Udržujte svoje nohy v suchu a teple s párom nepremokavých bežeckých topánok. Image Credit: morefit.eu Creative
Vzhľadom na to, že čítate túto stránku, ste pravdepodobne niekedy zažili beh s mokrou obuvou. Vaše ponožky sa namočia, noha sa orezá a vy získate ten nepríjemný squashový pocit z každého kroku. Celkovo vzaté, hrozný zážitok.
Video dňa
Navyše, beh na mokrej vozovke alebo cestičke bez správneho druhu obuvi môže predstavovať určité riziko pádu. Nehovoriac o tom, vaše nohy začnú byť dosť nestabilné, keď sa pošmyknú a kĺžu vo vašich vlhkých teniskách.
Reklama
Ale s párom nepremokavých bežeckých topánok môžete týmto trápeniam zamávať na rozlúčku. Rozprávali sme sa s trénermi, trénermi a fyzickými terapeutmi, aby sme zhromaždili všetky najlepšie nepremokavé bežecké topánky, ktoré zaručene udržia vaše nohy v suchu aj v tých naj daždivejších podmienkach.
Výrobcovia zvyčajne predávajú obuv podľa pohlavia, takže nižšie uvádzame dámske aj pánske tipy. Hlavný rozdiel medzi väčšinou pánskych a dámskych topánok však spočíva v šírke a veľkosti obuvi. V niektorých prípadoch sú pánske topánky stavané na podporu väčších váh. Ľudia s väčším telom sa teda môžu rozhodnúť pre pánske verzie, zatiaľ čo ľudia s menším telom môžu uprednostňovať dámske verzie.
1. Najlepšie na celodenné nosenie: pri behu v oblakoch vodotesné
Navštívte kredit PageImage: On Running/morefit.eu
- Vrchná látka: nepremokavá sieťovina
- Terén: cesta alebo rovná cesta
- Funkcia: odolná voči vetru
Reklama
Podľa Winnie Yu, DPT, CPT, fyzioterapeutky so sídlom v New Yorku, osobného trénera a bývalého súťažného dráhového atléta sú tenisky On Running’s Cloud skvelou obuvou na každý deň, či už si idete zabehať alebo zabehnúť na prechádzku (ide o slovnú hračku). . Zvršok je 100-percentne vodotesný a ľahko sa navlieka. A jazyk je odpružený pre väčšie pohodlie.
Spoločnosť On Running odporúča zvoliť si vodotesnú bežeckú obuv, preto na to pri objednávaní páru myslite.
Kúpiť: On-running.com (muži); On-running.com (ženy); Cena: 179,99 USD
Reklama
2. Najlepšie pre stabilitu: Bežecké topánky Merrell Nova GORE-TEX
Navštívte kredit PageImage: Merrell/morefit.eu
- Vrchný materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: trasa
- Funkcia: odpružená päta pre väčšiu stabilitu
Reklama
Pre tých, ktorí chcú mimoriadnu bezpečnosť a stabilitu, Yu odporúča obuv Merell Nova GORE-TEX.
Napriek tomu, že ide o nepremokavú bežeckú obuv, môžete ich použiť aj na daždivých cestách, aby ste predišli pošmyknutiu a pádu na klzkej vozovke, hovorí.
Kúpiť: REI.com (muži); REI.com (ženy); Cena: 104,73 USD
3. Najlepší ľahký vankúš: Asics GT-2000 10 G-TX
Navštívte kredit PageImage: Asics/morefit.eu
- Vrchný materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: cesta
- Funkcia: vhodné do dažďa a snehu
Podľa Yu ponúka nepremokavá bežecká obuv Asics podporu bez objemu a hmotnosti tradičnej stabilnej obuvi.
Majú ľahký vankúš, ktorý vám umožní pohotovo sa odraziť pri každom kroku. A tkanina GORE-TEX je nielen vodotesná, ale aj priedušná.
Kúpiť: Asics.com (muži); Asics.com (ženy); Cena: 140 dolárov
4. Najlepší vysoký vankúš: Brooks Ghost 14 GTX
Navštívte kredit PageImage: Brooks/morefit.eu
- Vrchný materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: cesta
- Funkcia: dobré pre dlhé behy
Brooks Ghost je obľúbený fanúšik a teraz si môžete zaobstarať aj vodotesnú verziu. Yu hovorí, že Ghost je známy predovšetkým svojimi pohodlnými úrovňami vankúšov a je perfektný na dlhé cesty, dážď alebo lesk.
