Vezmite svojho psa dole do pózy šteňa na ešte hlbší úsek. Kredit: Koldunnov/istock/GettyImages Aj keď nie ste samostatne vyhlásenými jogínmi, pravdepodobne ste urobili psa dole mnohokrát (zdá sa, že populárna póza sa dostane...

Toto 20-minútové cvičenie s telesnou hmotnosťou je ideálne pre starších dospelých, ktorí chcú zostať fit a vek dobre. Kredit: Westend61/westend61/gettyImages Naša kvalita života a dlhovekosť priamo súvisí s naším zdravím, takže keď starneme,...

Budova sily a výdrž bez vybavenia s týmto 10-minútovým cvičením na celom tele. Kredit Credit: Tempura/E+/GettyImages Keď ste nechali cvičiť za to, čo sa cíti príliš dlho alebo sa prvýkrát púšťate na vašu...

Landmine Rumunské mŕtve ťahy a riadky s jednou mmou sú niektoré podceňované cviky bandíny. Kost: Kredit: jub rubjob/moment/gettyimages Väčšina ľudí si myslí, že nášľapná mína je návyková internetová hra alebo výbušné zariadenie, ale...

Glute Bridges sú cvičenie založené na ťahu, ktoré je ideálne na posilnenie svalov vo vašom spodnom tele. Kredit pre kredit: bojanstory/e+/gettyImages Cvičenia bedrového toku (ktoré zahŕňajú ťahy bedrového kĺbu aj glute mosty) dostanú...

Kang Squats vám pomôžu vybudovať silné spodné telo a späť bez ohľadu na úroveň vašej kondície. Kredit na Obraz: Martin-DM/E+/GettyImages Pištoľ, pohár, sumo - Existuje dostatok variácií drepu na vyplnenie telefónneho zoznamu. Ale...

Pracujte svoje ruky, abs a nohy s týmto celoteľom mini kapelou doma, v telocvični alebo na go. Čo sa týka cvičenia na cestách, čo je pohodlnejšie vybavenie ako pásová skupina? A pre najceldovanejšie...

Navštívte stránky pagehttps: //go.skimresources.com Adidas ultraboost 22 má tonu vankúša a je to skvelá bežecká obuv na dlhé vzdialenosti. Kredit Adidas/Morefit.eu V roku 2018 som spustil svoj prvý polmaratón. Počas môjho tréningu a...