Nájdite to najlepšie eliptické trenažéry pre svoje kardio tréningy doma s naším komplexným sprievodcom. Kredit obrázku: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages
Ak hľadáte investíciu do jedného kusu kardio vybavenia, je eliptický trenažér celkom bezpečnou stávkou. Je to o niečo menej namáhavé ako beh na bežiacom páse, ale dá vám živšie cvičenie ako stacionárny bicykel s minimálnym dopadom na kĺby.
Ale pri toľkom počte modelov sa vám zdá to najlepšie eliptické hľadanie ohromujúce. Existuje veľa možností v takmer akejkoľvek veľkosti a cenovom rozpätí – ale to znamená aspoň to, že tu pre vás určite je stroj.
Ak uvažujete o domácej eliptike, môžete dokonca preskočiť vyčerpávajúci výskum, pretože sme tu zhromaždili najlepšie domáce eliptické prístroje na trhu.
1. Celkovo najlepšie: Precor Eliptical Fitness Crosstrainer EFX 885
Navštívte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Ak ste zvyknutí používať eliptický trenažér v posilňovni, je pravdepodobné, že to bol model Precor. Precor EFX 885, populárna eliptická značka pre použitie v domácnosti a telocvični, je vyrobená s technológiou Converging Crossramp Technology, ktorá vám umožňuje manipulovať s uhlom rampy a izolovať tak rôzne svaly na nohách. Pretože táto technológia podporuje odchýlky, budete môcť svojim nohám poskytnúť viac zaokrúhlený tréning.
Tento eliptický trenažér má tiež dve sady držadiel, vrátane pevného a voľne sa pohybujúceho páru, ktoré môžete použiť v závislosti od vašich preferencií. Môžete si zvoliť medzi 20 rôznymi nastaveniami stroja, čo vám umožní upraviť sklon od 10 do 30 stupňov.
EFX 885 má päť prednastavených úrovní – Schudnúť, Be Fit, Získať tón, Posilovať výkon a Otestovať svoju fitnes – ktoré sa delia na 22 rôznych naprogramovaných tréningov. Počas tréningu vám svalový monitor stroja ukáže, ktoré svaly sa aktivujú, a poskytne vám presnejšie údaje o vašom tréningu.
„Je to príjemná funkcia, ktorá je podobná programovaniu na akomkoľvek stacionárnom bicykli alebo bežiacom páse so zabudovanými tréningovými programami, ktoré umožňujú tréningy so sprievodcom,“ hovorí Sam Becourtney, fyzikálny terapeut v Bespoke Treatments v New Yorku.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 3 699 dolárov
2. Najlepšie priateľské k rozpočtu: Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer eliptický
Navštívte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Eliptický trenažér Sunny Health & Fitness, ktorý je k dispozícii na Amazon Prime, je skvelým výberom, ak hľadáte možnosť vhodnú pre rozpočet. Tento stroj je vybavený protišmykovými pedálmi, čo je zásadný bezpečnostný prínos, hovorí Becourtney. Nájdete tiež pripevnenú brušnú podložku, ktorá môže poskytnúť trochu viac pohodlia počas dlhého kardio tréningu.
LCD monitor stroja je jednoduchý a umožňuje vám sledovať váš čas, vzdialenosť a kalórie. Navyše sa tento eliptický skladač skladá, čo z neho robí inteligentnú voľbu, ak potrebujete ušetriť trochu miesta vo svojej domácnosti – všetko za menej ako 100 dolárov.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 96,48 dolárov
3. Najlepšia špičková technológia: NordicTrack FreeStride Trainer Series FS7i
Navštívte stránku 
Image Credit: NordicTrack
FreeStride od NordicTrack vás posunie nad rámec priemerného eliptického tréningu. Tento stroj poskytuje celkový domáci osobný tréning s iFit, digitálnou tréningovou platformou zásobenou rôznymi cvičebnými videami a interaktívnymi osobnými tréningovými programami, ktoré ste mohli vidieť na niektorých stacionárnych bicykloch alebo bežeckých pásoch.
Tento eliptický trenažér má 24 rôznych úrovní odporu a umožňuje vám upraviť štýl stroja tak, že simuluje pohyb pásu alebo bežiaceho pásu.
„[Nastaviteľný odpor] je dôležitý pre zvýšenie obtiažnosti pri zvyšovaní tolerancie k stroju,“ hovorí Becourtney. Navyše, ak ostatní členovia vašej domácnosti očakávajú, že na nich príde rad, uľahčuje to viacerým ľuďom používať stroj pri odporu, ktorý je pre nich vhodný, dodáva.
Pri používaní tohto eliptického pohonu tri v jednom sa môžete tiež vyhnúť príliš spoteniu so zabudovanými ventilátormi eliptického trenažéra.
Spoločnosť NordicTrack vyrába niekoľko ďalších eliptikálov, vrátane sérií Front Drive a Rear Drive, ale FreeStride ponúka najlepší technologický zážitok.
