Vitamín B12 je nevyhnutný pre zdravé červené krvinky a nervové bunky a je tiež potrebný na tvorbu DNA. Podľa kliniky Mayo je nedostatok vitamínu B12 zriedkavý v dôsledku skutočnosti, že vaše telo môže uchovávať vitamín B12 v hodnote niekoľkých rokov. Nedostatok sa však môže vyskytnúť v dôsledku mnohých faktorov.
Kuracie mäso a iná hydina sú dobrým zdrojom vitamínu B12.
príznaky
Podľa webovej stránky National Institute of Health Medline Plus medzi príznaky nedostatku vitamínu B12 patrí strata rovnováhy, slabosť, brnenie alebo znecitlivenie nôh a paží a anémia. Medzi ďalšie príznaky patrí nevoľnosť / zvracanie, zápcha, hnačka, plynatosť a nadúvanie, pálenie záhy, strata chuti do jedla, strata hmotnosti a zväčšená pečeň. Hovädzí červený, hladký jazyk je ďalším znakom nedostatku. Vážny nedostatok môže viesť k poškodeniu nervov, depresii, demencii, zmätkom a strate pamäti.
Pernicious Anemia
K prudkej anémii dochádza, keď telu chýba dostatok vitamínu B12, aby sa vytvorilo dostatok zdravých červených krviniek. Počas trávenia sa vitamín B12 uvoľňuje z bielkovín, ktoré dostanete z jedla, ktoré jete. Potom sa skombinuje s látkou, ktorá sa nazýva vnútorný faktor, alebo IF, skôr ako sa vstrebáva do krvného obehu. Škodlivá anémia je spôsobená nedostatočným IF. Medzi príznaky patrí únava; závrat pri vstávaní; bolesti hlavy; dýchavičnosť; bolesť v hrudi; a bledú pokožku, ďasná a nechtové postele. Neopracovaná, zhubná anémia môže viesť k srdcovým šelestom alebo arytmiám, zväčšenému srdcovému alebo srdcovému zlyhaniu.
príčiny
Zdravotné poruchy, ktoré zhoršujú absorpciu vitamínu B12, môžu spôsobiť nedostatok, ako je Crohnova choroba alebo celiakia. Niektoré antibiotiká a záchvaty a diabetiká môžu ovplyvniť absorpciu vitamínu B12 v tenkom čreve, rovnako ako odstránenie celého tenkého čreva alebo jeho časti. Infekcia pásomnica môže tiež spôsobiť nedostatok, pretože pásomnica sa živí vitamínom B12.
diéta
Nedostatok stravy v potravinách bohatých na vitamín B12 môže viesť k nedostatku. Podľa Národného inštitútu pre srdce, pľúca a krv sú vegetariáni, ktorí vylučujú mliečne alebo živočíšne výrobky, vystavení väčšiemu riziku nedostatku vitamínu B12, rovnako ako dojčené deti, ktorých matky sú vegetariánmi. Ryby, hydina, mäso, vajcia a mliečne výrobky sú najlepším zdrojom vitamínu B12. Vegetariáni možno budú musieť užívať doplnky, aby sa ubezpečili, že v strave dostávajú dostatok vitamínu B12.
diagnóza
Diagnostika nedostatku vitamínu B12 zahŕňa fyzikálne vyšetrenie a sériu krvných testov na kontrolu celkového krvného obrazu alebo CBC; hladiny vitamínu B12; hladiny kyseliny metylmalonovej, MMA a homocysteínu; a protilátky s vnútorným faktorom a parietálnymi bunkami. Váš lekár môže tiež vykonať testy kostnej drene.
liečba
Liečba nedostatku vitamínu B12 spočíva v doplnení vitamínu B12 vo forme tabliet alebo injekcií. Strely sa podávajú každý týždeň alebo každý deň, až kým sa hladiny vitamínu B12 neobnovia, a potom môžete dostať jeden výstrel mesačne. Osoba s zhubnou anémiou môže požadovať strely po zvyšok svojho života.