Vlasy vám môžu ľahko vypadávať, ak máte málo určitých živín, ste v strese alebo máte iný zdravotný problém.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Pre mnohých ľudí je ich hlava ozdobou a synonymom krásy. Takže keď vám vlasy ľahko vypadávajú, môže to vyvolať obavy a dokonca strach.
Nech sa to zdá akokoľvek alarmujúce, množstvo vlasov, ktoré vypadne pri každom dotyku, je v skutočnosti malé – a toto vypadávanie je pravdepodobne len normálnou súčasťou životného cyklu vašich vlasov.
Ak však prechádzanie prstami po vlasoch spôsobuje abnormálne vypadávanie vlasov, môže to byť spôsobené stylingovými návykmi alebo potenciálnym zdravotným problémom, ktorý je potrebné riešiť.
Životný cyklus vašich vlasov
Rast vlasov prechádza tromi rôznymi fázami. Takto to funguje:
- Anagénna alebo rastová fáza: Väčšina vašich vlasov (približne 90 až 95 percent) sa nachádza v anagénnej fáze, ktorá trvá dva až osem rokov, podľa prehľadu v časopise Journal of Clinical & Diagnostic Research zo septembra 2015.
- Katogénna alebo prechodná fáza: Ďalšou fázou je prechodná alebo katogénna fáza a práve v tejto fáze vaše vlasy prestávajú rásť a v priebehu niekoľkých týždňov sa menia na konečnú fázu.
- Telogénna fáza: Záverečná fáza trvá niekoľko mesiacov a je konečným bodom rastu vlasov. V tejto záverečnej fáze odpočinku sa nachádza päť až desať percent vašich vlasov.
Na konci telogénnej fázy sa vaše staré pramene vlasov vytláčajú z folikulov, pretože začína nový rast – a práve tu v cykle vlasy ľahko vypadávajú. Zaujímavý fakt: Ľuďom počas telogénnej fázy zvyčajne každý deň vypadne až 50 až 100 vlasov. Podľa Americkej dermatologickej akadémie je to normálny jav a túto stratu si najčastejšie všimnete, keď si umývate, kefujete alebo prechádzate prstami po vlasoch.
7 dôvodov, prečo vám vypadávajú vlasy, keď sa ich dotýkate
Podľa Mayo Clinic existuje množstvo dôvodov, prečo vlasy ľahko vypadávajú pri ťahaní, vrátane tých, ktoré súvisia so zdravím, výživou, stresom a dokonca aj s ťažko odolateľnými nutkaniami. Tu nájdete viac informácií o každom z nich:
- Stres
Abnormálne vypadávanie vlasov môže byť spôsobené stavom „nazývaným telogen effluvium, čo je stav, keď vlasy vypadávajú po stresovom období,“ hovorí doktorka Mary Stevensonová, dermatologička z NYU Langone Medical Center. Stresujúce faktory môžu byť fyzické alebo psychické/emocionálne. Medzi bežné príklady patrí závažné ochorenie (vrátane Covid-19), rýchla zmena hmotnosti, strata zamestnania, úmrtie blízkej osoby alebo rozvod. Tehotenstvo môže tiež spôsobiť telogénne efluvium.
- Styling
Vlasy vám môžu ľahko vypadávať, ak máte málo určitých živín, ste v strese alebo máte iný zdravotný problém.Image Credit:Letizia Le Fur/ONOKY/GettyImages
Pre mnohých ľudí je ich hlava ozdobou a synonymom krásy. Takže keď vám vlasy ľahko vypadávajú, môže to vyvolať obavy a dokonca strach.
Nech sa to zdá akokoľvek alarmujúce, množstvo vlasov, ktoré vypadne pri každom dotyku, je v skutočnosti malé – a toto vypadávanie je pravdepodobne len normálnou súčasťou životného cyklu vašich vlasov.
Ak však prechádzanie prstami po vlasoch spôsobuje abnormálne vypadávanie vlasov, môže to byť spôsobené stylingovými návykmi alebo potenciálnym zdravotným problémom, ktorý je potrebné riešiť.
