Keď cvičíte, spaľujete kalórie pomocou energie.
Kaloria je množstvo energie dodávané v živinách, ktoré tvoria jedlo. Pretože ide o formu energie, kalórie sa môžu pomocou merania tepla premeniť na jouly.
Calorie
Kalórie vo výžive merajú množstvo energie potrebnej na zohriatie 1 kg vody o 1 stupeň Celzia. Pri hľadaní kalórií v potravinách vedci rozložia jedlo na jeho základnú formu, umiestnia ho do kovovej nádoby a potom ju ponoria do vody. Potom zmeria počiatočnú teplotu vody, zapália jedlo a potom zmerajú teplotný rozdiel po celom mesiaci v stupňoch Celzia. Množstvo kalórií sa nachádza vo vzorci, kde kalórie sa rovnajú hmotnosti vody vynásobenej špecifickým teplom vody a vynásobia sa zmenou teploty. Čím väčšia je zmena teploty, tým viac kalórií je v potrave.
Joule
Joule je metrická jednotka merania rovná jednému newtonu, ktorá sa rovná kilogramom vynásobeným na meter štvorcový na druhú. Newton je meranie rovnajúce sa energii potrebnej na zrýchlenie 1 kg objektu 1 meter / sekundu. Jouly sú formou kinetickej energie a ako forma kinetickej energie sa môžu premieňať na kalórie.
Kalórie v jednom joule
Štandardnou konverziou v Systeme Internation de’Unites je to, že jedna kalória sa rovná 4,196 joulov, čo je to, koľko energie sa uvoľňuje v teploch na zvýšenie 1 kg vody o 1 stupeň Celzia. Pretože teplo je forma energie, môže sa premeniť na jouly. Ak je 4,166 kalórií v jednom joule, potom 0,2938 kalórií je v jednom jouli. Ak chcete nájsť kalórie na joule, vydelte kalórie joulami: 1 / 4.186 = 0.2389 cal / joule. Pretože 4,166 joulov sa rovná jednej kalórii, je to počet kalórií v jednej joule.