Počas tehotenstva sú časté tráviace ťažkosti, zápcha, kyslý reflux a ďalšie gastrointestinálne ťažkosti. Ak ste tehotná a vyskytne sa niektorý z týchto príznakov, možno by vás zaujímalo, či by doplnkové tráviace enzýmy mohli zmierniť nepohodlie. Bohužiaľ, napriek popularite doplnkových enzýmov existuje len veľmi málo prípadov, v ktorých by mali akýkoľvek účinok.
Z tráviacich enzýmov budete mať pravdepodobne úžitok iba vtedy, ak ste neznášanlivý na laktózu. Kredit: fialová-modrá / iStock / Getty Images
Tehotenstvo a trávenie
Počas tehotenstva sa váš tráviaci trakt mení niekoľkými dôležitými spôsobmi. V prvom rade to výrazne spomaľuje, vysvetľuje Heidi Murkoff a Sharon Mazel v ich knihe „Čo môžete očakávať, keď očakávate“. To pomáha zabezpečiť, aby ste z potravy, ktorú jete, mohli extrahovať všetky živiny. Vyskytuje sa tiež uvoľnenie srdcového zvierača, ktorý normálne oddeľuje žalúdok od pažeráka. Tieto faktory sa spájajú a spôsobujú žalúdočné ťažkosti, tráviace ťažkosti s kyselinou, pálenie záhy, zápchu a množstvo ďalších bežných tehotenských ťažkostí..
Tráviace enzýmy
V posledných rokoch výrobcovia uvádzali na trh doplnkové tráviace enzýmy ako alternatívnu liečbu mnohých ochorení vrátane pálenia záhy a zažívacieho traktu. Ľudia sú na trávení závislí od enzýmov; enzýmy sú chemikálie, ktoré pomáhajú rozkladať molekuly v potravinách, ktoré jete, na menšie molekuly, ktoré môže absorbovať vaše črevo, vysvetlite Drs. Reginald Garrett a Charles Grisham vo svojej knihe „Biochémia“. S veľmi malými výnimkami však nedostatok enzýmov nezodpovedá za nepohodlie, ktoré zažívate, a suplementácia enzýmov nepomôže.
Dopĺňanie enzýmov
Dôvodom, prečo nemôžete mať prospech z doplnkov enzýmov, je to, že vaše telo nemá žiadny mechanizmus na využitie enzýmov, ktoré neprodukujete. Inými slovami, užívanie rastlinných enzýmov, ako je papaín – ktorý pochádza z papáje – vám nie je dobré, pretože vaše telo nie je nastavené na používanie papaínu. Enzýmy sú navyše krehké. Väčšina z nich nemôže prežiť kyslý vnútro žalúdka, čo znamená, že ak užijete doplnkové enzýmy, jednoducho sa strávia..
Neznášanlivosť laktózy
Jedným z prípadov, v ktorých môžu byť počas tehotenstva prospešné pre tráviace enzýmy, je neznášanlivosť laktózy. Intolerancia laktózy je porucha, pri ktorej nevyrábate laktázu, tráviaci enzým zodpovedný za rozklad mliečneho cukru. Medzi príznaky neznášanlivosti laktózy patrí plyn, kŕče a hnačka po konzumácii mlieka alebo iných mliečnych výrobkov. Ak ste tehotná a máte príznaky neznášanlivosti laktózy, mali by ste sa porozprávať s pôrodníkom o doplnku laktázy..