Vajcia a mliečne výrobky
Môžem jesť syr Gorgonzola počas tehotenstva?
Ak ste tehotná, pravdepodobne budete chcieť urobiť všetko pre to, aby ste zaistili zdravé dieťa, vrátane opatrnosti pri jedle, ktoré jete. Aj keď syr slúži ako dobrý zdroj vápnika a bielkovín, mäkké a polomäkké...
Vajcia a mliečne výrobky
Syr sa dodáva v rozmanitých variantoch chutí s rôznymi množstvami bielkovín a tukov a má nízky obsah uhľohydrátov. Trávenie syra zahŕňa rozpad týchto makronutrientov na molekuly dostatočne malé na to, aby sa vaše črevo...
Chudnutie
Spaľovanie 1200 kalórií nie je také ťažké, ako sa môže zdať. 100 lb. osoba môže spáliť viac ako 300 kalórií, ktoré práve spia, ako sa odhaduje v hodnotení zdravotného stavu na internete. Zohľadnite dýchanie,...
Chudnutie
Skutočne horí beh na pláži viac kalórií?
Spomeňte si na to, že ste prvýkrát bežali na pláži (alebo na inom mieste, kde obvykle nájdete piesok). Asi to bolo spôsob viac práce, ako ste očakávali, však? Beh na piesku je ako lezenie...
Chudnutie
Big Mac je jedným z vlajkových sendvičov, ktoré ponúka reťazec rýchleho občerstvenia McDonald's. Po uvarení je veľkosť porcie Big Mac približne 7,5 oz alebo 214 g.McDonald's burger.Credit: Justin Sullivan / Novinky Getty Images /...
Chudnutie
Môžu ženy jesť 1200 kalórií denne a schudnúť?
Pri chudnutí je prvou vecou, ktorú treba riešiť, príjem kalórií. Kľúčom k chudnutiu je nedostatok kalórií, kde spaľujete viac kalórií, ako konzumujete.Ak chcete schudnúť, musíte mať nedostatok kalórií. Úver: istetiana / Moment / GettyImagesČi...
Cvičenie
Ako spáliť ďalších 500 kalórií denne na eliptickom trenažéri
Bez ohľadu na to, čo robíte, vaše telo spaľuje kalórie. Množstvo kalórií, ktoré vaše telo spaľuje v pokoji bez ďalšieho cvičenia, sa nazýva kľudová rýchlosť metabolizmu. Ak chcete schudnúť, musíte jesť menej, ako je...
Cvičenie
Ako by som mal jazdiť na bicykli, aby som štíhle nohy?
Cyklistika je aeróbne cvičenie na chudnutie, spaľovanie kalórií, keď jazdíte na správnej intenzite so správnym odporom. Pohyb na bicykli nemôžete meniť. Stlačením pedálu nadol otočíte volantom a posuniete sa vpred, ak ste na bicykli...
Káva
Je káva bez kofeínu zlá pre vaše zdravie?
Káva bez kofeínu vám nemusí dodávať rovnakú energiu ako kofeínová káva, ale určite to nie je zlé pre vaše zdravie. V skutočnosti je veľa zdravotných výhod, ktoré sa pripisujú káve, odvodené skôr od zlúčenín...
Káva
Prečo sú káva a čaj zlé pre prostatu?
Prostata je žľaza nájdená u mužov, ktorá je zodpovedná za vylučovanie spermy. Ako človek starne, táto žľaza sa zväčšuje a spôsobuje tlak na časti močových ciest, ako je močová trubica a močový mechúr. Výsledkom...
Káva
Máte radi bohaté teplo rannej kávy, ale žalúdok nie. Ak káva zraní váš žalúdok, budete chcieť úľavu bez toho, aby ste sa vzdali rannej podpory kofeínu. Dobrá správa? Možno sa nebudete musieť úplne vzdať...
Kokosové mlieko
Môže kokosové mlieko zvýšiť hladinu cholesterolu?
Kokosové mlieko je bežne konzumované rastlinné mlieko bohaté na živiny. Obsahuje tiež veľa tukov, z ktorých väčšina je nasýtená. Nasýtený tuk je považovaný za zlý pre vaše zdravie, pretože môže zvýšiť hladinu cholesterolu a...
Citrusové ovocie
Citróny sú veľmi univerzálnym ovocím. Môžu sa používať ako chuťové prísady do iných potravín alebo do limonády a iných ovocných štiav. Podľa herbs2000.com môže jesť citróny pri pravidelnom konzumácii jedál v žalúdku zmierniť kyslosť.kalóriíJeden...
hladín cholesterolu
Vracia sa hladina estrogénu po dojčení k normálu?
Estrogén označuje skupinu hormónov prítomných v ženskom tele: estradiol, estriol a estrón. V priebehu vášho života hladiny týchto hormónov estrogénu kolíšu. Pomáhajú regulovať menštruačný cyklus a sú tiež kľúčom k podpore a udržiavaniu zdravého...
hladín cholesterolu
Ako dlho trvá, kým sa hladina cholesterolu zníži po jedle tukových potravín?
Kým krvný test na stanovenie hladiny cholesterolu je možné vykonať kedykoľvek, pre čo najpresnejšie výsledky je najlepšie sa rýchlo postarať. Rôzne potraviny, ako sú mastné potraviny, majú rôzne účinky na hladinu cholesterolu a ak...
Káva
Koľko energie môžete získať z konzumácie kávových zŕn?
Rovnako ako uvarená káva, celé kávové zrná neprinášajú takmer žiaden príjem energie. Keďže sa energia potravín meria v kalóriách, konzumácia kávových zŕn vám technicky neposkytne energiu. Kávové zrná majú však vysoký obsah kofeínu, vďaka...
Káva
Pojmy „vyčerpanie nadobličiek“ alebo „únava nadobličiek“ sa niekedy používajú na opis chronického pocitu miernej fyzickej a emocionálnej deplécie, ktorý môže nasledovať po období alebo epizóde intenzívneho stresu. Ak sa nechce zamieňať s nedostatočnosťou nadobličiek,...
Káva
Ráno sa môžete tešiť na svoju prvú šálku kávy a vychutnať si vôňu a chuť. Zaujíma vás: „Spôsobí nadúvanie kávy?“ Možno budete chcieť preskúmať návyky na pitie kávy, aby ste zistili, čo v skutočnosti...
Kokosová voda
Koľko draslíka je v kokosovej vode?
Kokosová voda, tiež označovaná ako kokosová šťava, obsahuje vitamíny, minerály a elektrolyty. Je bez tuku a prirodzene sladký. Kokosová voda pochádza z mladého zeleného kokosu. Keď kokos dozrieva, voda sa absorbuje do bieleho mäsa...
hladín cholesterolu
Ovplyvňujú banány hladinu cholesterolu?
Banány, konzumované s mierou, budú s väčšou pravdepodobnosťou pomáhať ako znižovať hladinu cholesterolu. Poskytujú dobrý zdroj vlákniny v strave, čo môže pomôcť znížiť hladinu lipoproteínu s nízkou hustotou - LDL alebo „zlý“ cholesterol. Draslík...