Vitamín C pomáha telu fungovať niekoľkými spôsobmi, nemá však vplyv na menštruačný cyklus. Vaše obdobie môže oddialiť niekoľko faktorov, ale vitamín C nie je jedným z nich. Ak máte obavy o hladinu vitamínu C, obráťte sa na svojho lekára.
Mladá žena jesť pomaranč na pláži. Snímka za kredit: John Foxx / Stockbyte / Getty Images
Vitamín C
Príliš veľa alebo príliš málo vitamínu C môže mať vplyv na vaše telo. Príliš veľa vitamínu C môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, hnačky a ďalšie gastrointestinálne problémy. MedlinePlus definuje množstvo vitamínu C väčšie ako 2 000 mg za deň. Príliš málo vitamínu C môže spôsobiť suché a rozštiepené vlasy, ľahké podliatiny, krvácanie z nosa, hrubú alebo suchú šupinatú pokožku, oslabenú zubnú sklovinu, zápal ďasien a krvácanie z ďasien a zníženú schopnosť bojovať proti infekciám a hojeniu rán. Odporúčaný denný príjem vitamínu C je 75 mg denne u žien a 90 mg denne u mužov. Normálna konzumácia menej ako odporúčaného denného príjmu môže viesť k nedostatku vitamínu C..
Zmeny menštruačného cyklu
Váš menštruačný cyklus sa niekedy môže zmeniť v dôsledku počtu dní v mesiaci. Pretože počet dní v mesiaci sa mierne líši, môže to zmeniť časovanie vášho cyklu, ak ste zvyknutí začínať na začiatku každého mesiaca. Časom by to mohlo zahodiť vaše obdobie až o týždeň. Obezita môže tiež ovplyvniť vaše menštruácie, najmä ak ste v poslednej dobe získali významné množstvo na váhe. Rovnaký účinok môže mať aj výrazná strata hmotnosti. Chemický potrat môže tiež ovplyvniť menštruačný cyklus. Podľa Americkej asociácie tehotenstva dochádza k chemickému potratu, keď dôjde k strate tehotenstva krátko po implantácii a u ženy dôjde ku krvácaniu blízko jej normálneho obdobia. Počas chemického tehotenstva je tehotenstvo stratené a väčšina žien si nikdy neuvedomuje, že boli tehotné.
Iné príčiny
Hormonálna nerovnováha môže tiež spôsobiť oneskorenie menštruácie. Môže k tomu dôjsť v dôsledku infekcie alebo iných zdravotných problémov. Antikoncepcia na kontrolu pôrodnosti môže tiež spôsobiť oneskorené obdobie a dokonca si môžete všimnúť špinenie medzi cyklami, kým si vaše telo na antikoncepciu nezvykne. Cysta na vaječníku môže ovplyvniť menštruačný cyklus. Príliš veľa pohybu, stresu a úzkosti môže tiež narušiť normálny menštruačný cyklus.
dôležité informácie
Ak je Vaše obdobie neskoro a máte podozrenie, že ste tehotná, ihneď si urobte tehotenský test. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže určiť, či ste tehotná alebo či je vaša lehota oneskorená z iných dôvodov. Ak začínate s novou antikoncepciou, opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ako často by ste mali mať menštruáciu a aké ďalšie menštruačné vedľajšie účinky, ako napríklad špinenie, sa môžu vyskytnúť.