Škvrťovanie znamená menštruačné krvácanie, ktoré sa vyskytuje medzi pravidelnými obdobiami ženy. Stres, poruchy stravovania a extrémne chudnutie môžu spôsobiť menštruačné nepravidelnosti, ako napríklad úplné zastavenie menštruácie, uvádza sa v správe Medline Plus. Aj keď špinenie nie je špecificky uvedené ako možný vedľajší účinok úbytku hmotnosti, hormonálne nepravidelnosti, ktoré môžu byť dôsledkom extrémneho stravovania a cvičenia, môžu spôsobiť krvácanie v polovici cyklu..
Žena meria pas. Obrázok: David De Lossy / Photodisc / Getty Images
význam
Väčšina žien v plodnom veku v určitom okamihu svojho života zaznamená špinenie alebo ľahké krvácanie. Spotting zvyčajne trvá 24 až 48 hodín.
V dôsledku hormonálnych zmien sa môže vyskytnúť špinenie. Hormonálne výkyvy môžu byť spôsobené nadmerným energickým cvičením, yo-yo stravovaním a stresom, ktoré môžu viesť k úbytku hmotnosti..
dôležité informácie
Rýchle a ťažké zníženie hmotnosti u žien môže tiež viesť k úplnému zastaveniu menštruácie, ktorá sa bežne nazýva amenorea. Amenorea je často spôsobená poruchami príjmu potravy, ako sú anorexia a bulímia, nadmerné cvičenie a podvýživa. Podľa webovej stránky ChildDevelopmentInfo.com.
Prevencia / Solution
Prispôsobenie životného štýlu môže zabrániť menštruačným nezrovnalostiam. Jesť výživnú stravu, ktorá obsahuje celé zrná, ovocie, zeleninu a chudé mäso, sa vo všeobecnosti odporúča pre vynechaný menštruačný cyklus spôsobený dramatickým chudnutím. Zníženie výkonu môže tiež pomôcť regulovať obdobia, uvádza sa v správe Medline Plus.
Prevencia
Spozorovanie medzi obdobiami môže naznačovať zdravotné problémy, ako sú napríklad sexuálne prenosné infekcie, ochorenie štítnej žľazy, myómy maternice, polypy alebo dokonca rakovina. Špinenie môže byť tiež vedľajším účinkom antikoncepcie. Je to bežné najmä u žien s vnútromaternicovými pomôckami alebo IUD a u žien, ktoré užívajú injekciu na kontrolu pôrodnosti Depo-Provera, poznamenáva zdravotnícky systém St. Johns Providence Health System. Ak máte nejaké neobjasnené špinenie medzi obdobiami, kontaktujte svojho lekára.
výhľad
Ak máte špinenie alebo iné vaginálne krvácanie, ktoré nie je pre vás normálne, začnite menštruačný denník, odporúča spoločnosť Medline Plus. Zaznamenanie dátumov a dĺžok obdobia a špinenia vám môže pomôcť vášmu zdravotníckemu personálu zistiť presnú príčinu krvácania medzi jednotlivými obdobiami..
Najlepšie je stratiť viac ako 1 až 2 libry za týždeň, upozorňuje Mayo Clinic. Úspešný program na chudnutie je založený na zdravej nízkokalorickej diéte kombinovanej s miernym cvičením.
Povedzte svojmu lekárovi, ak máte sklon k nadmernému stravovaniu alebo hladovaniu alebo cvičeniu. Môžete mať úžitok z odbornej terapie.