Na základné každodenné funkcie potrebujete celý rad vitamínov B. Medzi vitamíny B patrí niacín, biotín, riboflavín, tiamín, folát, B-12, B-6 a kyselina pantoténová. Aj keď by ste mali z potravy dostať dostatočné množstvo týchto živín, lekár vám môže odporučiť užívať komplex vitamínu B alebo multivitamín denne, aby vám pomohol doplniť vašu stravu. Riziko toxicity vitamínu B z potravín je nízke, ale je možné predávkovať vitamínmi B.
Požitie príliš veľkého množstva vitamínu B si môže vyžadovať lekársku starostlivosť.
príznaky
Vitamíny typu B sú rozpustné vo vode, čo znamená, že sa neukladajú vo vašom tele. Namiesto toho sa všetok prebytočný produkt, ktorý sa hneď neabsorbuje, vylučuje močom. Požitie veľkého doplnku v jednom sedení alebo porucha, ktorá mení normálnu absorpciu vitamínov B, môže spôsobiť predávkovanie vo vašom tele. Pretože sa vitamíny B vylučujú, vo všeobecnosti sú pri vysokých dávkach bezpečné a riziko predávkovania je nízke. Ak máte príliš veľa niektorého z vitamínov B, vaše telo vytiahne vodu medzi bunkami, zriedi toxickú látku a pripraví ju na vylučovanie. Možno si nie ste vedomí predávkovania, pretože príznaky sú mierne a zahŕňajú návaly kože, zvýšené smäd, nadmerné močenie a hnačky. Ak máte podozrenie na predávkovanie, okamžite kontaktujte toxikologickú kontrolu a choďte priamo do nemocnice.
Zvýšenie tekutín
Pretože vitamíny B sú rozpustné vo vode, pridanie väčšieho množstva tekutín do vášho tela ich pomôže odstrániť skôr, ako sa vstrebajú. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže navrhnúť, aby ste v krátkom čase spotrebovali veľké množstvo vody, aby z vášho krvného obehu prepláchli prebytočné vitamíny B. V nemocnici môžete dostať intravenóznu tekutinu alebo IV, aby ste do svojho systému dostali viac tekutín.
Indukované zvracanie
V niektorých prípadoch je potrebné, aby ste vyvolali zvracanie, ak užijete veľkú dávku vitamínu B. Tento postup vyžaduje dohľad nad poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby sa predišlo nepriaznivým účinkom. Zvracanie je vyvolané perorálnymi liekmi. Ak je predávkovanie závažné, možno budete potrebovať výplach žalúdka, do ktorého sa zasunie do hrdla a do žalúdka plastová trubica, ktorá prepláchne všetok obsah žalúdka..
drevené uhlie
Aktívne uhlie sa môže podávať v nemocnici na absorbovanie toxických hladín vitamínov, najmä ak požívate veľké množstvo viacerých vitamínov alebo iných látok naraz. Toto ošetrenie perorálne absorbuje nadmerné množstvo vitamínov B, ktoré ste prehltli skôr, ako budete mať šancu ich absorbovať. Drevené uhlie spolu s vitamínmi B prechádza stolicou, ale pri tomto procese sa môže vyskytnúť hnačka.