Raz a navždy: Je pre vás antiperspirant zlý? Image Credit: morefit.eu Creative 
Aké zlé je to v skutočnosti? zaznamenáva všetky návyky a správanie, ktoré ste počuli, že môžu byť nezdravé.
Antiperspirant zažíva v poslednej dobe zlý rap, pričom aktívnej zložke hliník sa dáva za vinu zdanlivo všetko od rakoviny prsníka po demenciu. Takže nie je divu, že v regáloch supermarketov a na nákupných miestach vidíte výrobky inzerované ako „úplne prírodné“ alebo „bez hliníka“.
Mohlo by to dokonca viesť k znižovaniu používania hygienických výrobkov na podpazušie. Podľa prieskumu YouGov z júna 2019 takmer 40 percent 18- až 24-ročných a 31 percent 25 až 34-ročných uviedlo, že antiperspirant alebo dezodorant za posledný mesiac nenosili.
Ale stojí za to sa hliníku vlastne zapotiť? Porozprávali sme sa s dermatológmi o tom, či si máte alebo nechcete hodiť palicu na udržanie sucha.
Po prvé, prečo sa potíme?
Existuje dôvod, prečo sú „horké a spotené“ synonymom. Bez ohľadu na to, či to trháte na pelotóne alebo relaxujete na pláži v horúcom letnom dni, vaša pokožka sa začne lesknúť, aby vám priniesla úľavu od horúčavy.
„Hlavným cieľom potenia je ochladiť vás a regulovať telesnú teplotu,“ hovorí MD Corey Hartman, zakladateľ a lekársky riaditeľ Skin Wellness Dermatology v Birminghamu v Alabame a asistent klinického profesora dermatológie na Lekárskej fakulte Univerzity v Alabame.
Po celom tele máte potné žľazy, ktoré sa nazývajú ekrinné, a ktoré chrlia tekutinu v reakcii na vysoké teploty.
„Potné žľazy žijú pod vašou pokožkou a sú spojené s vonkajším povrchom malou trubičkou nazývanou potné potrubie,“ hovorí hovorca spoločnosti Skin of Color Society Seemal Desai, MD, prezident a lekársky riaditeľ spoločnosti Inovatívna dermatológia v Plane v Texase a Klinický asistent dermatológie na Southwestern Medical Center na Texaskej univerzite.
Keď sa vlhkosť z vašej pokožky odparuje, ochladzuje vás. Podľa Clevelandskej kliniky je pot tvorený z 99 percent vodou; zvyšné 1 percento je okrem iných zmesou močoviny, kyseliny močovej, kyseliny mliečnej a vitamínu C.
Ale pocit pary nie je jediným spúšťačom. Tiež začneme kvapkať, keď sme nervózni. Pot vyvolaný stresom uvoľňujú apokrinné žľazy umiestnené na pokožke hlavy, v slabinách a, jo, pod pažami.
Apokrinný pot je hustejší a mastnejší ako ekrinický pot. A hoci samotný apokrinný pot je bez zápachu, prírodné baktérie na vašej pokožke vytvárajú štipľavú vôňu, keď ju rozložia – ahoj, B.O.!
Rozdiel medzi antiperspirantom a dezodorantom
Aj keď sa výrazy antiperspirant a deodorant často používajú zameniteľné, v skutočnosti ide o dva úplne odlišné produkty.
„Antiperspirant upcháva potné potrubia prísadou nazývanou chlórhydrát hliníka, aby zabránil vylučovaniu potu,“ hovorí doktor Desai. „Znížením množstva potu vedie aj k zníženiu zápachu.“
Deodorant, na druhej strane, nie je navrhnutý tak, aby bránil vlhkému podpazušiu, ale skôr na to, aby zabrzdil pachy inhibíciou baktérií spôsobujúcich zápach.
„Deodorant je zvyčajne na báze alkoholu, vďaka čomu sa pH pokožky stáva kyslejším, čo ju robí menej atraktívnou pre baktérie,“ hovorí doktor Desai.
Antiperspirant aj deodorant sú zvyčajne napustené vôňou, ktorá maskuje nepríjemné arómy.
Je pre vás hliník v antiperspirante zlý?
