Podľa prieskumu z júna 2008 v časopise „Journal of General and Internal Medicine“ asi 20 percent ľudí žijúcich v Spojených štátoch používa bylinné výrobky a miera ginkgo biloba patrí medzi 10 najlepších. Ginkgo nie je zďaleka nové dieťa na bloku. Odborníci v tradičnej čínskej medicíne používajú ginkgo tisíce rokov. Dôkazy naznačujú, že ginkgo môže mať pozitívny vplyv na krvný tlak, ale to nevyhnutne neznamená, že môže byť prínosom, ak vám bol diagnostikovaný vysoký krvný tlak. Predtým, ako začnete užívať bylinky, ako je ginkgo, poraďte sa so svojím lekárom.
Gingko biloba zanecháva podsvietenie slnkom. Kredit na snímku: Helmut Seisenberger / iStock / Getty Images
Age-Old Herb
Ginkgo má vlastnosti, ktoré zlepšujú prietok krvi a znižujú zápal. Ginkgo navyše pôsobí ako antioxidant a chráni vaše bunky pred poškodením. Dnes je ginkgo pravdepodobne najlepšie známe pre svoj potenciál na zvýšenie pamäte. Používa sa na liečbu rôznych porúch prietoku krvi, ako aj duševného poklesu u dospelých s demenciou, uvádza sa na webových stránkach MaineHealth. Moderný výskum sa sústredil na štandardizovaný extrakt z ginkga, ktorý je vysoko koncentrovaný.
Bežný problém
Normálny krvný tlak je nižší ako 120 nad 80 a hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je klasifikovaný ako 140 nad 90 alebo vyšší. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb má hypertenzia takmer 70 miliónov Američanov. Pravdepodobne viete, že vysoký krvný tlak vás vystavuje riziku srdcových chorôb a mozgovej príhody. Je preto pochopiteľné, že chcete urobiť všetko, čo je v našich silách, aby ste sa dostali pod kontrolu. Diéta a zmeny životného štýlu, ako napríklad zvýšené cvičenie a odvykanie od fajčenia, pomáhajú znižovať krvný tlak. Lekári predpisujú lieky, keď nestačí strava a zmeny životného štýlu.
Pozitívne účinky
Dočasný stres je prirodzenou súčasťou života, ale chronický stres môže mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie vrátane krvného tlaku. Keď ste v strese, hormón nazývaný kortizol vzrastie, čo zvyšuje krvný tlak. Dobrou správou je, že ginkgo chráni pred stresom vyvolaným zvýšením krvného tlaku, podľa štúdie vydanej v septembri 2002 v časopise „Journal of Physiology and Pharmacology“. Tieto údaje naznačujú, že ginkgo pozitívne ovplyvňuje krvný tlak a môže mať priaznivý vplyv na hladiny kortizolu.
Zmiešané výsledky týkajúce sa hypertenzie
Štúdie na zvieratách preukázali sľubné potenciálne antihypertenzívne účinky ginkga. Podľa štúdie uverejnenej v časopise „Biologický a farmaceutický bulletin“ z februára 2006, ginkgo u potkanov znižuje krvný tlak spôsobený jedením príliš veľkého množstva soli. Napriek tomu ginkgo neposkytlo výhody pri znižovaní krvného tlaku, keď študovalo u starších mužov a žien s vysokým krvným tlakom. Podľa štúdie vydanej v časopise American Journal of Hypertension z mája 2010.