More

    Ktoré potraviny sú na adventnej diéte siedmeho dňa?

    -

    Podľa oficiálnej webovej stránky Adventného dietetického združenia siedmeho dňa sú SDA vegetariáni už vyše storočie. V ich strave nie je povolené žiadne mäso vrátane hovädzieho, kuracieho, rýb a divej zveri. SDA veria, že po alkohole a tabaku, ktoré sú zakázané, je mäso ďalšou najhoršou položkou, ktorú si môžete dať do svojho tela..

    Adventisti odporúčajú vegetariánsku stravu.

    Živočíšne výrobky

    Vajcia a mliečne výrobky sú prijateľné pre adventistickú stravu siedmeho dňa, ale mali by sa konzumovať s mierou, aby sa príjem cholesterolu udržal pod kontrolou. Nízkotučné mlieko je preferovanou voľbou pre tých, ktorí sa rozhodnú konzumovať mlieko. Prijateľné sú aj alternatívy, ako je sójové, mandľové a ryžové mlieko.

    Potraviny povolené na moderovanie

    Strukoviny a fazuľa sú povolené s mierou. Čokoľvek, čo obsahuje soľ, cukor a cholesterol, by sa malo konzumovať v malom množstve a iba príležitostne. Agentúry SDA v skutočnosti klasifikujú tieto potraviny ako „na veľmi obmedzené použitie“.

    Iné potraviny

    Celé zrná, ovocie a zelenina tvoria základ adventnej stravy siedmeho dňa. Kým náboženstvo obhajuje vegetariánstvo, stúpenci majú na výber, či jesť mäso, ak sa tak rozhodnú. V takom prípade môžu jesť iba „čisté mäso“, ktoré je v podstate rovnaké ako košer mäso. Bravčové mäso a mäkkýše sú zakázané.

    náboženské názory

    Podľa SDA by každé jedlo alebo pitie, ktoré konzumujete, malo „ctiť a oslavovať Boha“. Pre SDA to znamená, že nejedí žiadne potraviny, ktoré spôsobujú utrpenie, ako napríklad mäso. Agentúry SDA majú svoju vlastnú Generálnu konferenciu Rady výživy adventistov siedmeho dňa, ktorá určuje normy, ktoré by sa mali dodržiavať nasledovníci. Tieto pravidlá sú však v súlade s americkými stravovacími pokynmi pre Američanov a Potravinovou pyramídou, takže ponúkajú vyvážený prístup k jedlu.

    Prečítajte si tiež  PCOS a srvátkový proteín