To, ako rýchlo dokážete schudnúť 60 kíl, závisí od viacerých vecí vrátane vášho odhodlania dodržiavať diétu a cvičiť.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImages Zapnite si televíziu a uvidíte aspoň jednu reklamu s tabletkami na chudnutie,...

Je lepšie začať s diétou a fitnes programom pomaly a opatrne.Image Credit:Iryna Imago/iStock/GettyImages Tri týždne nepredstavujú veľa času na to, aby ste schudli, a rozhodne to nie je dostatok času na...

Osobný tréner Gwen Stefani jej pomohol vypracovať účinný plán stravovania a cvičenia. Brušné svaly Gwen Stefani majú skutočne fanúšikovskú stránku na Facebooku, ale bývalá speváčka skupiny No Doubt priznáva, že si...

Kombinácia cvičenia so zmenami v stravovaní môže pomôcť pri odbúravaní tuku.Image Credit:Luis Alvarez/DigitalVision/GettyImages Aj keď sa môže zdať, že sa najťažšie chudne, keď je to vaša problémová oblasť, brušný tuk, označovaný...

Ensure je rad nápojov nahrádzajúcich jedlo.Image Credit:allgord/iStock/GettyImages Ensure je rad nápojov nahrádzajúcich jedlo, ktoré vyrába spoločnosť Abbott Nutrition od roku 1973. Tieto výrobky, ako aj iné koktaily na nahradenie jedla a...

Cvičenia s telesnou hmotnosťou budujú svaly, ktoré vám môžu pomôcť odbúrať pubický tuk.Image Credit:visualspace/E+/GettyImages Niektorí z nás si držia prebytočný tuk v strede tela, zatiaľ čo iní majú tendenciu nosiť trochu...

Matka a syn umývajú zeleninu.Obrázok: MIXA next/MIXA/Getty Images Hoci môže byť lákavé uchýliť sa k drastickej taktike, aby ste rýchlo schudli 35 kíl, rýchle chudnutie je nebezpečné pre vaše zdravie. Informačná...

Ak budete cvičiť každý deň počas jedného mesiaca, môžete schudnúť 4 kilogramy. obrázok: Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images Cvičenie každý deň počas jedného mesiaca vám môže umožniť schudnúť približne 4,5 kg.,...