Nápoje
Koľko kalórií má jeden panák ginu?
Gin má len 97 kalórií na jeden panák a je považovaný za jeden z najmenej kalorických druhov alkoholu.Obrázok: Serghei Platonov/iStock/Getty ImagesČi už si miešate gin s tonikom alebo Tom Collins, je dôležité mať na...
Úbytok hmotnosti
Ako 13-ročný človek rýchlo schudne?
Trinásťročný chlapec sa hrá s loptou v rekreačnom centre.Image Credit:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesNadváhu nemajú len dospelí. Obezita tínedžerov je nebezpečný problém, ktorý môže podporovať vážne zdravotné ťažkosti, ako je napríklad cukrovka 2. typu....
Dezerty a občerstvenie
Zdravé alternatívy žuvačiekObrázok: Kameel/iStock/Getty ImagesRaný predchodca žuvačiek, smrekové žuvačky, bol populárny na začiatku 19. storočia a podľa webovej stránky spoločnosti Wrigley's bol vyrezaný zo smreka. Dnes sú žuvačky sladené a vyrábajú sa v rôznych...
Základy výživy
Aké nebezpečenstvo predstavuje užívanie príliš veľkého množstva Psyllium Husk?
Príliš veľké množstvo psyllia môže spôsobiť bolesti žalúdka.Image Credit:Roel Smart/iStock/Getty ImagesPsyllium je prírodný zdroj vlákniny pochádzajúci z rastliny Plantago ovata, ktorá má malé, gélom obalené semená. Táto rastlina poskytuje rozpustnú vlákninu, ktorá v žalúdku...
Základy výživy
Miska Cheerios s mliekom sa často považuje za zdravú variantu raňajok.Image Credit:S847/iStock/GettyImagesMiska Cheerios s mliekom sa často považuje za zdravú variantu raňajok. V porovnaní s inými značkami sladkých cereálií sú Cheerios menej kalorické a...
Základy výživy
Informácie o výživovej hodnote grilovaných kuracích pŕs
Kalórie v grilovaných kuracích prsiach dodávajú telu energiuGrilované kuracie prsia sú v lete obľúbené, podávajú sa obyčajné alebo poliate barbecue omáčkou. Vďaka svojej všestrannosti je toto mäso užitočné aj v kuchyni; grilované kuracie prsia...
Základy výživy
Avokádo má nízky obsah cukru a je bohaté na zdravé tuky, preto je vhodnou voľbou pre nízkokalorické diéty.Obrázok: Arx0nt/Moment/GettyImagesAvokádo s nízkym obsahom cukru a bohaté na zdravé tuky je vhodnou voľbou pre nízkokalorické diéty....
Úbytok hmotnosti
Ako schudnúť po zastavení progesterónu
Jesť viac ovocia a zeleniny vám môže pomôcť schudnúť po užívaní progesterónu.Progesterón je hormón predpisovaný z rôznych dôvodov, napríklad na liečbu endometriózy alebo na nahradenie hormónov stratených počas menopauzy. Progesterón pomáha pri kontrole návalov...
Základy výživy
Zistite, koľko kalórií obsahuje vaša sladká pochúťka.Image Credit:LindasPhotography/iStock/GettyImagesŠišky nájdete v rôznych tvaroch, veľkostiach a variantoch a priemerný počet kalórií v šiške závisí od typu a veľkosti pochúťky.V priemere pochádzajú kalórie z koblihy najmä z...
Diéty
Šťava z višní vs. šťava z čiernych višní: Výhody a riziká, ktoré treba zvážiť
Pitie pohára višňovej šťavy alebo šťavy z čiernych čerešní môže pomôcť pri regenerácii po tréningu a poskytnúť ďalšie výhody.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesV tomto článkuTrpká višňová šťava verzus čierna višňová šťavaVýhody a výživa višňového džúsuVýhody a výživa...
