Dôvod za hovno Triasokom je trochu fascinujúci
Aj keď pooping nie je populárnou témou konverzácie kokteilov, je normálne mať otázky týkajúce sa vašich návykov v kúpeľni. Najmä ak sa vaše črevné pohyby zdajú trochu bizarné. Príklad v bode: hovno sa chveje.
Reklama
Video dňa
Ak ste niekedy zažili tento chladný fenomén – cítite sa chladno počas alebo po hovno – viete, že je to zvláštny pocit. Prirodzene, možno sa čudujete, prečo vás číslo dva premieňa na kocku ľadu. Nerobte si starosti: Aj keď sa môžete cítiť, akoby ste na severnom póle náhle chodili nočník, zvyčajne to nie je dôvod na obavy.
Reklama
Hovorili sme s Niketom Sonpalom, MD, internistom a gastroenterológom so sídlom v New Yorku, aby sme dostali vnútornú kopu na hovno, od toho, čo ich spôsobuje až po možné lieky.
Prečo sa cítite chladno počas alebo po hovno?
Zatiaľ čo na prvý pohľad sa zdá, že zimnicu a hovno sa zdá byť úplne nesúvisiaci, pre toto párovanie existuje prekvapivo priame vedecké vysvetlenie:
Reklama
„Keď máte pohyb čriev, stimulujete vagusový nerv,“ hovorí Dr. Sonpal. Najdlhší kraniálny nerv v tele, vagus nerv sa rozširuje od mozgového kmeňa po konečník. A počas kúpeľňového zasadnutia, ak napínate svoje svaly Ab alebo trochu vytlačíte, aby ste vytlačili hovno, môže to stimulovať vagusový nerv podľa publikovania Harvard Health.
Reklama
Vagus nerv hrá kľúčovú úlohu vo vašom systéme odpočinku a stĺpca, ktorý reguluje telesné funkcie, ako je váš dýchanie, krvný tlak a srdcový rytmus. Takže, keď je stimulovaný, môže to znížiť váš krvný tlak a srdcový rytmus, hovorí Dr. Sonpal. Táto kombinácia môže spôsobiť, že sa budete cítiť chladno a dokonca zažiť chvenie hovna (alebo potenie hovno), vysvetľuje.
Môže vás tiež prinútiť, aby ste sa cítili na chvíľu bez váhania a slabého, na vydavateľstvo Harvard Health Publishing.
Sú hovno triasne škodlivé?
Ak sa cítite chladno na tróne, možno by ste sa obávali, že tam dole niečo nie je v poriadku. Ale neznepokojujte: Hovno Triasce sú celkom bežné a dosť neškodné.
„Možno sa to nestane pri každom pohybe čriev, ale je to normálne,“ hovorí Dr. Sonpal. A FYI: Väčšie poopy – ktoré s väčšou pravdepodobnosťou zahŕňajú stimuláciu nervu Vagus – vás urobia náchylnejšími na hovno.
Ak sa však po pohybe čriev cítite omnoho a v priebehu niekoľkých minút sa to nevyrieši, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom, hovorí Dr. Sonpal. Vaše závratné kúzla by mohli byť znakom základného zdravotného problému.
Môžete teda zabrániť hovädziemu chvenie?
Možno. „Zvyčajne, keď máte veľmi veľký pohyb čriev, alebo ak veľa napíšete, stimulácia [vagusového nervu] je najväčšia,“ hovorí Dr. Sonpal.
Pretože vaša strava má veľa spoločného s veľkosťou a frekvenciou vašej stoličky, hypoteticky to, čo si dáte na tanier, môže potenciálne zabrániť chvenie hovna.
Napríklad, ak jete dostatok vlákniny (premýšľajte: ovocie, zelenina a celé zrná) a probiotiká priateľské k črevám (premýšľajte: jogurt, kombucha a sauerkraut), vaše stolice sa chystajú hladšie: A častejšie hovorí Dr. Sonpal. To znamená, že teoreticky sa pravdepodobne počas pohybov čriev menej znížite, čo vedie k menšej stimulácii vagusového nervu a menšieho množstva hovno, vysvetľuje.
To samozrejme nemusí fungovať pre každého. Ale ak sa snažíte dať hovno triasť sklzom, táto stratégia stojí za to zastreliť, hovorí Dr. Sonpal. Navyše, zvykom jesť dostatok vlákniny a probiotík, je skvelé pre vaše celkové zdravie.
Súvisiace čítanie
Čo vám môže povedať tvar vášho hovna
Reklama