priberanie na váhe

Mindful jesť, dobré návyky spánku a riadenie stresu môžu pomôcť vám vyhnúť sa pružinovej hmotnosti zisku.Image kredit: BHOFACK2 / ISTOCK / GETTYTAZE Jar je, keď mnohí z nás kvitnú - dni začnú dlhšie,...

Udržateľné pozitívne zmeny vo vašich stravovacích návykoch (ako je varenie častejšie doma) vám môžu pomôcť udržať si váhu navždy.Image Credit: Vladimir Vladimirov/E+/GettyImages Existuje dôvod, prečo všetci milujeme Amazon Prime: okamžité uspokojenie. Čo je...

Posilnenie budovy na pláži vám umožní obísť telocvičňu. Kredit na snímku: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty ImagesKým lekári odporúčajú aeróbnu aktivitu, ako je chôdza a plávanie, aby vám pomohli pri znižovaní telesnej...

Pokračujte v užívaní Zoloftu podľa predpisu.Podľa článku publikovaného v Psychológii dnes je Sertralin alebo Zoloft typický liek neutrálny na hmotnosť, čo znamená, že nespôsobuje žiadne prírastky alebo straty hmotnosti. U niektorých ľudí však môže...

Ak sa u vás objaví rýchla zmena hmotnosti alebo chuti do jedla alebo ak máte nadúvanie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste otestovali vážne zdravotné problémy. Sledujte akékoľvek ďalšie príznaky,...

Potrebujete vitamín D, ktorý pomáha vstrebávať vápnik a udržuje vaše kosti zdravé, ale hrá tiež iné úlohy v tele vrátane podpory imunitných funkcií, kardiovaskulárneho zdravia a obmedzenia zápalu. Zdá sa, že vitamín D pravdepodobne...

Na priberanie na váhe je potrebné jesť viac kalórií z potravín bohatých na živiny. Užívanie vitamínov na priberanie na váhe je účinné iba vtedy, ak máte nedostatok živín, ktorý spôsobil schudnutie. Niektoré výživové nedostatky,...