Kúpiť: NordicTrack.com; Cena: 2 499 dolárov
4. Najlepšie pre váš stôl: Eliptický stroj Cubii JR1 sediaci pod stolom
Navštívte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Ak trávite väčšinu dňa sedením za stolom (nie ste sami), je tento eliptický trenažér skvelým spôsobom, ako udržať dolnú polovicu v pohybe. A s viac ako 2 200 päťhviezdičkovými recenziami na Amazone je tento malý a pohodlný stroj obľúbeným fanúšikom.
Aj keď je tento mini eliptický kompaktný, je určite výkonný a ponúka viac ako osem rôznych úrovní odporu a umožňuje vám sledovať váš čas, kalórie, kroky a vzdialenosť pomocou zabudovaného digitálneho displeja.
Cubii JR1 je jedným z najdrahších eliptických prístrojov pod stolom, ale je tiež jedným z najlepšie hodnotených.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 249 dolárov
5. Najlepšie viacúčelové: ProForm Hybrid Trainer
Navštívte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Či už sa snažíte ušetriť miesto, alebo si chcete za svoju babku dať niečo navyše, viacúčelové cvičebné vybavenie vám poskytne. Hybridný trenažér ProForm je eliptický a rotoped v jednom – áno, stroj môžete používať v sede alebo v stoji!
„Ak hľadáte viac odrôd, dobrou voľbou by mohol byť eliptický trenažér, ktorý sa dá prejsť na krokový alebo bežecký pás,“ hovorí Becourtney.
„Určite to pridáva rôznym pohybom, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou štvorkolky vyzve viac z pohľadu svalovej únavy, zatiaľ čo tradičný eliptický systém viac zaťažuje kardiovaskulárny systém ako čokoľvek iné.“
Tento tréner je vybavený obrazovkou LCD, ktorá okrem iných metrík sleduje aj vaše kalórie, vzdialenosť a čas. K nákupu získate tiež ročné predplatné iFit, ktoré môžete streamovať zo svojho osobného tabletu alebo mobilného telefónu.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 479,78 dolárov
6. Najlepšie pre vonkajšie použitie: ElliptiGO 8C Long Stride
Navštívte stránku 
Image Credit: Amazon.com
Ak chcete absolvovať eliptický tréning vonku, zoznámte sa s ElliptiGO 8C Long Stride. Tento eliptický bicykel, ktorý je zostavený z bicykla, vám poskytne cvičenie s nízkym nárazom steppera s pohybom bicykla.
Kopce nie sú pre ElliptiGO žiadny problém, pretože stroj dokáže radiť rýchlosti ako na bicykli. Pedále sú tiež úplne prispôsobiteľné, čo vám umožňuje nastaviť dĺžku kroku pre plynulú a pohodlnú jazdu.
Navyše môžete svoj ElliptiGO pripojiť k firemnému stacionárnemu trenažéru Fluid 365, ktorý premení stroj na stacionárny eliptický trenažér.
Kúpiť: Amazon.com; Cena: 2 699 dolárov
7. Najlepšie pre malé priestory: NordicTrack SpaceSaver SE7i
Navštívte stránku 
Image Credit: NordicTrack
Domáce eliptické trenažéry nie sú práve drobné a pokiaľ cvičíte na relatívne malom priestore, možno by ste váhali s investíciou do veľkého stroja. Nenechajte sa však oklamať plnou veľkosťou stroja SpaceSaver od NordicTrack. Táto elipsa sa vlastne skladá vertikálne, čím okamžite uvoľňuje hlavný priestor.
Na rozdiel od väčšiny menších, eliptických strojov šetriacich miesto, je SpaceSaver vybavený 5-palcovým displejom, ktorý je vybavený aj iFit, čo znamená, že budete mať k dispozícii množstvo videí na cvičenie.
Tento stroj ponúka 22 rôznych úrovní a systém tichého odporu, takže počas ranného tréningu nebudete rušiť žiadnych spiacich členov rodiny.
Kúpiť: NordicTrack.com; Cena: 1 299 dolárov
Čo by ste mali vedieť predtým, ako si kúpite eliptický trenažér
Existuje niekoľko faktorov, ktoré by ste mali zvážiť, skôr ako sa rozhodnete pre domácu eliptiku. Cvičebné vybavenie nie je univerzálne; najmä ak uvažujete o drahšom stroji, skontrolujte, či začiarkne všetky správne políčka.
1. Hľadajte najlepšiu veľkosť pre váš priestor – a vaše telo
Áno, hľadanie stroja, ktorý vyhovuje vášmu domovu, je dôležité, ale tiež si chcete nájsť stroj, ktorý vám vyhovuje najviac, vysvetľuje Mathew Forzaglia, certifikovaný osobný tréner a zakladateľ spoločnosti Forzag Fitness. Nechcete skončiť s eliptickým trenažérom, ktorý sa cíti pod nohami hrmotne alebo roztrasene.
