Úbytok hmotnosti
Voda a zeler je nízkokalorická diéta, ktorá vám pomôže schudnúť.Obrázok Kredit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesPopularita módnych diét pretrváva, pretože tieto diéty sľubujú nemožne rýchle chudnutie. Diéta s vodou a zelerom môže byť nízkokalorický spôsob, ako...
Úbytok hmotnosti
Sú cvičenia Greer Childersovej dobré?
Greer Childers, tvorkyňa BodyFlexu, sa delí o tajomstvo úspechu pri chudnutí.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesGreer Childersová je notoricky známa vďaka vytvoreniu programu na chudnutie BodyFlex. Už viac ako 20 rokov sa delí o svoje tajomstvo úspechu...
Úbytok hmotnosti
Ako schudnúť 6 kíl za 2 týždne
Kombinácia stravy a cvičenia vám môže pomôcť schudnúť.Existuje niekoľko spôsobov, ako schudnúť šesť kíl za dva týždne. Či už sa snažíte splniť cieľ na špeciálnu príležitosť, alebo si chcete udržať šesť kíl navždy, vyberte...
Úbytok hmotnosti
Môže cvičenie dlhšie ako tri hodiny denne zastaviť chudnutie?
Príliš veľa cvičenia môže spôsobiť, že sa v tele začne ukladať tuk.Image Credit:Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesJe lákavé robiť čo najviac cvičenia, aby ste schudli. Cvičenie tri a viac hodín denne však môže zmeniť reakciu vášho tela...
Úbytok hmotnosti
Ako zistiť, ako budete vyzerať po schudnutí
Existujú určité aplikácie, ktoré vám pomôžu predstaviť si, ako by ste vyzerali, keby ste schudli.Image Credit:Delmaine Donson/E+/GettyImagesRozmýšľali ste niekedy nad tým, ako by ste vyzerali, keby ste schudli? Nuž, vďaka technológiám môžete použiť simulátor...
Úbytok hmotnosti
Spôsoby, ako schudnúť 20 libier za 2 mesiace
Detail chodidiel na váhe.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesMožno chcete schudnúť 20 kíl kvôli blížiacej sa výnimočnej udalosti, napríklad svadbe, a módne diéty sľubujú rýchle výsledky. Ale po dosiahnutí cieľa na módnej diéte je pravdepodobné, že celú...
Úbytok hmotnosti
Koľko kíl schudnete, ak spálite 300 kalórií?
Každodenné cvičenie vám môže pomôcť zhodiť kilá.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesAk máte túžbu vyzerať a cítiť sa štíhlejšie, pravdepodobne si ostražito meriate tých 300 kalórií spálených pri cvičení. Bohužiaľ, samotné spálenie 300 kalórií nepovedie k výraznejšiemu úbytku...
Úbytok hmotnosti
Pri konzumácii polotuhej stravy používajte na pyré, ovocie a zeleninu mixér.Polotuhá strava sa zvyčajne začína tri až štyri týždne po operácii žalúdočného bypassu. Označuje sa aj ako diéta s mäkkou/čistou stravou a je treťou...