Hormonálne zmeny počas menopauzy sú známe tým, že spôsobujú návaly horúčavy, zmeny nálady a stratu libida. Ďalším častým vedľajším účinkom je prírastok na hmotnosti, najmä ďalšie libry pridané okolo vašej bránice. Môžete byť v pokušení obrátiť sa na chudnutie, ktoré vám pomôže, hoci klinické dôkazy sú zmiešané, pokiaľ ide o ich účinnosť, a môžu sa vyskytnúť aj potenciálne závažné vedľajšie účinky..
Nárast hmotnosti je častým vedľajším účinkom menopauzy.
identifikácia
Mayo Clinic Online definuje menopauzu, ktorá sa vyskytuje, keď ste odišli 12 po sebe nasledujúcich mesiacov bez menštruačného obdobia, hoci hormóny progesterón a estrogén začínajú kolísať mesiace – dokonca roky – pred týmto časom. Zníženie hladín hormónov v dôsledku menopauzy v kombinácii so znížením svalovej hmoty v starnutí znamená, že budete viac náchylní na priberanie na váhe a zloženie vášho tela zahŕňa menej svalov a viac tuku..
význam
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb uviedli, že percento žien vo veku 50 až 79 rokov, ktoré sú obézne, sa v 90. rokoch 20. storočia zvýšilo takmer o 50%, pričom Ústav pre výskum zdravia žien na Severozápadnej univerzite dodal, že asi 30 percent žien vo veku 50 až 59 rokov môže byť klasifikovaný ako obézny. Prírastok hmotnosti v menopauze môže viesť k vyššiemu riziku vysokého cholesterolu, vysokému krvnému tlaku a cukrovke 2. typu. Výskumy naznačujú, že zisk len 4,4 lb. počas menopauzy zvyšuje riziko rakoviny prsníka o 30 percent. Podľa Mayo Clinic Online.
druhy
Mayo Clinic uvádza niekoľko voľne predajných tabletiek na chudnutie, dodáva však, že doplnky výživy a prostriedky na chudnutie nepodliehajú rovnakým prísnym normám ako lieky na predpis od Food and Drug Administration a môžu sa predávať s obmedzeným počtom liekov. dôkaz o účinnosti alebo bezpečnosti. Jedným z posledných na trhu, ktorý bol uvedený na trh v roku 2007, je Alli, verzia s predpísanou obezitou na predpis alebo zoznam liekov proti obezite, ktorá účinkuje tak, že znižuje vstrebávanie tukov v črevnom trakte. Medzi ďalšie OTC doplnky patria horká pomaranč, chitosan, chróm, konjugovaná kyselina linolová, sléz poľný, efedra, extrakt zo zeleného čaju, guarová guma a hoodia. Lieky na predpis na obezitu sa všeobecne používajú iba u obéznych pacientov, keď je váš index telesnej hmotnosti vyšší ako 30 a zahŕňajú dietylpropión, phentermín, orlistat a hormonálnu substitučnú terapiu.
Odborné informácie
Podľa sedemročnej štúdie, ktorá sa týka viac ako 36 000 žien vo veku 50 až 79 rokov zapísaných do iniciatívy pre zdravie žien a ktorá bola uverejnená v máji 2007 v „Archíve interného lekárstva“, môže byť jedným z najúčinnejších a najbezpečnejších doplnkov na chudnutie. kombinácia vápnika a vitamínu D. Vedci štúdie zistili, že ženy, ktoré denne užívali 1 000 mg vápnika plus 400 medzinárodných jednotiek vitamínu D, priberali na váhe a bolo pravdepodobné, že pred menopauzou zostanú v rozmedzí približne 2 libry od pôvodnej hmotnosti..
Výstraha
Hormonálna substitučná terapia sa v súčasnosti používa iba v zriedkavých prípadoch kvôli zvýšenému riziku krvných zrazenín, mozgovej príhody, srdcových chorôb a rakoviny vaječníkov a prsníkov, ako sa zistilo počas iniciatívy Zdravie žien. Sibutramín bol schválený na chudnutie v roku 1997, ale bol stiahnutý z trhu v roku 2010, keď štúdie preukázali zvýšenie rizika nefatálnych infarktov a mozgových príhod. FDA v súčasnosti skúma aj bezpečnosť orlistatu z dôvodu vážneho poškodenia pečene. Mnoho tabletiek na chudnutie obsahuje viac zložiek, ako sú byliny, vitamíny, minerály, kofeín alebo preháňadlá, ktoré môžu spôsobiť problémy samy osebe alebo interagujú s inými liekmi, ktoré užívate. Mayo Clinic Online odporúča, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom skôr, ako užijete akúkoľvek pilulku na chudnutie, dokonca aj na voľne predajné výrobky.