„Nákup eliptického trenažéra, ktorý sa bude cítiť stabilný a pohodlný pre vašu veľkosť, je vždy niečo, na čo si treba dávať pozor,“ hovorí Forzaglia. „Chcete mať plný rozsah v rukách a nohách – ale väčšina má v lôžkach pre nohy ďalší priestor na pohyb dopredu alebo dozadu pre každú osobu.“
Pred zakúpením budete pravdepodobne musieť urobiť nejaké merania doma. Ale keď poznáte svoju dĺžku kroku, dĺžku ramena a hmotnosť, môžete tieto hodnoty porovnať so špecifikáciami eliptického trenažéra, ktoré nájdete na webových stránkach výrobcu.
Rukoväte eliptického trenažéra by tiež mali pôsobiť robustne. Becourtney hovorí, že sú si zvyčajne navzájom veľmi podobné, ale môžu sa líšiť v šírke alebo umiestnení úchopu. „Rukoväte niekedy budú mať viac úchytov, ktoré umožnia najpohodlnejšiu polohu zápästia, a poskytnú vám rozmanitosť, ak cvičíte dlhšie trvajúce tréningy,“ hovorí.
A samozrejme nezabudnite porovnať veľkosť rámu eliptického trenažéra s priestorom, kde ho plánujete umiestniť do svojej domácnosti.
2. Zvážte konfigurácie stroja
Ellipticals môžu byť poháňané kolesom vpredu, vzadu alebo v strede stroja. Tieto konfigurácie sa nazývajú predný pohon, zadný pohon alebo stredový pohon, vysvetľuje Becourtney. Neexistuje žiadna konfigurácia, ktorá by bola nevyhnutne lepšia ako ostatné, hovorí.
Eliptické trenažéry v telocvični majú zvyčajne zadný pohon. Tieto stroje sú väčšie a dlhšie a sú vybavené nastavením dráhy a kladky vo vnútri eliptického trenažéra, čo umožňuje najplynulejšiu jazdu a robí z nich najtichšiu z troch možností.
Stroje s predným pohonom sú menšie a zvyčajne lacnejšie, čo ich robí o niečo efektívnejšími na použitie v domácnosti. Sú však tiež o niečo hlučnejšie, čo môže vzbudzovať obavy, ak nechcete rušiť rodinu alebo spolubývajúcich.
Najmenšie a najkompaktnejšie eliptiky majú zvyčajne stredový pohon, hovorí Becourtney. Koleso na týchto strojoch je umiestnené v strede elipsy, takže sú zvyčajne zvislé a vyzerajú trochu viac ako stepmill.
3. Zvážte svoje technologické možnosti
Rozsah eliptických prístrojov sa pohybuje od žiadnej technológie po pôsobivé množstvo špeciálnych funkcií. Spravidla budete chcieť stroj, ktorý dokáže aspoň sledovať vašu vzdialenosť, kalórie a čas na cvičenie.
Sledovanie srdcového rytmu je ďalšou kľúčovou funkciou, ktorú treba hľadať, tvrdí Becourtney. „Je veľmi dôležité, aby ste tento prístroj používali na kardiovaskulárne a aeróbne kondicionovanie, najmä ak je niekto novší v cvičení, aby mohol sledovať svoj srdcový rytmus a zaistiť, aby nedošlo k žiadnym neobvyklým výkyvom,“ hovorí. (Ak bude vaša srdcová frekvencia príliš vysoká, možno budete musieť prestať cvičiť.)
Ak chcete interaktívnejšie kardio cvičenie, vyhľadajte eliptický trenažér, ktorý je vybavený obrazovkou a poskytuje zabudované tréningové programy, napríklad iFit. Ak sú však tieto možnosti mimo cenovú kategóriu, môžete si do telefónu alebo tabletu stiahnuť aplikáciu alebo eliptický tréningový plán.
4. Prioritizujte prispôsobenie
Čím viac si môžete prispôsobiť alebo upraviť nastavenie domácej eliptiky, tým efektívnejšie (a príjemnejšie) bude vaše cvičenie, najmä ak bude prístroj používať viac osôb vo vašej domácnosti, hovorí Becourtney.
Dodáva, že nastaviteľné úrovne odporu sú nevyhnutnou funkciou, dodáva, pretože schopnosť sťažiť si tréningy v priebehu času vám pomôže dôsledne napredovať k dosiahnutiu vašich cieľov.
Niektoré stroje tiež ponúkajú nastaviteľnú dĺžku kroku, čo je menej kritické, ale bonus. „Nie je to nevyhnutnosť, ale môže to byť príjemná vlastnosť niektorých eliptikálov, ktoré vám umožňujú upraviť dĺžku kroku na základe požadovanej vzdialenosti, veľkosti topánky a dĺžky nohy,“ hovorí Becourtney.
Ak chcete, aby bol váš stroj mimoriadne osobný, môžete vyhľadať model, ktorý vám umožní upraviť aj veľkosť pedálu. To zaručí ešte plynulejšiu jazdu a pomôže vám zafixovať nohy na mieste.