Medzi najlepšie produkty pre horúce podvaly patria chladiace pokrývky, listy obviňujúce vlhkosť a vetrané vankúše. Kredit pre kredit: Morefit.eu Creative
V tomto článku
- Ako sme si vybrali
- Matrac
- Chladiace listy
- Listy vlhkosti
- Vankúš
- Chladiaci vankúš
- Vež
- Chladiaci pokrývka
- Čo hľadať
Či už sa prebúdzate horúci alebo dostávate prípad nočných potí, byť horúcim spánkom nie je vtip. Prehrievanie môže sťažiť zaspať a spôsobiť, že sa prebudíte uprostred noci.
Reklama
Video dňa
Ak je teplota základnej tela príliš vysoká, môže „spôsobiť problémy s pomalým vlnovým spánkom, čo je naším najhlbším štádiom spánku,“ hovorí Kristen Casey, PsyD, licencovaná klinická psychológka a špecialista na nespavosť. „Ak sa nedostaneme do týchto hlbokých štádií spánku, náš spánok môže byť menej restoratívny a ľudia sa môžu prebudiť, aby sa cítili unavení alebo vo všeobecnosti nepokojní.“
Reklama
Tam prichádzajú chladiace výrobky. Niektoré z výrobkov tu boli navrhnuté materiálmi alebo technológiou regulácie teploty, aby vás v noci udržiavali chladné.
Existuje nespočetné množstvo možností, takže sme zaokrúhlili tie najlepšie produkty pre horúce podvaly, aby vaše nakupovanie trochu uľahčili.
Reklama
Najlepšie výrobky pre horúce podvaly
- Dokonale Snug Smart Topper (859 až 1 699 dolárov, PerfectlysNug.com)
- Luxome Cooling Luxury Sheet (120 až 175 dolárov, luxome.com)
- Comfort Spaces Coolmax vlhkosť sada (20,11 až 31,99 dolárov, Amazon)
- Weekender Vertilated Gel Memory Foam Vanklow (29,99 až 39,99 dolárov, Amazon)
- Casper penový vankúš so snehovou technológiou (139 až 169 dolárov, Casper.com)
- Honeywell Quietset Celú izbu vežovej veže (64,99 dolárov, Amazon)
- The Buffy Breeze Comforter (169,15 až 237,15 dolárov, Buffy.co)
Ako sme si vybrali
Poklepali sme na špecialistu na spánok, ktorý ponúkol svoje odporúčania na spánok. Okrem ich príspevkov sme tieto výrobky vybrali na základe týchto kritérií:
Reklama
- Vytvorené s technológiou chladenia
- Priedušnosť
- Kvalita materiálov
- cena
1. Dokonale priliehajúca inteligentná topper
Navštívte stránku pagehttps: //go.skimresources.comimage Credit: Perfectly Snug
Jedným zo spôsobov, ako zabrániť prehriatiu v noci, je použitie matraceho topperu, a tento dokonale útulný odporúča Casey pre jeho vlastnosti riadenia podnebia.
Čo je na tomto topperi jedinečné, je to, že dokáže čítať teplotu jadra vášho tela a podľa toho upravovať chladenie a vykurovanie. Pretože má dve strany, je ideálny pre „párov alebo posteľných partnerov, ktorí majú rôzne potreby spánku týkajúce sa teploty,“ hovorí Casey.
Teplota na matraci je možné ovládať ručne, alebo ju môžete nastaviť na dokonale útulnej aplikácii, takže na zmenu nastavení nemusíte vstať z postele. Navyše, existuje osem veľkostí, z ktorých si môžete vybrať, od Twin po Kalifornia King.
Kúpte si to: perfectlysNug.com; Cena: 859 až 1 699 dolárov
2. Luxome chladiaci luxusný list
Navštívte stránku pagehttps: //luxome.comimage Credit: Luxome
Tieto chladiace listy sú vyrobené zo 100 % bambusovej viskózy.
„Tieto bambusové listy sú optimálne pre horúce podvaly, pretože bambus je prirodzený regulátor teploty, ktorý pomáha listom stať sa priedušnejšími,“ vysvetľuje Casey vlhkosť.
Majú tiež mäkký, luxusný pocit podobný listom, ktoré by ste našli v hoteli.
Tieto listy boli certifikované spoločnosťou Oeko-Tex, čo znamená, že boli testované na chemikálie a našli sa bez škodlivých toxínov. Navyše sú k dispozícii v siedmich rôznych veľkostiach a dodávajú sa v zábavných farbách vrátane Sky Blue a Terracotta Orange.
Kúpte si to: luxome.com; Cena: 120 až 175 dolárov
3. Pohodlné priestory súprava vlhkosti Coolmax
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Comfort priestory
Finančne priateľskejšia možnosť, Comfort Spaces Coolmax Lisets sú skvelou voľbou „pre horúce podvaly, ktoré potrebujú listy, aby zostali v noci v pohode,“ hovorí Casey.
Sú vyrobené z polyesteru a chladiaceho mikrovlákna, ktoré odtiahne vlhkosť z tela a udržiava vás v noci v pohode a suchu.
