmé svaly a zároveň uvoľňuje pevné ohýbače bedrového kĺbu.Image Credit: DjelicS/E+/GettyImages Cvičenia, ktoré robia dvojitá povinnosť, sú meniče hra, keď hľadáte časovo efektívny spôsob,...

    Jedna kabát prisahám pre outdoorové aktivity v Sub-Zero Minnesotan Winters

    Navštívte stránku Pagethe Eddie Bauer Lodge Down Duffle Coat stojí až po teploty ako studené ako -60 stupňov Fahrenheit.Image Credit: Eddie Bauer / MoreFit.eu V tomto článku Kúpte si teraz (na predaj!) Aj keď...

    Ako urobiť 90/90 Stretch pre zdravé, mobilné boky

    Stráviť minútu každý deň v 90/90 úsek pre lepšiu pohonnú mobilitu a zdravšie chrbát.image Credit: Morefit.eu V tomto článku Inštrukcie Výhody Tipy Úpravy Tesné boky? Vitaj v klube. Zatiaľ čo existuje veľa skvelých cvičení...

    Ako používať bojové laná na budovanie výkonu, sily a kardio naraz

    Bojové laná sa zameriavajú na vaše horné svaly a zároveň dostať svoju srdcovú frekvenciu up.image Credit: Maridav / IsTock / GettyImages V tomto článku Čo sú to bitky? Prečo ich používať? Ako ich používať...

    „Nový rok, vyvolávate cvičenie cvičenia na váhe zlepšuje silu a mobilitu do 31 dní

    Cieľom tejto 31-dňovej telesnej cvičenia výzvou je inšpirovať vás, aby ste presunuli viac, bez ohľadu na to, že váš východiskový bod.image Credit: Morefit.eu Creative / Getty Images Sme všetci pre malé množstvo-zlepšenie, ale každý...

    Recent posts

    Popular categories