Johanna Weber

Ženám sa odporúča, aby počas tehotenstva konzumovali zdravú a vyváženú stravu. Podľa pedagóga pôrodu Amy Haasovej, ktoré píšu v časopise „Pôrodná asistentka“, by tehotné ženy mali jesť najmenej tri porcie zeleniny denne - dve...

Jedlé morské riasy sa dodávajú v rôznych tvaroch, veľkostiach a farbách. Možnosti čerstvých a sušených morských rias, ktoré sa bežne používajú v rôznych ázijských jedlách, poskytujú základné živiny, ako sú vláknina, bielkoviny, vitamíny a...

Klinčeky sú pomerne častým korením, ktoré sa často používa v pečive a zákuskoch. Aj keď ste inteligentní pri vytváraní tehotenskej stravy opatrne, podľa spoločnosti MedlinePlus sú strúčiky vo forme korenia počas tehotenstva bezpečné. Klinčekový...

Ak ste tehotná, pridanie tuniaka do vašej stravy pomôže zabezpečiť normálny rast a vývoj vášho nenarodeného dieťaťa. Tuniak poskytuje množstvo výhod s obsahom bielkovín, omega-3 mastných kyselín a výživového obsahu. Dôležité je však urobiť...

Tehotenstvo prichádza s úžasnými prekvapeniami - napríklad keď prvýkrát cítite, ako sa vaše dieťa pohybuje. Niektoré prekvapenia však nie sú také úžasné. Pravdepodobne ste očakávali bolesti chrbta a opuchy členkov, ale kŕče v oblasti...

Je to jedna z najčastejšie kladených otázok po narodení novorodenca: „Koľko váži?“ Počas tehotenstva ženy veľa ľudí špekulovalo o váhe svojho budúceho dieťaťa, s tým rozdielom, že by sa dalo ísť len o veľkosť...

Bravčové mäso môže byť vynikajúcim zdrojom chudého proteínu. Tehotné ženy sa môžu bezpečne tešiť z bravčového mäsa za predpokladu, že mäso nie je tepelne upravené. Počas tehotenstva sa u žien častejšie vyskytujú parazity a...

Tehotná žena by mala jesť vyváženú stravu na podporu normálneho rastu a vývoja nenarodeného dieťaťa. V Indii je výživa tehotných žien ovplyvnená výstrelok potravy, tabu, zvykami, kultúrnymi a náboženskými presvedčeniami, stravovacími návykmi a postojmi...