Každá dvojitá súprava je dodávaná s jedným plochým plachtom, jednou namontovanou plachtou a jednou vankúšovou skrinkou.
Kúpte si to: Amazon; Cena: 20,11 dolárov na 31,99 dolárov
4. Týždenník Ventilovaný gélový pamäťový penový vankúš
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Weekender
Hľadáte vankúš v oblasti chladiaceho vankúša? Casey odporúča tento týždenník vankúš, pretože je vyrobený z gélu na reguláciu teploty a vetranie, čo vám bráni prehriatiu.
Je to tiež pohodlné, vďaka pamäťovej penu a ponúka pevnejší pocit v porovnaní s tradičnými vankúšmi dole alebo nadol. Dodáva sa aj s odnímateľným krytom, čo umožňuje ľahké čistenie.
Kúpte si to: Amazon; Cena: 29,99 až 39,99 dolárov
5. Casper penový vankúš so snehovou technológiou
Navštívte stránky pagehttps: //casper.5ad6.Netimage Credit: Casper
Zatiaľ čo Casper je najlepšie známy svojimi matracmi a plachtami, jeho vankúše – vrátane penového vankúša značky – si tiež zaslúžia chválu.
Vankúš, ktorý je navrhnutý s podpisovou technológiou značky, tlačí teplo od hlavy a krku, aby vám pomohla zostať v pohode, keď ste odložili. „Vonkajšia snehová vrstva“ sa vlieva na 12 hodín chladnejšieho spánku a bráni vám v „prebudení sa kvôli spánku horúce“, hovorí Casey.
Okrem chladiaceho efektu je tento vankúš mimoriadne pohodlný, udržuje krk a hlavu správne zarovnané.
Ešte lepšie? Vankúš si môžete vyskúšať pre 30-noc bez rizika. Ak to nemáte radi, Casper to vezme späť a ponúkne úplnú náhradu.
Kúpte si to: casper; Cena: 139 až 169 dolárov
6. Honeywell Quietset celá miestnosť vežový ventilátor
Navštívte stránku pagehttps: //www.amazon.comimage Credit: Honeywell
Ak hľadáte chladiace výrobky mimo posteľnej bielizne, vyskúšajte fanúšikovia Tichej veže spoločnosti Honeywell. Je to elektrický podlahový ventilátor, ktorý poskytuje cirkuláciu vzduchu.
S ôsmimi rôznymi rýchlosťami a režimom oscilácie sa ventilátor ochladzuje v akejkoľvek miestnosti a môžete nastaviť časovač automatického vypnutia zariadenia v čase vášho výberu.
Bonus: Je mimoriadne tichý a prichádza s diaľkovým ovládaním.
Kúpte si to: Amazon; Cena: 64,99 dolárov
7. Buffy Breeze Comforter
Navštívte stránku pagehttps: //go.skimresources.comimage Credit: Buffy
Ak ste horúci spánok, ale nemôžete spať bez pokrývky, nehľadajte nič viac ako Buffyho vánok.
Ľahký pokrývka, ktorý je navrhnutý so 100 % eukalyptom, vás udržuje v pohode bez toho, aby sa obetovala teplo alebo útulnosť.
Dodáva sa v troch veľkostiach: Twin/Twin XL, Full/Queen a King/Kalifornia King.
Okrem toho sú materiály poukážky jemné na pokožke, takže podráždenie pokožky je nepravdepodobné.
Kúpte si to: buffy.co; Cena: 169,15 až 237,15 dolárov
Čo hľadať v produkte pre horúce podvaly
1. vyhovuje vašim potrebám na spanie
Pred výberom produktu Casey odporúča identifikovať vaše potreby zdravia spánku a prijímať inventár.
Napríklad, ak je vaša prikrývka príliš objemná a nerobí skvelú prácu regulujú vašu teplotu, možno budete chcieť vyskúšať chladiacu pokrývku alebo plachty. Ak posteľná bielizeň nie je problémom, môžete hľadať výrobky z chladenia, ktoré nie sú v prevádzke, ako sú fanúšikovia.
2. Technológia chladenia
Najlepšie výrobky pre spotené podvaly sú tie, ktoré majú technológiu chladenia.
Napríklad vankúš Pamäť týždenníka bol navrhnutý vetraným gélom, ktorý pomáha regulovať teplotu tela a udržiavať pot. Penový vankúš Casper má chladiacu technológiu, ktorá udržuje plesňy v pohode ďalších 12 hodín.
Vyhľadajte výrobky, ktoré sú špeciálne vyrobené tak, aby vás udržali v pohode, keď ste odložili.
3. Cena
Existujú cenovo dostupné a drahšie chladiace výrobky pre horúce podvaly, pričom väčšina výrobkov v rozmedzí od 20 do 200 dolárov. Casey odporúča výber produktu, ktorý vyhovuje potrebám a rozpočtu na hygienu spánku.
5 najlepších ochladzujúcich prikrývok pre horúce podvaly
Bykayla Hui
10 osobných chladiacich výrobkov, aby ste sa tento rok v lete udržali v pohodlí
Bykayla Hui
8 najlepších hodvábnych pyžamí pre lepší nočný spánok
Byjenn Sinrich
Reklama