„Toto je jeden z mojich obľúbených štýlov bežeckých topánok,“ hovorí. „Tiež by skvele fungovali ako denní tréneri!“
Kúpiť: Brooksrunning.com (muži); Brooksrunning.com (ženy); Cena: 160 dolárov
5. Najlepšie recyklované: Topánky Adidas SolarGlide 4 GORE-TEX
Navštívte kredit PageImage: Adidas/morefit.eu
- Vrchný materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: všetky rovné povrchy
- Funkcia: dobré v silnom daždi
Vodotesné topánky Adidas SolarGlide od spoločnosti Adidas sú vyrobené úplne z recyklovaných materiálov, čo je pre ekologických milovníkov veľký bonus, hovorí Yu. Podrážky sú tiež vybavené vysoko priľnavou gumou, ktorá zachytí aj tie najklzkejšie povrchy-ideálne pre bezpečnosť pri behu plnom kaluží.
Vďaka obľúbenému odpruženiu Boost od spoločnosti Adidas ich miluješ aj pri cestných behoch a každodenných pochôdzkach.
Kúpiť: Adidas.com (muži); Adidas.com (ženy); Cena: 160 dolárov
6. Najlepšie reagujúce: Čerstvá pena New Balance 880v11 GTX
Navštívte kredit PageImage: New Balance/morefit.eu
- Vrchný materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: všetky rovné povrchy
- Funkcia: dobré v silnom daždi
Tí, ktorí milujú cítiť pôdu pod nohami, si určite užijú nepremokavé topánky New Balance. Podľa Yu sa tieto flexibilne prispôsobia, takže vám poskytnú príjemný pocit pri každom odrazení od zeme. Obuv New Balance je známa predovšetkým vďaka svojej priestrannej špičke, ktorá ponúka maximálne pohodlie.
„Sú to dobrá voľba pre každodenné prechádzky, cvičenia a kratšie behy,“ hovorí.
Kúpiť: REI.com (muži); Zappos.com (ženy); Cena: 149,95 USD
7. Najlepšie pre priedušnosť: Reebok Floatride Energy 3 Adventure
Navštívte kredit PageImage: Reebok/morefit.eu
- Vrchná tkanina: sieťovina odolná voči vode a roztrhnutiu
- Terén: cesty a chodníky
- Funkcia: vyrobené z recyklovaných materiálov
Topánky Reebok Floatride majú vodeodolný zvršok, takže sú ideálne na beh po daždi (zatiaľ čo GORE-TEX je lepší na lejak). Navyše majú technológiu priedušného odtoku, ktorá vytlačí vodu skôr, ako sa dostane k vašej ponožke, v prípade, že narazíte do kaluže.
Rovnako ako chcete, aby vaša obuv nepršala dážď, chcete, aby dovoľovala prúdenie vzduchu, hovorí Melissa Garcia, DPT, CSCS, fyzioterapeutka so sídlom vo Washingtone, ktorej nie sú cudzie ani daždivé behy.
Kúpiť: Reebok.com (muži); Reebok.com (ženy); Cena: 110 dolárov
8. Najlepšie na traily: Trailová bežecká obuv Saucony Peregrine 11 GTX
Navštívte kredit PageImage: Saucony/morefit.eu
- Vrchný materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: trasy
- Funkcia: gumená podrážka odolná voči poškodeniu
Saucony Peregrine, jedna z najlepších vodotesných bežeckých topánok roku 2021, môže fungovať dobre v daždivých podmienkach v akomkoľvek teréne, hovorí Yu. Dno je vybavené gumovými hrebeňmi (aka výstupkami), ktoré poskytujú dostatočnú trakciu, keď narazíte na blatisté alebo klzké časti svojho behu.
Niektoré vodeodolné tkaniny môžu byť tuhé alebo plastové, ale vodotesný zvršok tejto tenisky Saucony je flexibilný a ľahký.
