Tehotná žena by mala jesť vyváženú stravu na podporu normálneho rastu a vývoja nenarodeného dieťaťa. V Indii je výživa tehotných žien ovplyvnená výstrelok potravy, tabu, zvykami, kultúrnymi a náboženskými presvedčeniami, stravovacími návykmi a postojmi rodinných príslušníkov. Je potrebné vyhnúť sa aj pojmom „teplá strava“, „studená strava“ a „kyslá strava“, medzi ktoré patrí papája, ananás, banán, mango, ryby, vajce, arašid, gram, proso, brinjal, lienka, sezamové semená, ľanové semená, šafran, senovka grécka a jaggery.
Čerstvá polovica papáje na stole. Kredit: bennyartista / iStock / Getty Images
papája
Indickým ženám je zakázané jesť papáju počas tehotenstva, pretože sa obávajú straty dieťaťa. Ako sa uvádza v „Príručke o spracovaní ovocia a ovocia“, normálna konzumácia zrelej papáje počas tehotenstva nemusí predstavovať žiadne významné riziko, ale nezrelá alebo polozrelá papája môže byť v tehotenstve bezpečná. Zelená papája obsahuje vysoké koncentrácie latexovej, mliečnej tekutiny, ktorá spôsobuje výrazné kontrakcie maternice. Tento latex sa nenachádza v úplne dozretej papáji. Podľa „nových zlúčenín z prírodných produktov v novom miléniu“ sa uvádza, že intraginálna aplikácia surového papájového latexu alebo CPL vyvoláva pôrod a potrat. Perorálne vystavenie vysokej úrovni nezrelých papájových plodov môže tiež viesť k nepriaznivým účinkom v tehotenstve.
Baklažán
Baklažán alebo baingan je v indických domoch bežne používaná zelenina. V knihe „Cesta ájurvédskych bylín“ je baklažán opísaný ako diuretikum obsahujúce fytohormóny, ktoré sa považuje za užitočné pri liečbe premenštruačného syndrómu a amenorey. Keď sa konzumovala polovica baklažánu denne, prirodzene stimulovala nástup menštruácie, ktorá prestala trvať dlhšie ako dva roky. Na základe týchto vlastností je počas tehotenstva kontraindikovaná, ale malá a menej častá konzumácia baklažánu počas tehotenstva nie je škodlivá.
Suché ovocie a semená
Sezamové semienka alebo dlaždice sa tradične používali ako liek na potrat v dávke 1 polievková lyžica. mletých semien zmiešaných s jaggery dvakrát denne. Sezamové semená excitujú maternicové svaly a spôsobujú kontrakcie a prípadne vylúčenie oplodneného vajíčka. Účinky sú viditeľné predovšetkým v skorých štádiách tehotenstva. Preto sa odporúča vyhnúť sa sezamovým semienkam, najmä v prvom trimestri. Ostatné orechy a sušené ovocie, ako sú dáta, hrozienka, mandle namočené do vody, arašidy, vlašské orechy a pistácie, sa všetky konzumujú v množstve 5 až 10 kusov denne..
Korenie a byliny
Semená feniklu alebo sauny, a senovky gréckej alebo methi dana sú počas tehotenstva kontraindikované vo vysokých dávkach. Tieto semená obsahujú fytoestrogény, ktoré pôsobia ako ženský hormón estrogén a vyvolávajú kontrakcie maternice. V tradičnej medicíne sa semená fenikla a senovky gréckej po pôrode podávajú na stimuláciu menštruácie, čistenie maternice, liečbu hormonálnych porúch a podporu pri výrobe mlieka. Malé množstvá týchto semien použitých na prípravu potravín alebo ako korenie v množstvách 1 až 2 lyžičky lyžice sa považujú za bezpečné, ale počas tehotenstva sa treba vyhnúť liečivým dávkam. Vyvarujte sa tiež zosilňovačov chuti, ako je ajinomoto, pretože ničí mozgové bunky a môže sa ukázať ako škodlivé pre vyvíjajúci sa mozog plodu..
záver
Posledné štúdie naznačujú, že veľké dávky týchto potravín sa musia konzumovať, aby spôsobili akékoľvek kontrakcie maternice. Vzhľadom na možné komplikácie je stále bezpečnejšie vyhnúť sa takýmto potravinám, najmä počas prvých troch až štyroch mesiacov tehotenstva.