Ovocie a zelenina
Jablká sú dobrým zdrojom vitamínu CImage Credit:adisa/iStock/Getty ImagesJablko denne síce neudrží žiadneho lekára na uzde, ale jablká sú veľmi výživné. Majú vysoký obsah vlákniny, dôležitej pre zdravie tráviaceho traktu, a bóru, ktorý podporuje rast...
Ochorenia kĺbov, väzov a šliach
Nesolené orechy konzumované s mierou môžu byť skvelým doplnkom stravy pri dne.Image Credit:victoriya89/iStock/GettyImagesAk máte radi orechy a trpíte dnou, určite vás poteší, že táto chrumkavá pochúťka nevyvoláva dnu. V skutočnosti, ak sa orechy konzumujú...
Základy výživy
Koľko kalórií obsahuje jedno vrecko popcornu do mikrovlnnej rúry?
100-gramové vrecko popcornu do mikrovlnnej rúry obsahuje 424 až 557 kalórií.Image Credit:AllaSaa/iStock/GettyImagesAk je popcorn vyrobený bez oleja alebo masla a konzumuje sa s mierou, je to zdravé občerstvenie bohaté na vlákninu. Zjesť celé vrecko...
Základy výživy
Aké sú zdravotné výhody sladového octu?
Sladový ocot, obľúbená príchuť pre ryby a hranolky, má aj zdravotné účinky.Obrázok: RightOne/iStock/GettyImagesSladový ocot dokáže viac ako len rozvoniavať vaše chuťové poháriky. Toto silné komfortné jedlo ponúka mnoho výživových výhod, od pomoci telu regulovať...
Úbytok hmotnosti
Chudnete pri kakaní? A kakáte viac, keď chudnete?
Tu je dôvod, prečo môžete pri chudnutí viac kakať - a prečo sa môže stať pravý opak.Image Credit:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesV tomto článkuHmotnosť hovienokChudnete, keď kakáte?Zmeny v kadení počas chudnutiaAk ste niekedy mali stolicu a cítili...
Úbytok hmotnosti
Môžete schudnúť 60 kíl za štyri mesiace?
Zdravé jedlo a cvičenie pomáhajú strácať kilá a centimetre.Image Credit:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesTelevízne reality šou o chudnutí vás presvedčia, že zhodiť 60 kíl za štyri mesiace je splniteľný cieľ. Ak však nemáte obrovské množstvo váhy, ktorú...
Ovocie a zelenina
Aké ovocie by sa nemalo skladovať vedľa seba?
Jablká produkujú etylén, ktorý urýchľuje dozrievanie, ale aj iné ovocie.Obrázok: Eising/Digital Vision/Getty ImagesPamätáte si na staré príslovie "jedno zlé jablko kazí celý strapec"? Ukázalo sa, že je to pravda - jablká spôsobujú rýchlejšie dozrievanie...
Kožné ochorenia
5 príčin cesnakového dychu alebo telesného zápachu
Pot alebo pokožka, ktoré páchnu po cesnaku, môžu byť spôsobené baktériami produkujúcimi síru.Image Credit:Robert Daly/OJO Images/GettyImagesNie je nič lepšie ako silná vôňa cesnaku, ktorá sa šíri z kuchyne, aby vám stuhli ústa. Ale keď...
Tráviace ťažkosti
4 dôvody, prečo môže čokoláda spôsobiť hnačku
Kakao v čokoláde obsahuje kofeín, ktorý môže u niektorých ľudí vyvolať hnačku.Image Credit:al62/iStock/Getty ImagesV tomto článkuNeznášanlivosť potravínPotravinová alergiaCitlivosť na kofeínUmelé sladidláExistuje dôvod, prečo mnohí z nás milujú čokoládu: Je chutná, sladká a niektoré druhy...
Hmotnosť a telesný tuk
Aká je ideálna hmotnosť pre šesťtýždňové dieťa?
Do šiestich týždňov veku dieťa rýchlo priberie na váhe.Pri narodení môže dieťa vážiť v priemere od 6 libier 2 uncí do 9 libier 2 uncí, uvádza KidsHealth. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k...