Krátka odpoveď: Asi nie. Doterajšie výskumy naznačujú, že nie je toxický, ale nevieme to naisto. „Je to kontroverzné a nie je k dispozícii dostatok údajov,“ hovorí doktor Desai.
Zistili sme, že to nie je úplne uspokojivá odpoveď. Poďme si teda rozdeliť to, čo vieme o dvoch základných zdravotných problémoch, ktorým sa hliník venuje: rakovina prsníka a Alzheimerova choroba.
Hliník a rakovina prsníka
Podozrenia okolo hliníka a rakoviny prsníka vznikli prvýkrát v 80. rokoch 20. storočia a vychádzajú zo skutočnosti, že nádory sa často vyskytujú v oblasti prsníkov v blízkosti podpazušia. Niektoré biopsie navyše odhalili, že zhubné prsné tkanivo obsahuje hliníkové usadeniny.
„Ale výskum ukázal, že tkanivo rakoviny prsníka zrejme nemá viac hliníka ako normálne tkanivo,“ hovorí doktor Desai.
Pokiaľ ide o nádory v blízkosti podpazušia, tkanivo je v tejto oblasti hustejšie a počet rakovín prsníka je úmerný množstvu tkaniva, tvrdí Americká rakovinová spoločnosť (ACS).
Ďalšou obavou je, že škodlivé chemikálie v antiperspirante by sa mohli absorbovať do lymfatických uzlín pomocou škrabancov v podpazuší spôsobených holením. Ide o to, že pretože vaše telo nemôže tieto látky vypotiť hliníkom upchávajúcim vaše potrubie, vedie k hromadeniu toxínov spôsobujúcich rakovinu.
Tu je potešujúca kontrola reality: Vaše telo filtruje toxíny obličkami a pečeňou, nie potnými žľazami.
Nakoniec sa niektorí ľudia obávajú, či by hliník mohol ovplyvňovať estrogénové receptory prsných buniek a podporovať tak rast rakoviny. Ukázalo sa však, že ani z toho nie je potrebné zdôrazňovať.
„Ak používate antiperspirant, absorbuje sa len veľmi, veľmi malé množstvo hliníka,“ hovorí doktor Desai.
Podľa ACS sa do vášho tela dostane nepatrných 0,012 percenta hliníka – oveľa menej, ako prijímate z potravy, ktorú konzumujete každý deň.
Záver: Mnoho nedávnych štúdií nedokázalo súvislosť medzi rakovinou prsníka a tým, čo si preháňate cez jamy. Ako uvádza recenzia v septembri 2017 v Deutsches Artzeblatt International , „z epidemiologických štúdií v súčasnosti neexistujú konzistentné údaje týkajúce sa spojenia medzi expozíciou hliníku a rizikom rakoviny prsníka; väčšina doteraz dostupných štúdií našla v tomto ohľade žiadne združenie. ““
Hliník a Alzheimerova choroba
Teória, že vystavenie hliníku môže viesť k Alzheimerovej chorobe, sa prvýkrát objavila v 60. rokoch, keď štúdie preukázali zvýšené hladiny hliníka v mozgu pacientov.
„Aj keď sa v mozgu pacientov s Alzheimerovou chorobou vytvárajú plaky pochádzajúce z hliníka, neexistuje nijaká súvislosť, ktorá by dokázala, že aplikácia hliníka pod pažami ovplyvňuje váš mozog,“ hovorí doktor Hartman.
V hodnotení Deutsches Artzeblatt International sa dospelo k záveru, že „epidemiologické štúdie poskytujú iba veľmi neisté náznaky súvislosti medzi expozíciou hliníku a Alzheimerovou chorobou“.
Aj keď hliník hrá určitú úlohu, množstvo, ktoré sa do tela dostane prostredníctvom antiperspirantu, je také zanedbateľné, že je veľmi nepravdepodobné, že by došlo k nejakému poškodeniu.
„Pamätajte, že soli hliníka sa neabsorbujú do krvi,“ hovorí doktor Hartman. „Len sedia vo vašich potných žľazách, kým sa prirodzene nerozložia a nerozpadnú alebo sa nevymyjú.“
3 vedľajšie účinky antiperspirantu, ktoré zapáchajú
Kredit na obrázok: PeopleImages / E + / GettyImages
Antiperspirant pravdepodobne nemôže za žiadne vážne zdravotné problémy, ale môžete sa stretnúť s jedným z týchto nepríjemných problémov.