Kúpiť: Zappos.com (muži); REI.com (ženy); Cena: 150 dolárov
9. Najlepšie na dlhé vzdialenosti: Asics GEL-CUMULUS 23 G-TX
Navštívte kredit PageImage: Asics/morefit.eu
- Vrchná látka: Kombinácia GORE-TEX a sieťoviny
- Terén: cesta
- Funkcia: mäkké odpruženie
„V súčasnosti s nimi trénujem,“ hovorí Yu, veľký fanúšik ľahkého a podporného dizajnu Gel-Cumulus. Sú viac odpružené ako ostatné topánky Asics, takže sú perfektným priateľom na dlhé trate (viac o tom nižšie).
A na rozdiel od štandardného Gel-Cumulus, táto verzia odpudzuje vodu a zaručuje suché ponožky bez ohľadu na to, koľko kaluží môžete prekročiť, hovorí.
Kúpiť: Asics.com (muži); Asics.com (ženy); Cena: 130 dolárov
10. Najlepší rocker: HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 GORE-TEX
Navštívte kredit PageImage: Hoka One One/morefit.eu
- Vrchný materiál: Materiál GORE-TEX
- Terén: všetky
- Funkcia: skvelá na nerovné povrchy
Obuv Hoka je známa predovšetkým vďaka veľkému dizajnu vankúšov a rockerov, ktoré vás poháňajú vpred pri každom kroku. A vodotesný Challenger nie je výnimkou. Oká na spodnej časti topánky sú podľa Yu vhodné na všetky druhy povrchov, vrátane bahnitých chodníkov, skalnatých štrkových chodníkov alebo prašných ciest.
Prsty na nohách sú tiež vrstvené gumou, aby bola zaistená dlhá životnosť.
Kúpiť: Hoka.com (muži); Hoka.com (ženy); Cena: 140 dolárov
2 faktory, ktoré je potrebné zvážiť pri kúpe vodotesnej bežeckej obuvi
1. Horná látka
Než si kúpite akúkoľvek bežeckú obuv, ktorá je na trhu vodotesná, prečítajte si podrobnosti o produkte a uistite sa, že je skutočne vyrobená z vodotesného alebo vodeodolného zvršku. Obe odpudzujú vodu z vašej obuvi, ale zatiaľ čo vodotesnosť znamená, že sa do nej nemôže dostať žiadna voda, obuv odolná voči vode má ventiláciu, ktorá môže dovoliť spadnúť sem alebo tam.
Jeden z najlepších materiálov, ktoré si môžete kúpiť? GORE-TEX. Tento materiál odpudzuje vlhkosť a necháva dýchať aj vašu nohu, hovorí Janet Hamilton, CSCS, registrovaná fyziológka klinického cvičenia a majiteľka Running Strong v Atlante.
2. Váš bežecký terén
Podľa Yu zvážte typ povrchu, na ktorom beháte. Všetky nepremokavé topánky odpudzujú vodu a udržujú nohy v suchu. Ale tí, ktorí majú tendenciu behať po blatistých chodníkoch, potrebujú úplne iný pár nepremokavých tenisiek od niekoho, kto šprintuje po betónových mestských chodníkoch.
Cesta: Tí, ktorí behajú hlavne po spevnených cestách alebo chodníkoch, môžu postačiť štandardnému páru nepremokavých alebo vodotesných bežeckých topánok. Uistite sa, že na podrážke nie sú široké výstupky-tieto sú špecifické pre chodník a na plochých povrchoch sa môžu cítiť nepríjemne.
Trail: Ak sa väčšina vašich behov koná po chodníkoch alebo prašných cestách, vyhľadajte pár nepremokavých trailových topánok, odporúča. Tieto topánky majú v spodnej časti očká, ktoré poskytujú extra trakciu na klzkom povrchu, čím pomáhajú predchádzať pošmyknutiu a pádu.
8 najlepších bežeckých topánok roku 2021 a čo by ste mali vedieť pred kúpou
od Adrienne Jordan
6 najlepších bežeckých topánok pre mužov a ženy
od Bojany Galicovej
8 najlepších vychádzkových topánok podľa fyzioterapeuta
od Bojany Galicovej
Podľa bežcov 8 najlepších bežeckých ponožiek roku 2021
od Heather Mayer Irvine
Reklama