Životný cyklus vašich vlasov
Rast vlasov prechádza tromi rôznymi fázami. Takto to funguje:
Anagénna alebo rastová fáza: Väčšina vašich vlasov (približne 90 až 95 percent) sa nachádza v anagénnej fáze, ktorá trvá dva až osem rokov, podľa prehľadu v časopise Journal of Clinical & Diagnostic Research zo septembra 2015.
Katogénna alebo prechodná fáza: Ďalšou fázou je prechodná alebo katogénna fáza a práve v tejto fáze vaše vlasy prestávajú rásť a v priebehu niekoľkých týždňov sa menia na konečnú fázu.
Telogénna fáza: Záverečná fáza trvá niekoľko mesiacov a je konečným bodom rastu vlasov. V tejto záverečnej fáze odpočinku sa nachádza päť až desať percent vašich vlasov.
Na konci telogénnej fázy sa vaše staré pramene vlasov vytláčajú z folikulov, pretože začína nový rast – a práve tu v cykle vlasy ľahko vypadávajú. Zaujímavý fakt: Ľuďom počas telogénnej fázy zvyčajne každý deň vypadne až 50 až 100 vlasov. Podľa Americkej dermatologickej akadémie je to normálny jav a túto stratu si najčastejšie všimnete, keď si umývate, kefujete alebo prechádzate prstami po vlasoch.
7 dôvodov, prečo vám vypadávajú vlasy, keď sa ich dotýkate
Podľa Mayo Clinic existuje množstvo dôvodov, prečo vlasy ľahko vypadávajú pri ťahaní, vrátane tých, ktoré súvisia so zdravím, výživou, stresom a dokonca aj s ťažko odolateľnými nutkaniami. Tu nájdete viac informácií o každom z nich:
- Stres
Abnormálne vypadávanie vlasov môže byť spôsobené stavom „nazývaným telogen effluvium, čo je stav, keď vlasy vypadávajú po stresovom období,“ hovorí doktorka Mary Stevensonová, dermatologička z NYU Langone Medical Center. Stresujúce faktory môžu byť fyzické alebo psychické/emocionálne. Medzi bežné príklady patrí závažné ochorenie (vrátane Covid-19), rýchla zmena hmotnosti, strata zamestnania, úmrtie blízkej osoby alebo rozvod. Tehotenstvo môže tiež spôsobiť telogénne efluvium.
- Styling
Drsné chemické úpravy, ako je narovnávanie alebo trvalá ondulácia, ako aj fénovanie, kulmovanie a prísne účesy môžu spôsobiť vypadávanie vlasov.
- Sprchovanie
Je normálne, že pri umývaní šampónom vlasy ľahko vypadávajú. A kefovanie vlasov po sprchovaní, najmä ak ste ich niekoľko dní ignorovali, bude mať za následok, že sa vám v rukách objaví veľa prameňov. Nadmerné česanie alebo kefovanie sa však spája s vypadávaním vlasov, preto si radšej uvedomte, ako často to robíte.
- Lieky
Niektoré lieky používané na liečbu rakoviny, artritídy, vysokého krvného tlaku, srdcových ochorení a depresie môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, keď si ich prechádzate prstami.
- Zdravotné problémy
Tehotenstvo, pôrod, problémy so štítnou žľazou a menopauza sú len niektoré hormonálne stavy, ktoré sú spojené s vypadávaním vlasov.
- Výživa
Máte málo železa, bielkovín alebo vitamínu D? Vinníkom môže byť nedostatok týchto živín.
- Nutkanie
Neodolateľné nutkanie ťahať sa za vlastné vlasy, porucha nazývaná trichotillománia, presahuje rámec pravidelného česania vlasov prstom a môže mať za následok nadmerné vypadávanie vlasov a lysiny na pokožke hlavy.
Čo robiť, ak vám vlasy ľahko vypadávajú
Cyklus rastu vlasov nemôžete obísť, ale môžete sa o svoje vlasy lepšie starať, aby vám tak ľahko nevypadávali. Tu je návod, čo môžete vyskúšať:
- Vyhnite sa ťahaniu