1. Yucky Rash
Už ste niekedy praskli po nárazoch po antiperspirante alebo dezodorante? „Mnoho ľudí má surové, červené svrbiace podráždenie, ktoré sa nazýva kontaktná dermatitída,“ hovorí doktor Hartman.
Zatiaľ čo kontaktnú dermatitídu môže vyvolať hliník, obvyklými vinníkmi sú vône a výrobky na báze alkoholu.
„Niektorí ľudia majú tiež alergické reakcie na parabény, triklosan a propylénglykol,“ hovorí doktor Hartman. Ak ste si všimli, že ste na ne citliví, vyhýbajte sa týmto prísadám.
Rovnako sa vyhnite priamemu holeniu drsného produktu, ktorý môže spôsobiť pálenie a pichanie.
„Po holení používajte chladiaci gél alebo jemný zvlhčovač a potom počkajte 10 minút až hodinu, kým si dáte dezodorant alebo antiperspirant,“ hovorí doktor Desai. „Pretože pokožka je pod pažou extrémne tenká a citlivá, silno si ju nenatieraj.“
Okrem toho navrhuje, aby ľudia s erupciami považovali produkt za „bezplatný a číry“, napríklad Vanicream, ktorý je vyvinutý pre citlivú pokožku a obsahuje nižší obsah alkoholu a žiadne parabény. „Používajte ho každý druhý deň,“ hovorí doktor Desai.
Ak vás to stále trápi? „Vyskúšajte voľnopredajný krém s kortizónom,“ hovorí doktor Hartman. (Kortizón-10 je obľúbenou voľbou.) „Alebo sa opýtajte svojho lekára – pacientom s kontaktnou dermatitídou často predpisujem lokálne protizápalové lieky.“
2. Škvrny od jamy
Spravodajstvo Flash: Za tie nepekné žlté škvrny na oblečení nemôže pot. „Je to vlastne antiperspirant, ktorý zanecháva zvyšky na textíliách,“ hovorí doktor Hartman.
Presnejšie, príspevok z roku 2017 v IOP Conference Series: Materials Science and Engineering uviedol, že keď sa hliník spojí s potením, vytvorí chemickú reakciu, ktorá odfarbí látku. Prejdite na výrobok bez obsahu hliníka a pri chemickom čistení pravdepodobne ušetríte peniaze.
3. Nadmerné potenie
„Aj keď to nie je bežné, je možné si voči antiperspirantu vybudovať toleranciu,“ hovorí doktor Hartman.
A to sú jamy.
„Potenie sa môže javiť ako maličkosť, ale ak je to neustále a ovplyvňuje to vašu schopnosť vykonávať prácu a mať medziľudské vzťahy, potom je čas vyhľadať odbornú pomoc,“ hovorí doktor Hartman.
Ak sa teda potíte vedierkami, porozprávajte sa s dermatológom o riešení. V dnešnej dobe môžete vyskúšať všetky druhy stratégií, kedy zostať v suchu.
„Existuje lokálny glykopyrolát – utierka, ktorá zastavuje účinok plexu nervov, ktorý riadi potné žľazy,“ hovorí doktor Hartman. „Injekcie s botoxom môžu tiež dočasne zabrániť tomu, aby tieto nervy vystrelili a produkovali viac potu.“
Aké zlé je teda skutočne použitie antiperspirantu?
Nepotte sa ním.
„Doteraz neexistujú žiadne štúdie, ktoré by poukazovali na príčinnú súvislosť medzi používaním antiperspirantu a buď rakovinou prsníka, alebo Alzheimerovou chorobou,“ hovorí doktor Hartman. „Ako lekár som založený na dôkazoch a vždy budem chodiť na prírodovedu. Takže by som povedal, že je to v poriadku.“
Dr. Hartman používa deodorant iba sám a Dr. Desai hovorí, že ak vás vlhkosť sama o sebe netrápi, je najlepšie zvoliť si dezodorant. Ale oba dokumenty stále odporúčajú antiperspirant pre ľudí, ktorí sa potia viac, ako by chceli.